Sobre el impacto del ejercicio físico en la adaptabilidad social de los estudiantes universitarios
La adaptación social son los cambios psicológicos y comportamentales que se producen en los individuos con el fin de lograr una relación armoniosa con el entorno. Es una interacción en continuo cambio entre un individuo y diversos entornos. Los deportes tienen muchos efectos en la mejora de su adaptabilidad social. 1. Ayuda a aprender y comprender las normas de comportamiento social.
El deporte es una actividad social y cultural especial. Dado que estas normas de entrenamiento físico pueden llevarse a cabo repetidamente bajo la guía de profesores de educación física, los estudiantes pueden aprender las normas de comportamiento en las actividades deportivas y ayudar a comprender y aprender otras normas sociales.
2. Ayuda a interiorizar los valores correctos
El deporte reconoce la racionalidad de la existencia humana, permite a las personas experimentar la diversión, la libertad y la felicidad de la vida real, y cultiva una actitud proactiva y noble. Temperamento del carácter espiritual. 3. Ayuda a experimentar diferentes roles sociales y diversas ocasiones deportivas, brindando a los estudiantes la oportunidad de experimentar diferentes roles y el significado social de "qué hacer y cómo hacerlo", sentando las bases para que se muevan en la sociedad.
4. Ayuda a cultivar el espíritu de unidad y cooperación.
En muchos deportes colectivos las personas han aprendido a manejar correctamente la relación entre el individuo y el colectivo, a integrarse en el colectivo, a comunicarse y cooperar con los demás, y a fortalecer la organización y la disciplina personal.
5. Favorece el estado de ánimo y la regulación emocional.
En la sociedad actual, la competencia es feroz sin precedentes y las personas inconscientemente tendrán reacciones emocionales como depresión y tensión. El ejercicio puede transferir conciencias, emociones y comportamientos desagradables, de modo que las malas emociones puedan desahogarse a tiempo, lo que permitirá a las personas resistir la presión y afrontar los desafíos con un estado de ánimo estable.
6. Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales. Los deportes reúnen a las personas en el campo deportivo para ejercicios y competiciones iguales, amigables y armoniosas, que crean un sentimiento de cercanía entre las personas, especialmente en las competiciones por equipos, lo que hará que la relación entre ellas sea más armoniosa y amigable.
7. Ayuda a mejorar la calidad psicológica de las personas.
La característica distintiva de los deportes es que son altamente competitivos, y todas las competiciones implican competición. La resistencia psicológica y la adaptabilidad tanto de los ganadores como de los perdedores se han mejorado significativamente mediante el entrenamiento continuo.
8. Ayuda a moldear una personalidad sana