Mata el tema del libro
son niños que no han crecido por dentro.
Falta de personalidad independiente
Confianza excesiva en la evaluación de los demás
Cuando nos esforzamos en que los demás esperen de nosotros.
¿Alguna vez lo has pensado?
Si no te agradas a ti mismo,
¿Por qué le pides agradar a los demás?
Cuando estamos ocupados intentando complacer a los demás
Un día lo descubrirás.
El mundo entero se ha abandonado.
01
A finales de 2014, llevaba dos años trabajando como editor y estaba cansado del trabajo y de la vida. Como vagabundo del Norte, trabajo, trabajo y hago horas extras de lunes a viernes. Estoy tan cansado que no quiero ir a ningún lado los sábados y domingos, así que me quedo en casa y me acuesto en la cama, como si fuera así. Estoy muerto. Eso es lo que le pasó a Zhou Zhou. Finalmente, después de dos años de perseverancia, pasé de no saber escribir un informe de tema a poder pasar todas las pruebas de selección de tema, edición, corrección y publicación. Desde que mi jefe me denunció por mi mala comprensión y casi por serlo. despedido durante mi período de prueba, hasta ser competente en los negocios y que se me confiaran responsabilidades importantes y no poder encontrar dirección. El trabajo que alguna vez me apasionó de repente dejó de tener sentido: era demasiado vago para discutir con los clientes, demasiado vago para discutir en las reuniones, demasiado vago para tomar en serio los detalles de la portada. Me volví perezoso y me sentí cansado. De repente no sabía por qué insistía en vivir en Beijing y no entendía el sentido de publicar un libro que sólo vendería unos pocos miles de copias en unos pocos meses. Pero teniendo en cuenta que todavía tengo casi 20 libros inéditos, me preocupa dejarlo repentinamente y este trabajo no se trasladará. ¿Qué pasa con el autor? ¿Qué pasa con la empresa? ¿Y qué pasa con aquellos proyectos a los que aún no se les han dado los últimos retoques? Siento que no puedo parar porque soy el único responsable de esto. Además, si me voy repentinamente, el autor pensará que soy demasiado irresponsable, mis colegas pensarán que soy demasiado inmaduro y mi jefe estará demasiado decepcionado conmigo. No, no, debo persistir.
Esta mentalidad conflictiva y enredada duró más de tres meses. Mi condición está empeorando cada vez más. Sentado en el autobús después de salir del trabajo, mirando los edificios altos y la gente yendo y viniendo por la ventana, lloraría de repente cuando sueñas con el pasado, llorarás; Creo que necesito parar, darme un respiro y pensar si quedarme en Beijing o regresar a mi ciudad natal en Shandong. Si seguir trabajando o regresar a la escuela. Debo pensar tranquila y seriamente.
Entonces, en 2015, cuando mi jefe sintió que podía mostrar mis talentos, le propuse irme temporalmente. En los ojos del jefe vi decepción y pérdida. No te preocupes o me decepcionaré.
Hice cuidadosamente una lista detallada de todo mi trabajo y se la envié a mi jefe y a mis compañeros que necesitaban hacerse cargo. Además, en el correo electrónico hice una promesa firme: no te preocupes, si hay algún detalle que deba manejar, seré responsable.
Si crees que estoy haciendo alarde de lo duro que trabajo, estás equivocado. Lo que quiero decir es que a partir de ahora la empresa seguirá funcionando como siempre y mis compañeros se encargarán de mi trabajo anterior sin mí. Algunos problemas incluso se resolvieron de forma más satisfactoria que yo.
Resulta que no soy insustituible ni tan competitivo.
Sin la tierra, todo el mundo giraría. Luché con cosas durante más de 100 días. ¡A los ojos de los demás, no es nada en absoluto! Apreté los dientes y me torturé hasta la muerte, sintiéndome repentinamente ridículo. Sentirse importante para los demás. Estoy muy ansioso y temeroso de la evaluación y el juicio de otras personas, pero a los ojos de los demás, puede que solo sea el nombre de una persona. Eso es todo.
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No sólo en el trabajo. En la vida también dudo por los comentarios de otras personas, por miedo a ofender a alguien o por miedo a malinterpretarme. Soy muy sensible y me siento culpable cuando estoy con alguien. Si alguien más no está contento, pienso: "¿Dije algo incorrecto? Ella simplemente me habló. ¿Se enojó porque no mostré entusiasmo?". Siento que soy responsable de la infelicidad de otras personas. Al ser demasiado sensible, me volví pasivo con Nono y me sentí deprimido todo el día. Cuando estaba en la universidad, un compañero de clase en el dormitorio de al lado quería cortarse el pelo y quería que alguien lo acompañara. Como resultado, nadie estaba dispuesto a encontrar un círculo. Entonces se acercó a mí y acepté. De hecho, no quiero ir porque tengo que revisar mi tarea; pero me preocupa que ella no esté contenta si la rechazo. Así que no tuve más remedio que acompañarlo a la barbería. Cuando mi mejor amigo se enteró, me dijo: "¿Por qué te preocupas tanto por las opiniones de los demás? ¡Por qué tienes que vivir tan cansado!""
Sé que estoy cansado, pero el El problema es que el cambio no es fácil. Una persona que basa sus alegrías y tristezas en las expectativas de los demás no sabrá vivir si ya no le importa lo que piensen los demás.
Porque, en su opinión, las expectativas que los demás tienen de ella deberían ser su mejor apariencia.
Después de estudiar psicología, me di cuenta de mis defectos de carácter y cambié conscientemente mis pensamientos y comportamientos. Desde la licenciatura hasta la maestría, cultivé conscientemente mi independencia y mi mente independiente en mi vida de posgrado. Después de graduarme y comenzar a trabajar, una vez más creé un nuevo yo en un nuevo círculo de vida. Y gradualmente descubrí que cuando trazo una línea clara entre mí y los demás y dejo que las personas que me rodean conozcan mis principios y preferencias, mi vida se vuelve más fácil.
Pero cambiarte a ti mismo es una batalla a largo plazo. Ahora que no estoy en la universidad, estoy pisando hielo muy fino, pero no es mucho mejor. Como se mencionó al principio, ansiedad por resignación.
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Creo que hay muchas personas como yo que le dan demasiada importancia a las valoraciones de los demás. De hecho, la mayoría de nosotros no tenemos una autocomprensión correcta. Es posible que no seamos capaces de decir lo que queremos en absoluto. Como no sabes lo que quieres, lo que dicen los demás es lo que quieres. Por eso, nos gusta mirar a los ojos de los demás y actuar de acuerdo con las expectativas y valoraciones de los demás.
No esperamos mucho de nosotros mismos. Sin la atención de los demás, no sabemos lo que queremos hacer. Sin la atención de quienes te rodean, no hay motivación para hacer nada.
El libro "I Like Me Now" está escrito para personas que tienen los mismos problemas de personalidad que yo: falta de confianza e incluso un poco de baja autoestima, la evaluación de los demás es más importante que la autoevaluación. , dependiendo en gran medida de la psicología, las personas que adoran la autoridad son propensas a aparecer. Este libro es obra del escritor japonés Tetsuo Kato. Está dividido en cuatro capítulos: baja autoestima, dependencia, vacío en las relaciones interpersonales y cambio. Cada capítulo tiene muchas subsecciones para explicarlo. El contenido general está relativamente fragmentado. Espero que compartirlo pueda ayudarlo a absorber mejor el contenido de este libro:
Una persona insegura tendrá cuatro síntomas principales. Puede comprobarlo usted mismo:
1) No gustarte a ti mismo y compararte siempre con los demás.
“No quiero perder contra los demás”, “Me siento muy inútil”, “¿Por qué mi jefe es parcial”, “Mi novia se deprime mucho cuando tiene una nueva amiga” son todas señales que no me gusto a mí mismo. Cuando tienes pensamientos en tu mente e inconscientemente te comparas con los demás, probablemente sea porque no te gusta quién eres ahora.
2) El típico adicto al trabajo que es muy estricto consigo mismo.
Una persona que es muy estricta consigo misma se apresurará todo el día y pondrá nerviosos a los demás. Esto no es nada bueno. Ya sea en el trabajo o en la vida, las personas que carecen de confianza en sí mismas siempre exagerarán un fracaso accidental y no podrán relajarse cuando se encuentren nuevamente con cosas similares. Estas personas tienen exigencias ridículamente altas sobre sí mismas y expectativas poco realistas de sí mismas. El resultado es que sólo puedo respirar. Las personas que carecen de confianza en sí mismas están vagamente decepcionadas de sí mismas y sienten que su verdadero yo no vale nada. Por lo tanto, debemos trabajar duro para crear un yo particularmente pleno y encontrar un sentido de significado.
3) Fuerte abnegación.
Las personas que carecen de confianza en sí mismas tienden a asociar cosas malas consigo mismas. Es una mentalidad típica de "el perro malvado definitivamente vendrá por mí". Al graduarse de la universidad, la tesis de graduación debe presentarse para su revisión y la tesis de dos estudiantes de cada clase debe presentarse para su revisión. Como todos sabemos, las auditorías externas son estrictas y nadie quiere verse involucrado en cosas tan desafortunadas. Un compañero en el dormitorio dijo desde el principio: "¿Qué debo hacer? ¿El profesor me disparará por la revisión externa de mi trabajo? Le dije: "No se ha anunciado quién ha sido seleccionado. ¿Cómo lo sabes?". ¿Eres tú? Debo ser yo. Cuando sea mayor, me sucederán cosas malas. Eso es lo que ella piensa. Lo consolé: "No, la probabilidad es muy pequeña. La última vez te preocupaba que fueras tú quien reprobó la clase de baile, ¿verdad?" "Eso fue una casualidad, esta vez estoy segura". Estoy tan disgustada que ni siquiera quiero té ni arroz. Finalmente, después de saber que no fue seleccionada, no estaba nada feliz, sino preocupada: "¿Y si la feria de empleo no me quiere?"
Aunque no soy una persona segura. , hay una persona así a mi alrededor. Un amigo que no puede sacrificarse por los demás también es una especie de desgracia. Porque incluso si eres lo suficientemente optimista, algún día serás absorbido por ella.
4) No te quedes atrás y no pidas ayuda.
Las personas que están acostumbradas a anteponer las expectativas de quienes les rodean también se sienten motivadas por esto. Siempre están preocupados por si podrán cumplir con las expectativas de los demás y sienten una gran presión todo el tiempo. Algunos incluso se aplastan y se suicidan sólo para estar a la altura de las expectativas. Ya sabes, cuanto más inmadura es una persona, más quiere que los demás sean perfectos y más se exigirá la perfección a sí mismo. Nadie será una persona perfecta. No cuentes con los demás y mucho menos contigo mismo.
No pedir ayuda también es señal de falta de confianza en uno mismo. Las personas que no piden ayuda piensan que los demás les agradan y valoran porque pueden hacer mucho por los demás, es decir, son personas útiles. Y pedir ayuda a los demás hará que los demás te odien. Por lo tanto, no pueden expresar sus pensamientos con franqueza y mucho menos pedir ayuda a otros o invitar a otros a hacer las cosas con naturalidad.
Las personas que carecen de confianza en sí mismos son niños que no han crecido internamente, carecen de personalidad independiente y dependen demasiado de la evaluación de los demás. Cuando nos esforzamos por ser esperados por los demás, ¿alguna vez has pensado que si no te agradas a ti mismo, por qué les pides agradarles a los demás? Cuando estamos ocupados en complacer a los demás, un día descubriremos que el mundo entero nos ha abandonado. Las personas que inconscientemente sienten que no son lo suficientemente buenas no saben vivir más que para complacer a los demás. Si su único apoyo espiritual es ser elogiado por los demás, este retorcido sentido de superioridad se convertirá en inferioridad en cualquier momento y erosionará su motivación y entusiasmo por la vida.
¿Qué hacemos para vivir de forma más auténtica? El capítulo 4 de este libro también menciona: El cambio no es para los demás, sino para ti mismo.
1) Observa con tus propios ojos en lugar de los ojos de otras personas, y piensa con tu propio cerebro en lugar de las expectativas de otras personas.
Dígase con valentía: escucho sus sugerencias con la mente abierta y quiero sopesar si las acepto o no. No se apresure a estar de acuerdo con los demás, no se apresure a complacer a los demás y ejecutar sin parar. Intente dejar que sus manos y pies sigan el ejemplo de su cerebro.
2) Cuando estés medio cansado, mira tu situación como un espectador.
Al principio mencioné mi voz interior, el trabajo real y el aburrimiento en las relaciones interpersonales. Lo que tengo que hacer es calmarme y pensar: ¿Qué importancia tienen estas cosas? ¿Tengo que hacerlo? ¿Quién me tranquiliza realmente? ¿Estarán enojados porque he cambiado?
Quizás si piensas de esta manera, muchas cosas en las que alguna vez creías se volverán diferentes.
3) Acepta tus imperfecciones.
Creo que "aceptar tus imperfecciones" es más apropiado que aceptar tus imperfecciones. Lo más perfecto suele ser un cuento de hadas; lo más real es la vida. No necesitamos aspirar a la perfección, ni reprimir nuestros sentimientos de impotencia en aras de la perfección. No creo que sea debilidad darse cuenta de que eres impotente ante muchas cosas. El miedo a enfrentarte a tu verdadero yo es tu verdadera debilidad.
A partir de este momento deja de intentar complacer a los demás y enriquece tu vida para tu verdadero yo.