Tener pesadillas y sentirse fuera de control.
La situación de la que estás hablando se llama "pesadilla" en términos médicos. Significa que una pesadilla te despierta repentinamente mientras duermes, y luego puedes recordar claramente el contenido horrible del sueño y tienes miedos persistentes. Por lo general, ocurre en las últimas etapas del sueño por la noche y, a menudo, ocurre después de que los niños escuchan historias de miedo o ven películas de miedo durante el día. Los adultos suelen tener pesadillas después de acontecimientos estresantes, como robos, violaciones, etc. Las pesadillas también pueden ocurrir si duermes en una posición inadecuada. Si presiona los brazos sobre el pecho mientras duerme, se sentirá sin aliento y tendrá pesadillas en las que contiene la respiración y muere. Algunos medicamentos, como los betabloqueantes, los sedantes y las pastillas para dormir, suelen provocar pesadillas. La retirada brusca de sedantes e hipnóticos puede provocar pesadillas. Otra imagen de esto se llama "fantasma falleciendo": esto se debe a que cuando una persona está durmiendo, de repente siente como si tuviera mil kilogramos de peso debajo de su cuerpo y no puede respirar, como si estuviera despierto o Estaba dormido y no podía gritar. No podía moverse y se sentía confundido y asustado, como si hubiera algo transparente en su cuerpo. De hecho, al igual que los sueños, las pesadillas también son un fenómeno fisiológico. Cuando una persona se despierta repentinamente de un sueño, algunos de los centros nerviosos del cerebro se han despertado, pero los centros nerviosos que controlan los músculos aún no se han despertado por completo, por lo que no pueden moverse incluso si se sienten incómodos. Si alguien lo despierta o lo empuja en este momento, la pesadilla desaparecerá inmediatamente.
De hecho, este fenómeno es muy común. Por ejemplo, cuando nos despertamos por primera vez, es imposible golpear completamente; muchas personas tienen que esperar unos minutos después de despertarse, razón por la cual el sistema nervioso central no está sincronizado.
Tumbarse boca arriba, cubrirse con una colcha gruesa o ponerse las manos en el pecho, estar demasiado nervioso durante el día y comer en exceso en la cena son causas de pesadillas. Si el público tiene cuidado, descubrirá que todos los "embrujados" están acostados boca arriba. Si duermen de lado y evitan los desencadenantes anteriores, no tendrán pesadillas.