Responsabilidades del instructor de fitness

1: Ayudar a los miembros a familiarizarse y utilizar correctamente los equipos de fitness.

En primer lugar, si nunca has estado en un gimnasio, definitivamente no tendrás idea de los distintos equipos deportivos que hay en el gimnasio, aunque la mayoría de estos equipos son fáciles de aprender y de usar. Los gimnasios más formales también estarán equipados con instrucciones sencillas de uso junto a cada equipo, pero hay muchas técnicas de uso y detalles que requieren atención y que sólo se pueden aprender con la guía de un instructor de fitness. Muchas personas usan los equipos de ejercicios de manera incorrecta, pero no saben que esto no solo les causará daños innecesarios a ellos mismos, sino que también dañará el equipo. Al mismo tiempo, algunos equipos de entrenamiento aeróbico relativamente complejos requieren la guía de un instructor de fitness para completar con éxito varias configuraciones de preparación antes del ejercicio.

2: Ayudar a los socios a comprender y reconocer sus propias condiciones físicas.

Formalmente hablando, cada nuevo miembro necesita una simple prueba física realizada por un preparador físico, y la misma prueba física debe realizarse periódicamente en el futuro, para detectar y probar el efecto del ejercicio también garantiza que En general, siempre tienes una comprensión clara de tu propia condición física. Cabe señalar que, para algunas condiciones que dificultan la realización de ejercicios extenuantes, es necesario informar previamente a su instructor de fitness y solicitar asesoramiento profesional, para evitar programas de fitness peligrosos que no sean adecuados para usted.

3: Utilizar conocimientos profesionales para ayudar a los miembros a alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.

Quizás te quedas en el gimnasio 6 días a la semana, haciendo muchos ejercicios desesperadamente, pero no se ven resultados y tu confianza se ve afectada. O tal vez el día de tu boda está a la vuelta de la esquina y la grasa alrededor de tu cintura te impide lucir lo mejor posible. Los entrenadores físicos pueden ayudarlo a diseñar su plan de acondicionamiento físico de manera más científica, razonable y completa, para lograr los mejores resultados en el menor tiempo.

4: Guíe a los miembros para implementar planes de acondicionamiento físico a largo plazo y ayude a los miembros a mantener una buena figura.

El fitness es un hábito de estilo de vida que debe mantenerse durante mucho tiempo. Además de ayudar a los miembros a mejorar sus figuras en el corto plazo, los entrenadores físicos también pueden supervisar y supervisar a los miembros para ayudarlos a mantener una buena figura. durante mucho tiempo y continuar con sus ejercicios físicos. Los excelentes entrenadores físicos pueden impartir continuamente nuevos conocimientos sobre fitness a los miembros, reducir el aburrimiento causado por el fitness a largo plazo y garantizar el efecto y la calidad del fitness. Al mismo tiempo, los miembros son supervisados ​​para evitar desarrollar malos hábitos deportivos y provocar lesiones deportivas crónicas.

5: Ayude a los miembros a mantenerse alejados de los "tres alimentos altos" y a organizar una dieta diaria saludable.

Si quieres tener una figura sana y bella, además de hacer ejercicio en el gimnasio, también debes prestar más atención a tu dieta diaria. El impacto de la estructura de tu dieta diaria en tu cuerpo es crucial. Los entrenadores físicos pueden ayudarlo a personalizar su propia salud. Decirle qué comer y qué no comer.