Cinco ensayos sobre la paz interior
Capítulo 1: Mantener la paz interior
Mi amiga dijo que este verano hay una ola de calor, y escucho el chirrido de las cigarras y los insectos por las noches, y no puedo dormir. Bueno, por la noche siempre me siento muy irritable. Solo puedes conciliar el sueño apagando el aire acondicionado con una toalla y una manta. Me sorprende poder dormir tranquilamente sin encender el aire acondicionado o incluso un ventilador. Sonreí y dije: ¡La calma y la indiferencia son naturales! No estoy alardeando: no importa el calor que haga, incluso si está lloviendo afuera, mientras quiera dormir, definitivamente puedo quedarme dormido en un instante. Además, ya sea que esté estudiando o escribiendo, siempre me gusta poner un CD o reproducir música en la computadora. Aunque no sé cuándo termina la música, es sólo un hábito. No sé por qué, pero mi corazón se calma fácilmente. Pregúntame por qué, realmente no lo he pensado.
"¡Sí! Es natural sentirse tranquilo. Pero no es fácil calmarse ahora. Hay demasiadas tentaciones en este mundo". Mi amigo cambió de tema y me habló de mi amor por el. comprensión de la palabra "tranquilidad".
De hecho, para disfrutar de la paz, primero debes "aprender a apreciar la paz". Este es uno de los estándares de salud mental propuestos por el famoso psicólogo social estadounidense Maslow.
Cuando estamos en el mundo de los mortales, el sueño de Cenicienta se hace realidad, los multimillonarios quiebran, la moda y la moda, el mercado alcista y el mercado bajista son todos verdaderos y falsos, confusos, deslumbrantes e inquietos. Con el tiempo, naturalmente te perderás. Es fácil volverse voluble y difícil disfrutar de la paz que busco. Quizás el mundo sea demasiado ruidoso y seco, lo que nos dificulta encontrar la paz en nuestro corazón. Por eso, la gente suele decir: ¡Vete a viajar! ¡Perseguir la sensación de volver a la naturaleza es también una forma de saborear la tranquilidad! Pero parece un poco reacio. Porque entre las bulliciosas multitudes que visitan montañas y ríos famosos, es posible que no podamos "caminar" con tranquilidad. Incluso si es difícil encontrar un ambiente tranquilo por un tiempo, ¿cómo se puede disfrutar de la tranquilidad? En el mejor de los casos, solo se puede decir que es una mudanza, un cambio de entorno y un escape temporal del ajetreo y el bullicio de esta ciudad. Tienes que saber que la verdadera paz es la paz interior. Incluso si estás en un ambiente ruidoso, puedes sentirte tranquilo por dentro, como tranquilidad.
Pasamos una noche tranquila, con la brillante luna creciente colgando en el cielo, caminando junto al arroyo que fluía tranquilamente, dejando que la suave brisa acariciara cada centímetro de nuestra piel, y relajándonos tranquilamente o de pie contemplando el; Agua de río cristalina y brillante a orillas del relajante río de arena y grava. O mire el vasto y extenso cielo azul, tan tranquilo como el paisaje, y siéntase extremadamente cómodo o siéntese solo a la mesa, beba una taza de té aromático, escuche una melodía local y disfrute de la tranquila belleza del lugar; ¿El alma en la larga y silenciosa noche invernal de la naturaleza? ¡Sí! Pero no mucho. ¡Porque en el mundo de los mortales muchas veces no tenemos control sobre nosotros mismos! Por eso lo anhelamos y lo apreciamos. Sin embargo, la tranquilidad no se refiere sólo a un ambiente tranquilo, ni tampoco a un estado de ánimo tranquilo. Porque los estados de ánimo cambian de vez en cuando. ¡Se refiere al estado de ánimo! Además, la paz no reside en la indiferencia exterior, ni puede lograrse manteniéndose alejados del ruido y la arrogancia. De hecho: aunque haya un ambiente tranquilo, puede que no sea así. Porque es una especie de tranquilidad del alma, paz e indiferencia del alma. Los antiguos decían: "Mi puerta es como una ciudad y mi corazón como agua". Es como el suave viento que sopla sobre el agua, con espiritualidad eterna ignora la tentación de la fama material en el mundo, parece una mirada relativa silenciosa en la llovizna, y comprende el desapego en el corazón del otro, permanece tranquilo y calmado; frente al poder humilde y los altibajos; no envidia el oro y la plata, no busca fama y fortuna, no envidia los autos de lujo, vive una vida feliz y plena, y puede soportar la humillación y soportar cargas pesadas. Es un estado mental que te permite saborear los altibajos de la vida, descubrirte a ti mismo, trascenderte y asegurar tu hogar espiritual.
No podemos disfrutar de la paz si no estamos dispuestos a permanecer indiferentes. Porque "ni indiferente, ni tranquilo, ni distante", ¿no es ésta la interpretación perfecta de la tranquilidad? Es como "si eres pobre, te cuidarás y si eres rico, ayudarás al mundo". Estar tranquilo es como buscar la paz mental.
Pero ¿qué significa que no te importe? No es que tú y yo estemos solos y contentos con estar solos, ni que tengas que vivir en una habitación sencilla, vivir una vida sencilla, vivir una vida sencilla y ser independiente. Se refiere a un estado desapegado de ser de mente abierta y generoso, de no dejarse llevar por el viento, de no admirar la vanidad, de mantener la perseverancia interior y de no dejarse llevar fácilmente por las tentaciones del mundo; Sólo así podremos saborear el sabor de la paz y mantener este corazón en paz.
A menudo anhelamos un poco de tranquilidad, pero la tranquilidad parece ser un gran lujo.
A veces: En un determinado momento de la vida, se siente como el flujo y reflujo de la marea, o el repentino oleaje del viento. Por un momento, no pude evitar fruncir el ceño, buscando paz. Es más, algunas personas no están dispuestas a quedarse calladas: o están ansiosas por seguir la tendencia y están ocupadas todo el día. O para ganar fama, lo único que se me ocurre es hacer una película de gran éxito, hacerme rico de la noche a la mañana y tener una gran influencia y popularidad en todo el mundo. Por esta razón, naturalmente me sentí confundido por la fama y la fortuna, inquieto todo el día y profundamente atrapado en la gratitud y el resentimiento. ¿Dónde está la paz? ¿Pero alguna vez has pensado en ello? En nuestras vidas, la brisa sopla lenta, tranquila, tranquila.
Me gusta la paz.
Caminar por el campo: el humo de las cocinas a lo lejos, los arroyos gorgoteando a tus pies, mirar el cielo azul abierto y lejano y las suaves nubes flotantes, y disfrutar de la belleza de la naturaleza. Esto es tranquilidad; sostiene tu cámara y mira las coloridas nubes en el cielo, buscando momentos exquisitos, dejando atrás las maravillas de la naturaleza, eso es tranquilidad sentado frente a la computadora, dejando que los pensamientos voladores se conviertan en palabras saltantes, ser; profundamente conmovido y atraído por ello desde el fondo de mi corazón, eso es la tranquilidad en la mañana, Los árboles se balancean suavemente y están llenos de vida; Cubierto de rocío de la mañana, cantando solo en el bosque, dejando volar tus pensamientos libremente, eso es tranquilidad escuchando la nieve bajo tus pies siendo "crujida" por tus propios pies, hay hermosos árboles y ramas por todos lados, cristalinos, tú yo; Siéntete tan tranquilo como el agua, abierto y puro, eso es tranquilidad. Todos tenemos momentos como este. Debemos saber que lo que realmente domina nuestras emociones no es la alegría y el dolor en sí, sino nuestro estado de ánimo en este momento. Porque cada uno tendrá su propio rincón del alma, un puerto de alma pura propio. La única pregunta es si podremos encontrarlo. Mientras aprendas la paz, aprecies la paz y pruebes su dulce fragancia, construirás un puente entre el alma y la realidad, y serás profundamente conmovido e iluminado: si saboreas el reino trascendente en las vicisitudes de la vida en lo ordinario , disfrutarás de paz. Ten una mente y un cuerpo felices y saludables.
¡Disfruta de tu propio cielo! Cuando aprendemos a apreciar la paz y a mantenerla, tú y yo estamos lo suficientemente desapegados como para regresar a la esencia de la vida. Deja que tus pensamientos penetren en todo y ten la mente tranquila ante la vida. Ya sabes, la vida es como un mar vasto y nosotros somos solo un pequeño bote en las olas. El mar rara vez está en calma, por eso siempre hay alegrías y tristezas en la vida. Naturalmente, no se puede esperar demasiado de ello.
"Dejar que el corazón siga el viento y se lleve miles de kilómetros de nubes" nos permite salir del sueño del mundo de los mortales y de los abrumadores deseos materialistas. Si encuentras tu propia paz y te trasciendes, amarás aún más la vida y disfrutarás de la embriagadora fragancia que la vida te brinda.
-2000 palabras
Capítulo 2: Mantén la calma
El mar en calma
Una prosa con infinitos tesoros. Original
Youran Bell
Esperando que zarpemos en John Young
Una mente tranquila
Da un ensueño colorido
Esperando a que soñemos y fantaseemos
El reino de la tranquilidad
Realiza una imagen en movimiento.
En silencio
nos deja fascinados.
-50 palabras
Capítulo 3: Noche silenciosa y lluviosa
Noche, silencio, sin ruido, nadie caminando por el camino en el campo. De repente, escuché gotas de lluvia golpeando mi ventana. Abrí las cortinas y miré y escuché en silencio.
Me gusta mucho esta lluvia. Aunque estaba completamente oscuro fuera de la ventana, sin luz de luna brillante ni estrellas parpadeantes, parecía como si un rayo de luz se elevara en mi corazón. Olvidé todas mis preocupaciones y dejé que la lluvia bañara mi corazón. y sentí la frescura del aire.
A veces, me esfuerzo por menospreciar las cosas que me rodean, pero luego descubro que no puedo hacerlo. Algunas cosas quedarán profundamente grabadas en mi corazón y estaré triste y triste. Quizás sólo pueda hacerme una confesión sincera en una noche lluviosa.
¡Mira con qué naturalidad avanza la lluvia, con qué valentía avanza y con qué generosidad avanza! ¡La risa no puede detener sus pasos, las oraciones no pueden ablandar su corazón y la reprimenda no puede detener su determinación! A sus ojos, todo parece inferior a su propia misión, que es hacer llover sobre todas las cosas del mundo, ¡una lluvia intensa!
Tal vez, el pasado nunca podrá borrarse de mi corazón, pero se ha convertido en historia y no vale la pena recordarlo. Sí, mira más adelante y vuelve a verme si encuentras más dificultades. Necesito superar los altibajos en el camino de la vida. Una vez que supere el obstáculo, ¡lo lograré!
Escuchar el sonido de la lluvia es un disfrute maravilloso y una especie de relajación espiritual.
El sonido nítido de la lluvia pareció llevarme a un mundo colorido, permitiéndome volar libremente en el cielo y correr felizmente libremente por la pradera.
A medida que el sonido de la lluvia amainaba gradualmente, extendí la mano para cerrar las cortinas, me recosté en la cama y escuché en silencio la canción de Yu'er, tic-tac, tic-tac.
Autor: Jin Wumeng
-600 palabras
Capítulo 4: Piscina de meditación
Para hacer algo bien, primero debes tener calma y deshazte de todos los pensamientos que te distraigan. A menudo es difícil deshacerse de todos los pensamientos que nos distraen, por lo que también es difícil mantener la calma.
Para estar tranquilo, primero debes controlar tus emociones en todo momento, y un charco de calma aparecerá en tu mente.
La piscina de meditación te ayudará a concentrarte y concentrarte en hacer las cosas en serio. Mientras medites, tendrás éxito en todo lo que hagas. Si haces algo cuando estás emocionalmente inestable, el resultado, por supuesto, será el fracaso y tu estado de ánimo empeorará cada vez más. En este momento, debe calmarse, pensar en las razones de su fracaso y luego corregirlo para asegurarse de no volver a cometer el mismo error. Luego, vuelva a hacerlo en serio para garantizar la eficiencia que desea lograr la primera vez.
Cuando escucho conferencias, siempre me aburro un poco. En este momento, no debes enojarte. Necesitas calmarte y tratar de convertir el aburrimiento en interés. Después de eso, en cualquier momento, sacarás algo interesante del aburrimiento, por lo que tu rendimiento académico mejorará enormemente.
Mientras juegas, también necesitarás una piscina de meditación. Jugar entre amigos suele ser injusto. En este momento, debes calmarte y no discutir con ellos, porque no es razonable hablar con niños tan irracionales y desvergonzados.
Cuando duermes, también necesitas una piscina de meditación. Cuando duermes, tu cuerpo tiene la oportunidad de descansar. En este momento, no puedes pensar en algunas cosas complicadas. Necesitas calmarte, cerrar los ojos, descomprimir y relajar tu cuerpo. En este momento, si sientes que no puedes deshacerte de los pensamientos que te distraen mientras duermes, puedes poner una pieza de música hermosa que te guste escuchar, porque este tipo de música ligera y distante puede ayudarte a dormir. Sólo cuando duermas bien por la noche tendrás más energía para dedicarla al estudio y a la vida del día siguiente.
El Jingxintan también te ayudará a la hora de comer. Si eres quisquilloso con la comida, te sentirás incómodo si no te gusta toda la comida que hay en la mesa. En este momento es necesario que te calmes y pruebes esas comidas que no te gustan. Muchas veces, siempre tendrás la oportunidad de añadir algunos platos a tu menú favorito.
No me gusta la comida. De esto nos damos cuenta de que incluso si estás extremadamente aburrido, puedes obtener placer del aburrimiento.
También necesitas una piscina de meditación mientras haces los deberes. No importa quién sea usted, inevitablemente se distraerá mientras escribe o hace negocios. Esto es comprensible, pero si sucede con frecuencia, puede tener un impacto grave en su aprendizaje. En este momento es necesario calmarse. Como dice el refrán: "Es mejor aprender que no aprender. Es mejor aprender que no aprender". Para lograr la eficiencia, primero hay que meditar.
A partir de esto descubrimos que el grupo de meditación tiene un gran efecto en las personas y la gente seguirá usándolo. Hay muchas cosas en la vida que requieren meditación: hacer las tareas del hogar, mirar televisión, jugar, incluso encender y apagar luces, abrir ventanas, levantarse o apagar el despertador.
La meditación puede lograr cualquier cosa. Sólo creando oportunidades constantemente podrás experimentar el efecto de la meditación, y sólo descubriendo problemas constantemente podrás tener éxito.
Escuela Secundaria Yuying de la ciudad de Jinan, Grado 1: Peces en el campo de flores solitario
-1000 palabras
Capítulo 5: Corazón tranquilo
Ahora, de pie en el mismo lugar, el viento sigue humillando mi rostro sin escrúpulos. El "Wang Yang" del párrafo anterior sólo alude al reflejo de la soledad, y ella se ha ido. No hay fecha límite, y salir con tanta libertad y sin restricciones realmente no quita ni una sola nube.
Me siento un poco triste e impotente, pero no hay nada que pueda hacer. No sé qué hacer. Adelante, atrás, izquierda y derecha. ¿Qué camino me pertenece? Me paré en el medio, mirando a mi alrededor y deambulando. ¿Cómo puedo elegir ABCD? No conozco esta pregunta. ¡Realmente la elección más difícil! El 18 de marzo, solo quedan 80 días para el examen de ingreso a la universidad. Necesitamos separarnos después de estar juntos durante mucho tiempo, y también lo hacen los amigos y amantes. El viento seguía soplando, quitándome el poco calor que me quedaba, ¡convirtiéndome en el animal más frío del mundo!
Sé que está llorando y quejándose, pero siento que caminamos sobre dos líneas paralelas y nunca nos cruzaremos. Al verla desconsolada, sólo pude esperar y observar, una desconocida familiar. ¡No solo lastimó su corazón puro, sino que también bloqueó su corazón frío!
¿Qué es el corazón? ¿Puedes decirme qué debo hacer? Cierra los ojos e imagina cada momento con ella.
¡Pero hay un sentimiento irreal! ! ¡El tráfico que va y viene por el lado opuesto parece indicar la respuesta que quiero! Zhong Yibei, es hora de que te pongas a trabajar. ¡Ven y olvídate de todo esto!
Tengo una petición, Dios, por favor quita mi corazón inquieto. Aunque me hagas indiferente, no soy exigente, ¡solo quiero un corazón tranquilo!
-450 palabras