¿Cuántas series de radiogimnasia tienen los estudiantes de primaria y secundaria en China?
La primera serie de radiogimnasia:
Radiogimnasia de primaria 1 Radiogimnasia de primaria 2 (la primera serie no tiene nombre)
La segunda serie de gimnasia de radio "Eagle" "Take Off" y "The Rising Sun"
La tercera serie de gimnasia de radio "Colorful Sunshine" y "Sail of Hope"
La cuarta serie de radio Gimnasia: ¡los tiempos llaman!
1971
La quinta serie de radiogimnasia
1981
La sexta serie de radiogimnasia
1990
La séptima serie de radiogimnasia
1997
La octava serie de radiogimnasia
2005
La noveno Conjunto de radiogimnasia
Diez principales beneficios para la salud que la radiogimnasia puede aportar a la salud:
1. Puede darle al cerebro un descanso completo y relajar los músculos.
2. Puede mejorar la función cardiopulmonar, promover la circulación sanguínea y suministrar oxígeno por completo a todas las partes del cuerpo, mejorando así las funciones de varios órganos.
3. Puede calentar el cuerpo, ayudar a mejorar la función de excreción del cuerpo, reducir la fatiga, reducir la acumulación de ácido láctico y hacer que el cuerpo humano tenga energía.
4. Puede cultivar la postura corporal correcta de las personas y hacerlas musculosas, fuertes y elegantes.
5. Puede eliminar eficazmente la tensión provocada por un día de estudio, vida y trabajo, y es beneficioso para dormir.
6. Antes de un ejercicio extenuante, hacer radiogimnasia puede evitar distensiones musculares y contusiones.
7. Hacer radiogimnasia después de salir del trabajo puede ayudar a aliviar la fatiga cerebral temporal provocada por el trabajo intenso.
8. La persistencia puede mejorar la condición física y prevenir la aparición de enfermedades.
9. Realizar ejercicios con una melodía ligera y hermosa puede mejorar la coordinación y el sentido del ritmo de las personas.
10. Hacer gimnasia por radio con acompañamiento de música es un placer hermoso que puede cultivar el sentimiento de las personas y mantener un buen estado mental.