Medidas efectivas para mantener la salud mental de los alumnos de primaria
1. Hazles saber a tus hijos que la tensión es una reacción psicológica normal y que se puede relajar imaginando, distrayendo la atención, ajustando la respiración, realizando actividades físicas, escuchando música, leyendo, etc.
2. Habla con la gente. Cuando los niños enfrentan dificultades y contratiempos, deben aprender a pedir ayuda, hablar con maestros, mayores, familiares y amigos, y aprender a hablar con los demás a lo largo de su vida.
3. Lleva un diario y practica la escritura. Los alumnos de primaria deben aprender a utilizar bolígrafos para hablar consigo mismos y describir con palabras su trayectoria interior. Sin embargo, cabe señalar que los padres no deben leer los diarios de sus hijos sin su permiso y deben respetar la privacidad de sus hijos.
4. Mientras aprende conocimientos culturales y habilidades básicas, también debe planificar y participar decididamente en algunas actividades grupales e interacciones sociales, como competencias deportivas, actividades literarias y artísticas, etc., para cultivar mejor diversos pasatiempos. .
5. Deje que los niños aprendan a observarse, analizarse y evaluarse a sí mismos, y gradualmente formen buenas cualidades psicológicas de autoestima, amor propio y confianza en sí mismos, que ayudarán a los niños a formar y mantener una actitud positiva. y actitud optimista durante mucho tiempo.
6. Los estudiantes de escuela primaria que han formado malos hábitos de comportamiento deben trabajar duro para suprimir y corregir sus defectos, desarrollar sus propias fortalezas y mejorar constantemente su personalidad bajo la guía directa de maestros y padres.
Ambos padres
1. Tienen expectativas medias para sus hijos.
Muchos padres, influenciados por conceptos tradicionales, esperan que sus hijos se conviertan en dragones y sus hijas en fénix, y habitualmente siempre dominan o culpan a sus hijos. Este enfoque no sólo no logra educar, sino que distorsionará su psicología y personalidad. Los padres deben tener expectativas moderadas para sus hijos, afrontar correctamente los errores y fracasos de sus hijos, afrontar todo con calma y ser pacientes con sus hijos.
2. Crear un ambiente familiar armonioso y cálido para los niños.
El entorno familiar tiene una gran influencia en los niños. Podemos colgar mapas, caligrafía y cuadros en la habitación del niño, y colocar estanterías en la habitación, para que el niño pueda deambular por el mundo de los libros y dejarse influenciar por el olor de los libros desde pequeño. Un ambiente familiar armonioso también es crucial.
Los niños que permanecen en una familia armoniosa durante mucho tiempo tendrán emociones ricas y delicadas, un estado de ánimo estable, una personalidad positiva y optimista y confianza en sí mismos. Los padres deberían trabajar duro para mejorar la salud mental de sus hijos y darles más paciencia y perseverancia.