¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional incluye principalmente el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y la gestión social. En concreto:
Autoconciencia: Comprender las propias emociones, necesidades y valores, y ser capaz. utilizar palabras y acciones para expresar y transmitir.
Autogestión: Capacidad de gestionar y ajustar las propias emociones, comportamientos y reacciones para adaptarse a diferentes situaciones y entornos.
Conciencia social: Capaz de percibir y comprender las emociones, necesidades y valores de los demás, y considerar los sentimientos e intereses de los demás en las interacciones.
Gestión social: Capaz de expresar eficazmente los propios sentimientos y necesidades, respetando y satisfaciendo los sentimientos y necesidades de los demás para conseguir una situación beneficiosa para ambas partes.
La importancia de la inteligencia emocional ha sido ampliamente reconocida y tiene un impacto significativo en el desarrollo profesional, las relaciones interpersonales, la salud y la felicidad de un individuo. Por lo tanto, mejorar el nivel de inteligencia emocional es una dirección de desarrollo importante y uno puede mejorar gradualmente el nivel de inteligencia emocional mediante el aprendizaje y la práctica.