Los pasos correctos para que los niños aprendan a patinar.
1. De pie en forma de V
Agarra los pies del bebé con las manos formando una pequeña V. Deja que el bebé se siente, sujeta tus rodillas con las manos, luego inclínate hacia adelante y levantarse con fuerza. En este momento, si desea que el bebé sostenga sus rodillas con fuerza, intente soltar lentamente sus manos grandes y deje que el bebé se pare solo sobre una rodilla. En esta etapa, permanezca de pie durante aproximadamente 1 minuto, siéntese y descanse una vez, repita de 3 a 5 veces.
2. Mantente firme y practica la prevención de caídas.
Del mismo modo, deja que el bebé se ponga de pie. Después de que el bebé esté solo, usted lo guía para que se pare cara a cara frente al bebé, se levante lentamente y retire las manos de las rodillas. A continuación, deja que tu bebé lo haga contigo, contando en voz alta; coloca las manos planas, agáchate y apoya las rodillas con las manos, y vuelve a ponerte de pie. El ritmo de esta acción es de lento a rápido, con una duración de 5 a 8 veces, para inculcar una sensación de conciencia en el bebé. Recuerde cuánto gira el pie izquierdo y cuánto gira el pie derecho. No demasiado grande.
De lo contrario es fácil caerse. Date la vuelta y sigue caminando. Por lo general, tómate un descanso cada 3-5 minutos. Una vez que su bebé se sienta más cómodo practicando sobre una alfombra o césped, podrá pasar a una superficie lisa. Comience con el paso 3 en el suelo. Cuando el bebé se adapta a la velocidad del deslizamiento, naturalmente se deslizará erguido.
Paso 3: Desliza
Cuanto más rápido y más alto se levanten los piececitos del bebé, mayor será la velocidad. Cuando se desliza rápidamente, es más fácil y seguro agacharse más. Si necesitas frenar, lo mejor es girar. Girar es el mejor freno. Los puntos clave del movimiento de deslizamiento son lanzarse con el pie izquierdo al frente, empujar el pie derecho hacia un lado, inclinarse ligeramente hacia adelante, mantener los brazos a la altura de los hombros y colocar el centro de gravedad en el pie izquierdo.
Luego retraiga el pie derecho hacia el interior del pie izquierdo, deslice el pie derecho hacia adelante, empuje el pie izquierdo hacia atrás y hacia afuera, mueva el centro de gravedad del pie izquierdo al derecho y retraiga el pie hacia el interior del pie derecho. Al girar, preste atención a bajar el centro de gravedad y aterrizar sobre un pie.
Cuarto, detener
Mientras se desliza, a veces es necesario detener el deslizamiento a tiempo, por lo que mientras los niños dominan los movimientos básicos del deslizamiento, también deben aprender a detener el deslizamiento. Los métodos de parada se dividen en: método de corte central, parada de cuchilla tipo A, parada de cuchilla tipo T y parada de emergencia de giro.
5. Caída Segura
El entrenamiento de caída segura consiste en utilizar equipo de protección y todo el cuerpo para dispersar el impacto de la caída. Al caer, siga lanzando el cuerpo hacia adelante y evite caer hacia atrás o soportar completamente el impacto en una determinada parte del cuerpo, como caderas, barbilla, muñecas, codos, rodillas, etc., para reducir el grado de daño en una sola parte. .