¿Cuáles son los diez consejos para una alimentación saludable?
Los diez mantras para una alimentación saludable son:
1. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
2. El tofu y las algas marinas se suelen consumir para eliminar enfermedades.
3. Para prevenir enfermedades gastrointestinales, come de forma limpia.
4. Si tienes sed y estás irritable, añade kiwi a tu papilla.
5. Los cereales refinados son buenos para el sabor, mientras que los cereales secundarios son buenos para el estómago.
6. Si tienes dificultad para respirar y cuerpo débil, añade ñame a la papilla.
7. Comer arroz con un poco de salvado, que es nutritivo y saludable.
8. Si derramas lágrimas libremente, la enfermedad se curará de forma natural.
9. Tener buenos hábitos alimentarios y mantenerse alejado de medicamentos y medicamentos.
10. El tesoro de la nuez de montaña, nutre los riñones y fortalece el cerebro.
11. No hacer daño a otros ni comer sustancias venenosas.
12. El té de la tarde te ayuda a despertar, pero el té de la tarde te quita el sueño.
13. La cena debe ser ligera para beneficiar al organismo y prevenir el envejecimiento prematuro.
14. Desayuna todos los días y come menos por la noche.
15. Si las personas quieren vivir una vida larga y saludable, deben comer menos por la noche.
16. Para aliviar la fiebre alta, añade raíz de caña a la papilla.
17. Sopa de col y rábano, longevidad y salud.
18. Sigue una dieta higiénica para evitar enfermarte.
19. Comer menos para obtener más sabor, pero más para el mal vientre;
20. Tres rodajas de jengibre por la mañana son mejores que la sopa de ginseng.
21. El ajo es un tesoro y comerlo habitualmente es bueno para la salud.
22. Si quieres curar el mal aliento, el lichi puede eliminar la causa raíz.
23. Come cuando tengas hambre, tu bazo y estómago se pondrán patas arriba.
24. Los cereales y los dátiles rojos son mejores que el Ganoderma lucidum.
25. Si no tienes suficiente para comer tres comidas al día, vivirás hasta la vejez sin enfermarte.
26. Es medio trozo de melón cuando hace calor, por lo que no es necesario tomar medicamentos.
27. Deje de fumar y beber y la enfermedad desaparecerá.
28. Los chiles son picantes y picantes, lo que aumenta la ingesta de alimentos y ayuda a la digestión.
29. Un plato de sopa antes de la comida, sin necesidad de ir a la farmacia.
30. Si comes rábano con regularidad, no sufrirás ninguna enfermedad.
31. Si quieres estar sano, mastica tus alimentos hasta convertirlos en pulpa.
32. Los resfriados empiezan por los pies, y las enfermedades entran por la boca.
33. Un sorbo de sopa antes de una comida es mejor que una buena medicina.
34. Es mejor comer sin carne que sin sopa.
35. Come fideos y bebe más sopa para evitar la prescripción.
36. Hablar demasiado no sirve de nada, comer demasiado no es dulce.
37. Si comes tres comidas poco razonables, tu salud estará muy lejos.
38. Si comes y bebes menos, vivirás hasta los noventa y nueve años.
39. Una dieta científica conducirá a una buena vida en el otoño dorado.
40. Si quieres buena piel, añade dátiles rojos a la papilla.