La historia de las pelotas de ejercicio
Durante el período Jiajing, ya existía un taller de estufa roja para fabricar pelotas de fitness en Baoding, Hebei. Hay una historia sobre la invención de la pelota de ejercicio. Había un herrero en Baoding que vivía y trabajaba en paz y satisfacción. Inesperadamente, un malvado caballero local se encaprichó de su hija y quiso insultarla. Posteriormente sucedió que un fiscal local regresó a su ciudad natal para visitar a sus familiares. Después de enterarse de este incidente, hicieron todo lo posible por rescatarlo, lo que hizo que el herrero y su hija se sintieran sumamente agradecidos. Poco después, Shang Shang fue incriminado por traidores en la RPDC y se retiró a un país extranjero. Quedó paralizado por un derrame cerebral, hablaba con torpeza y tenía dificultades para moverse. El herrero y su hija pensaron durante mucho tiempo en formas de pagarle por salvarle la vida, pero no había una buena manera. Una noche, el herrero soñó que Sun Simiao, el rey de la medicina, le pedía que le hiciera un par de bolas de hierro. El herrero forjó un par basándose en lo que vio en su sueño y se lo entregó al censor. Si el censor encuentra el tesoro, lo frotará todos los días y en dos meses su enfermedad estará perfectamente curada. Naturalmente, las pelotas de ejercicio empezaron a despegar.
Las hermosas leyendas generalmente provienen del pueblo. Aunque inevitablemente son exageradas, al final explican sus orígenes. No podemos imaginar que haya sido sólo una idea de una o varias personas, creada de la noche a la mañana. La gente debe haber tenido experiencias similares con esto antes. Todavía es común ver a personas haciendo rodar pequeñas bolas naturales como nueces y guijarros. Con el tiempo, la bola se vuelve brillante. El juego de pelota de ejercicio manual debe desarrollarse gradualmente sobre la base de este método de cuidado de la salud formado de forma natural. De todos modos, este régimen de pelotas deportivas se utilizó ampliamente durante la dinastía Qing. Por ejemplo, Wu Shangxian, un médico de la dinastía Qing, mencionó una vez "hacer pastillas" y "hacer pastillas" en el "Ensayo paralelo de Li Long", diciendo que "frotar con pastillas de hierro puede eliminar la estasis". Se dice que a Ji Xiaolan, un erudito de la dinastía Qing y editor en jefe del famoso "Sikuquanshu", le gustó mucho este tipo de actividad de frotar pastillas y se la recomendó al entonces emperador Qianlong. Como resultado, ambos hombres alcanzaron la longevidad.
Ahora se cree que el método de la pelota de ejercicio es el más adecuado para el cuidado de la salud de personas de mediana edad y mayores. Siempre que estés libre, puedes dar un paseo, mirar televisión, sentarte y charlar. No sólo puede hacer circular el qi y la sangre por todo el cuerpo, mover músculos y huesos, logrando así el propósito sanitario de reconciliar el yin y el yang, sino que también tiene el efecto de tratar ciertas enfermedades, como flacidez, hombro congelado, hemiplejía, hipertensión, osteoartrosis, espondilosis cervical, etc. Las enfermedades, incluso la diarrea crónica, los sabañones y otras enfermedades, también tienen ciertos efectos curativos.
¿Por qué los antiguos valoraban tanto la pelota? ¿Por qué cree que puede desempeñar un papel tan importante en la atención y el tratamiento de la salud?
Los antiguos creían que los miembros y todo el cuerpo del cuerpo humano son un todo, y que el interior y el exterior del cuerpo humano están conectados por un sistema que recorre todas las partes y rincones del cuerpo. . Este sistema se llama "sistema de meridianos". Hay 14 meridianos principales en todo el cuerpo. A excepción de los dos meridianos distribuidos en la espalda y el abdomen en la línea media del cuerpo, los 12 meridianos restantes conectan las manos, los pies y el pecho y el abdomen del cuerpo. En la medicina tradicional china se les llama "los cinco órganos internos". , seis órganos internos y los cuatro miembros." Desde estos meridianos se envían respectivamente algunas colaterales, que están conectadas con otras esquinas. Los meridianos son los canales por los que circula el Qi y la sangre por todo el cuerpo. De esta manera, existe una comunicación en "línea recta" entre las cuatro colas y los órganos internos. De manera similar, hay seis meridianos en los pies y las extremidades inferiores, que están conectados con los otros seis órganos internos del cuerpo, a saber, los riñones, el hígado, el bazo, la vejiga, la vesícula biliar y el estómago.
Como dice el refrán, “Diez dedos están conectados al corazón”, significa que 10 dedos de las manos (incluidos 10 de los pies) están conectados a todos los órganos internos del cuerpo. Los antiguos creían que en las puntas de los dedos de las manos y de los pies, así como en las palmas y plantas de los pies, había algunos puntos de acupuntura muy sensibles llamados "puntos de acupuntura". Al estimular estos puntos de acupuntura, la información se puede transmitir a los órganos correspondientes a través de los meridianos, afectando a todo el cuerpo. Por ejemplo, en la zona de la "Boca del Tigre" en el dorso de la mano, la medicina china cree que se encuentra el punto "Hegu", que está conectado a los meridianos de la cabeza, es por ello que estimulando este punto se puede tratar. o aliviar los síntomas de la cabeza, la cara y la boca.
Al amasar la pelota de fitness se estimulan continuamente los puntos de acupuntura distribuidos en las palmas, la espalda y los dedos, lo que no sólo actúa sobre los órganos correspondientes, sino que también activa los meridianos locales para que circule el Qi y la sangre. Después de que el Qi y la sangre circulen, será menos fácil para los espíritus malignos invadir y esconderse aquí. Es por eso que las pelotas de ejercicio pueden mantener la salud y el estado físico y también pueden tratar algunas enfermedades.