Tengo 32 años y llevo medio año en paro. Me siento inferior donde quiera que vaya. Siempre sientes que los demás te menosprecian. Sí, realmente no sé cómo vivir.
Estar desempleado puede ser un momento difícil, pero no dejes que la baja autoestima afecte tu vida. Puedes probar los siguientes pasos:
Buscar apoyo psicológico: puedes hablar sobre tus sentimientos con familiares y amigos, o buscar servicios profesionales de salud mental.
Manténgase activo: manténgase activo física y mentalmente, haga cosas que le gusten o participe en actividades de voluntariado.
Haga crecer su red: establezca contactos con otras personas, asista a ferias de empleo y comparta sus habilidades y experiencia con otras personas.
Mejora de habilidades: explore oportunidades de transición profesional y aprenda nuevas habilidades para aumentar la competitividad profesional.
Estos pasos pueden ayudarle a recuperar su confianza, mejorar su salud mental y encontrar mejores oportunidades profesionales. Recuerda, todo el mundo tiene dificultades, no estás solo.