¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento de musculación y el entrenamiento de fuerza?

El objetivo del entrenamiento de fuerza es mejorar la fuerza de los músculos de todo el cuerpo. Durante este proceso, los músculos crecerán naturalmente con el entrenamiento, pero esto es sólo un subproducto del proceso de desarrollo de fuerza. Incluso debido a las restricciones de nivel, los boxeadores deben tener cuidado de evitar un crecimiento muscular excesivo mientras aumentan la fuerza, de lo contrario será más difícil perder peso debido al aumento de peso causado por el crecimiento muscular.

El objetivo del entrenamiento de musculación es solo uno: hacer crecer los músculos. Además del entrenamiento muscular de todas las partes del cuerpo, también existe una dieta extremadamente estricta e incluso exigente.