Conocimiento popular sobre la salud infantil

Conocimientos de divulgación científica sobre la salud infantil

Conocimientos de divulgación científica sobre la salud de los niños Nuestro cuerpo necesita absorber suficiente energía y nutrientes todos los días, y además hacemos tres comidas al día. comer Cuando se trata de comer, hay todo tipo de cosas para comer. Lo siguiente es un conocimiento científico popular sobre la salud de los niños. Conocimientos de divulgación científica sobre la salud infantil 1

1. Comer una determinada cantidad de verduras en el desayuno y complementar con vitaminas son muy beneficiosos para el desarrollo saludable de los niños.

2. Comer menos o nada de barbacoa. Comer demasiado afectará la visión y promoverá la miopía. Los niños deben intentar no comerlo.

3. Las verduras oscuras, los hongos y las zanahorias son aptas para el consumo de los niños en invierno.

4. Los padres deben ajustar el horario de sus hijos. No deberían comer demasiado en el almuerzo. No permita que su hijo haga ejercicio intenso antes de acostarse.

5. Los huevos deben cocinarse cuando se les da a los niños. Es mejor comer huevos al vapor. No dar huevos crudos a los niños.

6. El conflicto es una experiencia necesaria para los niños. Los niños aprenden habilidades para interactuar con otras personas en conflicto.

7. Se deben desarrollar buenos hábitos para proteger los dientes desde una edad temprana, como cepillarse los dientes cada mañana y cada noche y no comer snacks antes de acostarse.

8. No dar a los niños una gran cantidad de ginkgo biloba, ni darles patatas germinadas, de lo contrario es fácil provocar intoxicaciones alimentarias.

9. Cultivar a los niños para que vivan en paz con los demás y se preocupen por los demás es la mejor riqueza que los padres pueden dar a sus hijos.

10. Entrenar la adaptabilidad de los niños en la vida será de gran ayuda para su crecimiento y éxito futuro.

11. Deje que los niños establezcan el buen hábito de valorar el tiempo para que puedan afrontar mejor los retos del estudio y de la vida.

12. Cultivar la capacidad de los niños para resistir los reveses puede ayudarlos a desarrollar una fuerte cualidad psicológica desde una edad temprana.

13. A los niños se les debe permitir participar en actividades al aire libre y tomar el sol en invierno. Los rayos ultravioleta de la luz solar promueven el crecimiento óseo.

14. Cuando los niños tienen diarrea, los padres deben elegir las bebidas favoritas de sus hijos y añadir agua para evitar la deshidratación.

15. Cuando hace frío en invierno, se debe dar a los niños más alimentos ricos en calorías para aumentar su tolerancia al frío.

16. Si a un niño no le gusta comer verduras y solo come carne, será propenso a sufrir anemia, por lo que es especialmente importante prestar atención a la combinación de carne y verduras. dieta del niño.

17. Las amistades entre niños se establecen y profundizan gradualmente a través de actividades e interacciones comunes, lo cual es crucial para el desarrollo de la personalidad de los niños.

18. El zinc es necesario para el crecimiento de los niños. Los niños deberían comer más ostras, hígados de animales, maní, pescado, huevos, leche, frutas, carne y otros alimentos para complementar el zinc.

19. Los padres deben dejar que sus hijos se expresen en su propio idioma, cultiven su autoconciencia y se conviertan en personas independientes.

20. Los niños no deben tomar glucosa durante mucho tiempo, de lo contrario provocará disfunción digestiva, anemia y disminución de la resistencia. Conocimientos científicos populares sobre la salud infantil 2

1. Dejar que los niños beban más agua hervida y menos bebidas

Desde el punto de vista nutricional, el agua hervida es la mejor bebida en verano. El agua hervida tiene el efecto de regular la temperatura corporal, promover el metabolismo humano y calmar la sed. Las bebidas como los refrescos y los jugos contienen demasiada azúcar y electrolitos.

Estos ingredientes no solo representarán una amenaza para el desarrollo dental del niño, sino que también causarán obesidad, afectarán el apetito y la función digestiva del niño y representarán una gran amenaza para la salud física y mental del niño.

2. Preste atención a una nutrición equilibrada y evite los malos hábitos de los quisquillosos y quisquillosos con la comida

La mayoría de los niños tienen malos hábitos de quisquillosos y quisquillosos con la comida, y este mal hábito provocará problemas nutricionales. desequilibrio en los niños. Propicio para un crecimiento saludable. Por lo tanto, los padres deben prestar atención diariamente a guiar a sus hijos para que presten atención al equilibrio nutricional, alentarlos a tener una dieta diversificada y prestar atención a la combinación de carne y verduras.

El verano es también la estación en la que se encuentran en el mercado diversas frutas. Se debe prestar especial atención para evitar que los niños coman verduras y frutas que no hayan sido bien lavadas, y para evitar que coman demasiadas. verduras y frutas crudas y frías.

3. Preste atención al cuidado de la salud de los órganos faciales de los niños.

Los niños en la infancia tienen muy poca conciencia de la protección de su propio cuerpo.

Los padres deben desempeñar un papel de guía. Por ejemplo, no permita que los niños vean televisión o jueguen con productos electrónicos durante mucho tiempo, no use gotas para los ojos casualmente, deje que los niños tengan toallas profesionales para prevenir infecciones oculares de manera integral, proteger la visión de los niños y guiarlos. Los niños mayores insisten en hacer ejercicios de salud ocular.

Debido al clima impredecible en verano, es fácil resfriarse. Después de un resfriado, se debe prestar atención a la seguridad al tomar medicamentos para evitar causar sordera tóxica. A algunos niños les gusta hurgarse la nariz con el dedo meñique y los padres deberían detener esto a tiempo.

Además, es muy importante hacer un buen trabajo en el cuidado de la salud bucal de los niños. Se debe permitir que los niños desarrollen el hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y, al mismo tiempo, se les debe enseñar el método correcto de cepillarse los dientes, es decir, cepillarse a lo largo de los espacios entre los dientes y cepillarse verticalmente. Trate de reducir la cantidad de dulces que come su hijo. Si descubre que su hijo se muerde los dedos o muerde las puntas de los lápices u otros objetos extraños, debe detenerlo a tiempo.

La infancia también es un período de alta incidencia de diversos problemas bucales, por lo que una vez que se descubre que un niño tiene dolor de muelas, pérdida de apetito y otros problemas, lo mejor es llevarlo a un hospital dental. para un examen científico. Además, el correcto tratamiento de los molares primarios, mordidas cruzadas, trastornos de sustitución de dientes, etc. de los niños también es la clave del cuidado infantil diario.

4. Preste atención para evitar diversas lesiones accidentales

Los niños sudan mucho en verano y son propensos a sufrir picazón. Además, la piel inmadura de los niños también es fácil de morder. por los mosquitos, por lo que las precauciones son muy importantes.

Además, los rayos ultravioleta del sol en verano son más dañinos, por lo que se debe prestar atención a evitar que los niños realicen actividades en un ambiente desnudo. Trate de que los niños usen ropa más larga de colores claros o rojos cuando estén desnudos. saliendo. Lo mejor es tener siempre en casa productos sanitarios como aceite refrescante y bálsamo de tigre para reducir el daño causado por los mosquitos en la piel de sus hijos.

5. Preste atención a crear un ambiente familiar cálido para los niños.

Para los niños, un ambiente familiar cálido y saludable significa que el padre ama a la madre y la madre acepta a los niños. ambiente familiar cálido para los niños Un ambiente familiar armonioso es de gran ayuda para la salud física y mental de los niños.

Si un niño está inquieto durante mucho tiempo y la vida emocional de sus padres también representará una gran amenaza para su salud física y mental, se recomienda que todos los padres y amigos puedan dar el ejemplo y brindarle todo -Cuidado redondo. El estilo de vida más saludable para los niños. Conocimiento científico popular sobre la salud infantil 3

Introducción al sentido común sobre la salud infantil

1. El aumento o disminución de la ropa de los niños debe ser apropiado Lo mejor es decidir cuánta ropa usar. Úselo al día siguiente según el pronóstico del tiempo.

2. En la temporada de primavera, cuando las enfermedades infecciosas ocurren con frecuencia, preste atención a la circulación del aire en su hogar. Si alguien en casa está resfriado, déle a su hijo medicamentos preventivos a tiempo y coma más ajo.

3. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca.

4. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Por favor, quítele un abrigo antes de hacer ejercicio y pónselo a tiempo después de hacer ejercicio.

5. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiados huevos no es bueno para la salud.

6. a ellos.

7. El concepto de comer fruta después de las comidas es erróneo. Debes comerla antes de las comidas (la fruta es oro por la mañana, plata al mediodía, hierro por la tarde y plomo por la noche)

8. Beba leche de soja. No agregue azúcar, no la coma con huevos y no beba demasiado.

9. No comer tomates con el estómago vacío. (Es mejor comer después de las comidas)

10. Bebe un vaso de agua primero al despertar por la mañana para prevenir cálculos. (Lo mejor es utilizar agua hervida, que no irritará el estómago)

11. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.

12. Bebe menos té con leche, porque tiene un alto contenido calórico y aceite y no tiene valor nutricional.

13. No comer pan recién horneado inmediatamente. (Tortas fritas también)

14. Manténgase alejado de los cargadores y evite colocarlos junto a la cama. (El cuerpo humano debe mantenerse alejado a más de 30 cm)

15. Beba más agua durante el día y menos agua durante la noche.

16. Consuma menos alimentos grasos (tarda entre 5 y 7 horas en digerirse, lo que concentra la sangre del cerebro en los intestinos y el estómago, lo que le hace propenso a la somnolencia).

17. Haz comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde (el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde).

18. Diez tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, tomates, pollo, leche desnatada, y cerezas.

19. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no envejecerás.

20. El mejor momento para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.