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Un ensayo de 450 palabras sobre tus pensamientos después de ver "Cien años de sueño chino"

Los sueños vuelan al pie de la Gran Muralla y la esperanza se enciende en nuestras mentes. Una luz brillante en la oscuridad, que nos guía hacia dónde ir. Recuerda que Sócrates dijo: La cosa más feliz del mundo es luchar por tus ideales. Nunca dudamos porque los sueños pueden hacerse realidad mientras trabajemos duro. Incluso si no lo logramos, no nos arrepentimos, porque al menos luchamos y trabajamos duro.

"Mi sueño chino", el "país" vinculado al "sueño" ya no está vacío, y los "sueños" vinculados a cada "yo" ya no son abstractos. El "sueño chino" aquí no es un montón de hermosos datos macroeconómicos, no es el "ascenso de una gran potencia" en la lista de los más vendidos, no es una canasta de flores enviada por medios extranjeros o una etiqueta inventada. Chino común y corriente. "El país" debe brindar oportunidades justas y un terreno justo para que cada individuo social realice su autoestima y brindarles la mayor garantía de trabajo decente, vida digna y avance razonable. Y "yo" debería cuidarnos unos a otros y compartir la responsabilidad en el proceso de cambiar nuestro propio destino e inyectar más confianza, calidez y esperanza en esta era, esta sociedad y este país.

Los materiales son cada vez más abundantes, la fuerza nacional continúa mejorando y la primera década del nuevo siglo está llegando a su fin "¿Mi sueño? El sueño chino" es menos pesado, más libre y abierto. y más chispeante. La luz de las necesidades espirituales. Como dice "La primera lección de la escuela", los sueños de hoy no son necesariamente grandes narraciones. El sueño de Yuan Longping es "trabajar hasta los noventa años y cultivar mil kilogramos de arroz híbrido por mu". Le gusta bailar. También es mi sueño ser profesora de baile en el futuro. Los sueños no tienen por qué ser tan personales, tan "locales" o tan materiales. Crear riqueza es un sueño, y usar la riqueza que tenemos en la mano para retribuir al mundo e influir en él también es un sueño. Quizás todavía haya cierta confusión en "mi sueño" y todavía hay demasiadas áreas que requieren superación personal y mejora en el "sueño chino", pero cada sueño merece respeto y se le debe dar la misma oportunidad de ser liberado.

Mi sueño es ser un médico que pueda curar a los heridos y salvar vidas. Mi mamá es médica, así que sé lo agotador que es ser médico. Pero también sé que cuando mi madre salva con éxito a un paciente, la alegría y el orgullo en su corazón son inimaginables. Espero que haya muchos estudiantes que tengan estos sueños y que todos podamos trabajar juntos. Quizás en el futuro China tenga menos tristeza y dolor y más alegría y risas. Haga una modesta contribución a China.

Todos pueden tener un "sueño chino", al igual que todos pueden mirar las estrellas, y la luz de las estrellas brilla en el rostro de todos, iluminando una vida más rica y un futuro más brillante en China.

上篇: ¿Qué tal Jiayin English (sucursal de la escuela secundaria Li Qun No. 3)? 下篇: ¿Cuál es el contenido de la salud? ¿Cómo debe expresarse la salud para los estudiantes universitarios contemporáneos? Hola: Como fenómeno social, el deporte es una parte integral de la cultura humana en general. El deporte no sólo forma parte de la educación, sino también de la vida y pertenece a las condiciones de vida social de las personas. Por tanto, juega un papel protagonista en el desarrollo físico y mental del ser humano. 1. Las actividades físicas que promueven una mente clara y un pensamiento rápido pueden mejorar la excitabilidad e inhibición del sistema nervioso central y su parte dominante, la corteza cerebral, mejorando así el equilibrio y la flexibilidad de los procesos neuronales y mejorando la capacidad integral de análisis del cerebro. 2. Promueve la circulación sanguínea, mejora la función cardíaca, realiza actividades físicas, acelera la circulación sanguínea para satisfacer las necesidades de la actividad muscular, mejorando así la estructura y función del sistema cardiovascular. El ejercicio regular puede aumentar el trabajo del corazón, engrosar el miocardio, contraerse fuertemente, provocar bradicardia y aumentar el volumen sanguíneo, lo que reduce en gran medida la carga sobre el corazón. Los cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial también son menores que en la gente común, lo que demuestra que el corazón. trabajo "repuestos". 3. Mejorar la función del sistema respiratorio. La respiración es un fenómeno importante en la vida. Los pulmones son un órgano importante del sistema respiratorio y tienen la función de intercambio de gases. El ejercicio regular puede desarrollar los músculos respiratorios, respirar lenta y profundamente y absorber más oxígeno con cada respiración. Mientras respires de 8 a 12 veces por minuto, podrás satisfacer las necesidades de tu cuerpo. El ejercicio puede hacer que los alvéolos del cuerpo humano participen en el trabajo, hacer que los alvéolos sean elásticos y aumentar la capacidad pulmonar. 4. Promover el crecimiento y desarrollo de huesos y músculos. La actividad física adecuada puede proporcionar una nutrición suficiente para los huesos y los músculos, promover el engrosamiento de las fibras musculares, fortalecer el tejido muscular, promover el crecimiento óseo, espesar la densidad ósea y mejorar la flexión, la presión y la resistencia a la flexión. 5. Ajustar la psicología para que las personas puedan practicar actividades deportivas llenas de vigor y vitalidad, especialmente aquellos deportes que les interesen, que puedan hacer que las personas tengan una experiencia emocional maravillosa y se sientan cómodas y felices. Porque la motivación del ejercicio también puede mejorar la autoestima, la confianza y el orgullo, añadiendo interés a la vida. El ejercicio también puede regular algunas psicologías nocivas y malas emociones, como eliminar el mal humor y la depresión. 6. Mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al entorno externo. Practicar deportes puede mejorar la adaptabilidad del cuerpo y hacer que las personas sepan afrontar diversos entornos complejos y cambiantes. Debido al ejercicio regular, la corteza cerebral tiene una gran capacidad de análisis integral de diversos estímulos, sentidos agudos, visión amplia y una mayor capacidad de juicio sobre el espacio, el tiempo y la postura, por lo que el juicio es preciso y la respuesta sensible. Al mismo tiempo, el ejercicio regular en ambientes fríos y calientes puede mejorar la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a cambios repentinos de temperatura. 7. Mejorar la inmunidad del cuerpo. El ejercicio regular puede aumentar la cantidad y la actividad de los glóbulos blancos, mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Puede mantener a las personas de mediana edad y mayores llenas de energía y vitalidad, retrasar el proceso de envejecimiento y mantener la salud y la longevidad. La importancia del ejercicio y la atención sanitaria Los zoólogos han descubierto que los elefantes pueden vivir hasta 200 años en estado salvaje. Una vez capturados y llevados a un zoológico, aunque las condiciones de vida son mucho mejores que en la naturaleza, no vivirán hasta los 80 años. Los conejos pueden vivir una media de 15 años, pero los conejos criados en jaulas desde pequeños viven una vida "superior", con una esperanza de vida media de sólo 4 a 5 años; la esperanza de vida de los jabalíes es el doble que la de los cerdos domésticos. Entonces, ¿por qué los animales salvajes viven más que los domésticos? Un punto muy importante es que los animales salvajes suelen correr para encontrar comida, defenderse, evitar enemigos y escapar del mal tiempo, y sus cuerpos hacen un buen ejercicio. De esta forma, transmitido de generación en generación, el físico es cada vez mejor y la esperanza de vida es naturalmente más larga que la de los animales domésticos. Del mismo modo, también lo son las personas. Las personas que practican ejercicio físico con regularidad vivirán más tiempo. Esto ilustra una verdad: el ejercicio es la base de la salud y la longevidad. Su base teórica incluye principalmente los siguientes puntos: 1. "Shou Shi Bao Yuan" dice: "La forma de mantener una buena salud es acostarse sin pensar en comer y sentarse firmemente durante todo el día, lo que puede condensar el qi y la sangre, pero a la larga dañará su vida". Muestra que el ejercicio puede promover el flujo fluido del qi y la sangre, mejorar la resistencia a las enfermedades y mejorar la vitalidad, por lo que el famoso doctor Zhang enfatizó que "sólo el movimiento del qi y la sangre es lo más importante". , cintura, caderas, rodillas, tobillos y otras articulaciones, y cada articulación tiene varios grupos de músculos. El ejercicio regular no sólo elimina la grasa sino que también fortalece los músculos. Además, el ejercicio físico regular también puede mejorar la altura y otras funciones fisiológicas de los adolescentes. 2. El ejercicio puede mejorar la función del bazo y del estómago. Hua Tuo señaló: "Agitar eliminará el qi del grano y la sangre circulará, por lo que no habrá enfermedades". Esto demuestra que el ejercicio puede fortalecer el bazo y el estómago y promover la digestión y distribución de los alimentos. El bazo y el estómago son fuertes, la fuente de Qi y la bioquímica sanguínea es suficiente y se logra salud y longevidad. 3. El ejercicio puede mejorar la función cardíaca. Un instituto de cardiología del extranjero llevó a cabo un experimento sobre los efectos de la falta de ejercicio en hombres sanos de entre 20 y 30 años.

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