¿Qué puede mejorar la memoria? ¿Cómo mejorar rápidamente la memoria?
Puedes decir: "Sí, a menudo lo olvido. Obtuve algo después de leer el libro, pero terminé en unos días. Recordé una cosa y la olvidé en un instante, así que estoy muy olvidadizo...."
Tal vez esto es lo que mucha gente piensa, pero ¿es realmente así?
Déjame decirte un punto que va en contra de tu sentido común: De hecho, mientras la información entre en tu cerebro, no la olvidarás. Simplemente está oculto por tu cerebro.
¿Qué quieres decir?
Piénsalo, ¿alguna vez has tenido esta experiencia en tu vida?
Cuando conoces a alguien, no puedes recordar quién es, pero simplemente piensas que te resulta familiar.
Vi una pregunta durante el examen, aunque no sabía cómo resolverla, solo sentí que el profesor la dijo o la vi allí.
Has aprendido algo durante tanto tiempo y has olvidado por completo cómo hacerlo, pero si lo aprendes de nuevo, podrás retomarlo pronto. ......
Puedo citar innumerables casos, una cosa, una cosa, el primer contacto que has tenido y el contacto que nunca has tenido, tus sentimientos hacia ellos El sentimiento es completamente diferente.
De hecho, esta serie de razones se deben a que nuestro cerebro las recuerda, pero para ahorrar energía, el cerebro enviará una gran cantidad de información que no favorece la supervivencia actual al subconsciente de baja energía. para lograr el propósito de ahorrar energía.
Puede que te confunda verlos aquí. Dado que nuestro cerebro los recuerda, ¿por qué no puedo recordarlos cuando los uso? ¿Por qué mi mente se queda en blanco?
¿Por qué no puedo recordarlo después de usarlo?
De hecho, la razón es muy sencilla, porque no se han establecido pistas de información que se puedan extraer.
¿Qué quieres decir?
Tomemos la primera situación anterior como ejemplo: conoces a una persona, pero piensas que esa persona te resulta familiar y olvidas por completo quién es, pero ¿qué pasa si te lo recuerda?
Por ejemplo, si te dice: "Hermano, ¿recuerdas la última vez que estuviste en KTV...", inmediatamente te darás cuenta de que eres tú.
Esta es una pista que se puede extraer.
Debido al mecanismo de ahorro de energía del cerebro, incluso si recuerdas algo profundamente, no lo recordarás sin ninguna razón~
La razón por la que tu conocimiento e información no pueden ser llamado es porque le falta una serie de señales recordatorias. Una vez que tenga esta pista del índice recordatorio, su cerebro lo captará todo.
Esta escena se describe en la obra maestra de la literatura francesa "En busca del tiempo perdido"~
El protagonista de la novela comió una magdalena en un frío invierno. Pequeños bocadillos. Cuando el té de la tarde con migas de pastel llegó a su barbilla, de repente recordó que lo había comido en la casa de Mengmeng cuando era joven, por lo que recordó los edificios y calles de la casa de Mengmeng, y todo estaba vívido en su mente. .....
¿Alguna vez has tenido una experiencia así?
Sin darte cuenta en la vida, algo te toca de repente. Podría ser algo, una persona, una canción, una frase, una escena, etc. , te recuerda personas y cosas olvidadas ~
Puede que sea tu primer amor o pueden ser tus recuerdos de la infancia. .....
Del mismo modo, también lo es nuestra inspiración. Descubres que a veces la inspiración te llega de la nada. De hecho, gran parte de la razón de este misterioso mecanismo es que algún punto inexplicable toca una determinada pista en tu cerebro, haciéndote darte cuenta de repente. .....
Después de ver esto, debes entender que la razón por la que no puedes usar tus conocimientos y las cosas que has memorizado es porque aún no te has adaptado a la situación actual. Crea una señal que. Tu cerebro no puede adaptarse a la situación actual, por lo que aunque tengas esta información en tu cabeza, igualmente dejas de comer. ...
En otras palabras: siempre que las pistas que construyas para el punto de conocimiento actual sean lo suficientemente fuertes, tu capacidad para llamarlas aumentará directamente N niveles.
Lo apagué. Es imposible "olvidar" la información que se ha introducido en nuestro cerebro.
Siempre que cree un índice, puede rastrearlo a voluntad.
Pero ¿por qué cumplimos estas condiciones y luego las “olvidamos”?
¿Por qué “olvidamos”?
De hecho, este problema también es muy sencillo. La razón por la que lo "olvidaste" no es porque desapareciste por completo de tu mente, sino porque no lo repetiste lo suficiente y las pistas del índice se rompieron.
¿Qué quieres decir?
Como decíamos antes, el cerebro dispone de un conjunto de mecanismos de protección y ahorro de energía que empujarán a la mente subconsciente la información que no es propicia para nuestra supervivencia, y prestarán especial cuidado a la información que se encuentre en ese momento. utilizados con mayor frecuencia y actividad.
Este proceso es un ejemplo muy vívido~
Dijo: "Es como abrir un camino. Al principio, es un recuerdo a corto plazo de un camino, pero si se construye con frecuencia, el camino se volverá más grueso y ancho a medida que avanzas y eventualmente se convertirá en un recuerdo indestructible a largo plazo.
Por el contrario, si lo dejas abierto y no caminas. Si lo hace, se volverá cada vez más estrecho y, finalmente, se deteriorará y se romperá por completo. cómo. Esto es lo que la mayoría de nosotros llamamos "olvido total".
Así que lo segundo que nunca olvidas es la repetición.
Para decirlo de manera más estricta, significa "aumentar el número de". tiempos de recuperación". Si quieres alcanzar el nivel de recuperación que es realmente útil o incluso subconsciente, es algo deshonesto.
Está bien, ya sabes lo anterior, la capacidad de recordar caracteres chinos se basa en él consta de dos partes: fuerza de pista y fuerza de extracción. Entonces, ¿cómo no olvidarlas nunca?
¿Cómo hacerlo memorable?
Empieza con dos aspectos: fuerza de pista. y fuerza de extracción. En términos generales, estos dos aspectos constituyen la "fórmula mnemotécnica". Al igual que la fórmula mnemotécnica anterior, también les daré tres consejos.
Primero, hablemos de cómo aumentar los dos primeros ejes. de extraer pistas:
Hacer conexiones
¿Qué quieres decir
?