¿Por qué mi barba crece tan rápido después de quedarme despierto hasta tarde o toda la noche?
Además, cuando el cuerpo humano entra en sueño, el metabolismo se ralentiza, y quedarse despierto hasta tarde sin dormir acelerará el metabolismo, porque el reloj biológico se altera y la tasa de metabolismo es más rápida que durante el sueño. día. Entonces la barba crece rápidamente.
Quedarse despierto hasta tarde puede provocar la caída del cabello, además de un crecimiento más rápido de la barba. Aunque existen muchas causas de la caída del cabello, permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar trastornos endocrinos, lo que significa que las glándulas sebáceas del cabello están anormalmente activas y la secreción de las glándulas sebáceas aumenta, lo que eventualmente conduce a la alopecia seborreica.
Quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial. La barba crece rápidamente y es sólo la punta del iceberg. Más importante aún, puede provocar enfermedades del sistema endocrino, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y, más tarde, la enfermedad de Alzheimer. ¡Así que no te quedes despierto hasta tarde!
¡Estoy feliz de responder esta pregunta por ti!
En primer lugar, debemos entender ¿cuándo es el nivel más alto de hormonas masculinas en un día? ¿Cuándo fue el más bajo? ?
Un artículo publicado por la Asociación Médica Estadounidense señaló que si los hombres duermen menos de cinco horas por noche durante una semana, sus niveles de andrógenos serán significativamente más bajos que antes, y sus niveles de andrógenos serán equivalentes a los después de que tengan entre 10 y 15 años.
Entonces, ¿qué cambios ocurren en el cuerpo después de quedarse despierto hasta tarde o trasnochar, que afectarán la tasa de crecimiento de la barba?
En condiciones normales de descanso, el metabolismo entrará en su estado más bajo durante la noche y se activará rápidamente durante el día.
Y si te quedas despierto hasta tarde por la noche, todos los órganos de tu cuerpo no podrán descansar ni adaptarse, tu metabolismo se acelerará y tu barba crecerá naturalmente mucho más rápido que dormir, y las personas fácilmente sienten hambre cuando se quedan despiertos hasta tarde, pero no lo hacen. Dormir también es la razón por la que su metabolismo se acelera.
El crecimiento de la barba masculina es el resultado de la estimulación androgénica. La secreción de andrógenos durante la noche es mucho menor que durante el día, pero quedarse despierto hasta tarde reducirá la tolerancia de los folículos pilosos a los andrógenos. En este momento, los folículos pilosos se vuelven sensibles a la estimulación androgénica, por lo que la barba crecerá más rápido que durante el sueño normal.
De hecho, trasnochar no acelerará el crecimiento de la barba. La barba crece más rápido durante el día que durante la noche, pero quedarte despierto hasta tarde consumirá tu energía. Al mismo tiempo, tu piel también se aflojará debido a que te quedas despierto hasta tarde, por lo que la barba enterrada en la piel quedará expuesta, por lo que parece una barba larga.
Resulta que el concepto tradicional de que los andrógenos estimulan el crecimiento de la barba es muy unilateral. El proceso, la velocidad y la cantidad de crecimiento de la barba están estrechamente relacionados con la sensibilidad de los folículos pilosos de la piel a los andrógenos.
Los folículos pilosos de la piel de algunas personas son muy sensibles a la estimulación de los andrógenos, lo que se conoce como mala tolerancia, lo que fácilmente puede conducir al crecimiento del cabello. Los folículos pilosos de la piel de algunas personas no son sensibles a la estimulación de los andrógenos, lo que provoca la llamada tolerancia y menos vello corporal.
Por ejemplo, para la misma persona, los folículos pilosos de la piel en diferentes partes del cuerpo tienen diferentes tolerancias a los andrógenos, por lo que algunas personas tienen pelo fuerte en las piernas, pero la parte superior del cuerpo es suave; pelo en el pecho y menos pelo en las piernas.
Lo que es aún más sorprendente es que los folículos pilosos de la piel cambiarán a medida que cambien las condiciones externas. Por ejemplo, a medida que envejecemos, las áreas que originalmente eran resistentes a los andrógenos se vuelven menos resistentes a los andrógenos, por lo que a las personas mayores les crece más vello corporal y barba que a las personas más jóvenes.
Por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde reducirá la tolerancia de los folículos pilosos de la piel del mentón a los andrógenos, y son extremadamente sensibles a los andrógenos. Incluso un poco de andrógenos estimulará su crecimiento. Además, quedarse despierto hasta tarde también puede reducir la tolerancia de los folículos pilosos a los andrógenos, y los folículos pilosos no pueden nutrirse ni repararse.
Esto se debe a que 65438+ 0 pm a 3 pm es el momento en que el metabolismo del cuerpo humano es más fuerte, por lo que la barba crecerá más rápido. ¡Quiero decir que no es aconsejable quedarse despierto hasta tarde porque es muy perjudicial para el cuerpo humano! Permítanme primero analizar el problema de no poder dormir por la noche desde la perspectiva de la medicina tradicional china: todos sabemos que el día tiene 24 horas y dividimos cada dos horas en una hora. Permítanme hablar primero sobre el daño que le sucederá al cuerpo humano si no duerme o descansa entre las 11 de la noche y las 5 de la mañana.
1. La noche (de 11 a 13 horas) es el momento para que el coraje esté de guardia. Si no descansa en este momento, causará un gran daño a la vesícula biliar. Las funciones fisiológicas de la bilis: primero, almacenar y excretar bilis; segundo, tomar decisiones. El almacenamiento y la excreción de bilis están relacionados con la función de digestión y absorción del intestino delgado.
Si no descansamos en este momento, nuestros órganos biliares no quedarán libres y las funciones de almacenamiento y excreción de bilis no serán normales. El metabolismo de la piel está en su punto más fuerte en este momento. Sin dormir, la piel no se puede reparar. Con el tiempo, tu rostro se volverá opaco y aparecerán manchas grises y patas de gallo en tus ojos.
2. La noche (1:00-3:00) es un momento feo y un momento importante para que el cuerpo se desintoxice. El hígado es un órgano con funciones metabólicas en el cuerpo y desempeña las funciones de desoxigenación, almacenamiento de glucógeno y síntesis de proteínas secretadas. El hígado también produce bilis en el sistema digestivo. El hígado es la glándula digestiva más grande del sistema digestivo humano y también puede promover la mejora de ciertas sustancias tóxicas. Si no descansas en este momento, el hígado no podrá excretar toxinas. Hacer esto durante mucho tiempo provocará pigmentación en la cara y aparecerán manchas hepáticas (cloasma) en la cara. Además, el hígado pertenece a la madera y el bazo y el estómago a la tierra. Un mal bazo y estómago es síntoma de madera y tierra. En pocas palabras, un hígado deficiente afectará la función de digestión y absorción del estómago.
3. La noche (de 3:00 a 5:00) es el momento del sellado de piedras, que también es un momento importante. No descansar en este momento afectará directamente la función cardiopulmonar. En este momento, los pulmones distribuirán la sangre fresca filtrada a varios órganos del cuerpo. Si no duerme a esta hora, sus pulmones básicamente no podrán completar bien su trabajo. ¿Qué crees que le pasaría a la gente si la sangre no se distribuyera a varios órganos? Provoca congestión en todo el cuerpo. Esto provocará enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares a largo plazo.
Además, si gastas tu mente y energía durmiendo durante el día, una cantidad insuficiente de Qi en el cuerpo humano no promoverá la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar una mala circulación sanguínea y una deficiencia de Qi. Con el tiempo, puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro, provocando síntomas como palpitaciones y mareos. Por lo tanto, debe ajustar su tiempo de sueño, tratar de acostarse a tiempo antes de las 10:30 y ajustar su tiempo de sueño, porque después de las 11:00 p. m., el Yang Qi comienza a aumentar, la gente se volverá cada vez más enérgica y Será cada vez más difícil conciliar el sueño. Si realmente no puedes conciliar el sueño, puedes utilizar alimentos que te ayuden a dormir: leche caliente con polvo de perlas, gachas de mijo, miel con limón, manzana, naranja, una pequeña cantidad de vino tinto, semillas de loto y sirope de azucena. en horarios habituales o una hora y media antes de acostarse. Úselo a unos 60 grados todos los días. Remoje los pies en agua durante quince minutos. No mire películas o libros demasiado estresantes ni coma antes de acostarse.
Para mantener el cuerpo en un estado equilibrado de yin y yang, normalmente se pueden cocinar algunas sopas: 1. (humedecer los pulmones, eliminar el calor y resolver la flema: pera de Sydney, hongo blanco, norte y albaricoques del sur, sopa de huesos de cerdo) 2. (nutrir el estómago, nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad: ñame, dátiles rojos, cebada, frutas, huesos hervidos de lirio) 3. Puedes beber té de Wuhua una o dos veces por semana para eliminar el calor y la humedad. Para eliminar el calor, primero debemos eliminar la humedad del cuerpo.
El cabello blanco mide tres mil pies de largo, y el dolor es como una larga barba.
No sé dónde encontrar la escarcha otoñal en el espejo.
¿Por qué me crece la barba tan rápido después de trasnochar o pasar la noche en vela?
Primero, analicemos por qué necesitamos trasnochar. El poema de Li Bai ha reflejado bien la naturaleza especial de quedarse despierto hasta tarde, es decir, demasiadas preocupaciones harán que tu cabello se vuelva gris. Si te quedas despierto hasta tarde preocupándote, ¡piensa que nuestras barbas crecerán como locas incluso si no alcanzan los 3000 pies!
Bien, pongámonos manos a la obra. Volvamos a la pregunta: ¿Por qué tu barba crece más rápido si te quedas despierto hasta tarde?
En primer lugar, de 13:00 a 3:00 horas es cuando el metabolismo del cuerpo está en su punto más fuerte, y de 23:00 a 13:00 horas es cuando la vesícula biliar está activa. Si no descansa, será genial. daño a la vesícula biliar. Debido a que la bilis es un recipiente para almacenar y excretar bilis, tiene un gran impacto en la digestión y absorción del intestino delgado. Si no descansamos en este momento, nuestros órganos biliares no podrán realizar las operaciones normales de almacenamiento y excreción de bilis. Este es también el momento en que el metabolismo de la piel es más fuerte. Sin dormir, la piel no se puede reparar. Si las cosas siguen así, la tez irá empeorando cada vez más, e incluso pueden aparecer manchas grises y patas de gallo en los ojos.
Además, debes saber que no tomar una siesta durante el día consumirá tu estado de ánimo. El Qi del cuerpo humano promueve principalmente la circulación de la sangre. Si no toma una siesta, puede provocar fácilmente una mala circulación sanguínea y una deficiencia de qi. Con el tiempo, puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro, provocando síntomas como palpitaciones y mareos.
A través del análisis anterior, debes formar tus propios hábitos y horas de sueño. Al fin y al cabo, el cuerpo es la capital de la revolución, como dice el viejo dicho: "El tren corre rápido gracias a la cinta para la cabeza". Así que nos fijamos una buena hora para dormir. Antes de las 10:30 es el mejor momento para dormir. Continúe así y se sentirá renovado y lleno de energía.
Creo que tu luz del sol es positiva, todo irá bien y ¡todas las cosas buenas seguirán! !
Hola
Esto se debe a que 65438+ de 0 a 3 de la tarde es el momento en que el metabolismo del cuerpo humano es más fuerte, por lo que la barba crecerá más rápido. ¡Quiero decir que no es aconsejable quedarse despierto hasta tarde porque es muy perjudicial para el cuerpo humano! Permítanme primero analizar el problema de no poder dormir por la noche desde la perspectiva de la medicina tradicional china: todos sabemos que el día tiene 24 horas y dividimos cada dos horas en una hora. Permítanme hablar primero sobre el daño que le sucederá al cuerpo humano si no duerme o descansa entre las 11 de la noche y las 5 de la mañana.
1. La noche (de 11 a 13 horas) es el momento de tener valentía en el deber. Si no descansa en este momento, causará un gran daño a la vesícula biliar. Las funciones fisiológicas de la bilis: primero, almacenar y excretar bilis; segundo, tomar decisiones. El almacenamiento y la excreción de bilis están relacionados con la función de digestión y absorción del intestino delgado. Si no descansamos en este momento, nuestros órganos biliares no quedarán libres y las funciones de almacenamiento y excreción de bilis no serán normales. El metabolismo de la piel está en su punto más fuerte en este momento. Sin dormir, la piel no se puede reparar. Con el tiempo, tu rostro se volverá opaco y aparecerán manchas grises y patas de gallo en tus ojos.
2. La noche (1:00-3:00) es un momento feo y un momento importante para que el cuerpo se desintoxice. El hígado es un órgano con funciones metabólicas en el cuerpo y desempeña las funciones de desoxigenación, almacenamiento de glucógeno y síntesis de proteínas secretadas. El hígado también produce bilis en el sistema digestivo. El hígado es la glándula digestiva más grande del sistema digestivo humano y también puede promover la mejora de ciertas sustancias tóxicas. Si no descansas en este momento, el hígado no podrá excretar toxinas. Hacer esto durante mucho tiempo provocará pigmentación en la cara y aparecerán manchas hepáticas (cloasma) en la cara. Además, el hígado pertenece a la madera y el bazo y el estómago a la tierra. Un mal bazo y estómago es síntoma de madera y tierra. En pocas palabras, un hígado deficiente afectará la función de digestión y absorción del estómago.
3. La noche (de 3:00 a 5:00) es el momento del sellado de piedras, que también es un momento importante. No descansar en este momento afectará directamente la función cardiopulmonar. En este momento, los pulmones distribuirán la sangre fresca filtrada a varios órganos del cuerpo. Si no duerme a esta hora, sus pulmones básicamente no podrán completar bien su trabajo. ¿Qué crees que le pasaría a la gente si la sangre no se distribuyera a varios órganos? Provoca congestión en todo el cuerpo. Esto provocará enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares a largo plazo.
Además, si gastas tu mente y energía durmiendo durante el día, una cantidad insuficiente de Qi en el cuerpo humano no promoverá la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar una mala circulación sanguínea y una deficiencia de Qi. Con el tiempo, puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro, provocando síntomas como palpitaciones y mareos. Por lo tanto, debe ajustar su tiempo de sueño, tratar de acostarse a tiempo antes de las 10:30 y ajustar su tiempo de sueño, porque después de las 11:00 p. m., el Yang Qi comienza a aumentar, la gente se volverá cada vez más enérgica y Será cada vez más difícil conciliar el sueño. Si realmente no puedes conciliar el sueño, puedes utilizar alimentos que te ayuden a dormir: leche caliente con polvo de perlas, gachas de mijo, miel con limón, manzana, naranja, una pequeña cantidad de vino tinto, semillas de loto y sirope de azucena. en horarios habituales o una hora y media antes de acostarse. Úselo a unos 60 grados todos los días. Remoje los pies en agua durante quince minutos. No mire películas o libros demasiado estresantes ni coma antes de acostarse.
Para mantener el cuerpo en un estado equilibrado de yin y yang, normalmente se pueden cocinar algunas sopas: 1. (humedecer los pulmones, eliminar el calor y resolver la flema: pera de Sydney, hongo blanco, norte y albaricoques del sur, sopa de huesos de cerdo) 2. (nutrir el estómago, nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad: ñame, dátiles rojos, cebada, frutas, huesos hervidos de lirio) 3. Puedes beber té de Wuhua una o dos veces por semana para eliminar el calor y la humedad. Para eliminar el calor, primero debemos eliminar la humedad del cuerpo.
El verano ya está aquí, ¿qué frutas puedes comer para no enfadarte? Creo que algunas frutas con piel de color amarillo verdoso son más adecuadas, porque en los Cinco Elementos, el amarillo pertenece a la tierra y el verde pertenece a la madera, lo cual es útil para el fuego del estómago y del hígado, como manzanas, limones, tomates, naranjas, pasas. , mangostán y otras frutas. Coma menos otras frutas que sean calientes y húmedas y que puedan ayudar con el fuego: sandía, cítricos, mango, plátano, piña, durián, etc. Métodos de preparación de alimentos para personas que suelen trasnochar:
1. Solomillo de cerdo/eucommia ulmoides: 25 g, 1 solomillo de cerdo (quitar la fascia). Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer músculos y huesos. Es adecuado para personas con dolor de cintura y extremidades débiles después de quedarse despiertas hasta tarde.
2. Carne magra de olla de semillas de loto y lirio: 20 gramos de semillas de loto (sin hueso), 20 gramos de azucena, 100 gramos de carne magra de cerdo. Agrega un poco de agua a la misma olla y agrega sal al gusto después de que la carne esté cocida. Una vez al día, tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios. Es adecuado para personas con tos seca, insomnio, malestar y palpitaciones después de trasnochar.
3. Rehmannia glutinosa cruda/huevos de pato: 20 g de rehmannia glutinosa cruda, 1-2 huevos de pato, añadir la cantidad adecuada de agua para separarlos.
Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y volver al jugo original para cocinar durante 20 minutos. Agregue azúcar de roca al gusto, coma huevos y beba jugo. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para personas que sufren de sequedad de boca y garganta, encías inflamadas y dolorosas y fiebre en manos y pies después de trasnochar.
4. Sopa de pescado crudo de Pueraria lobata: 250 gramos de pueraria lobata lavada y cortada en trozos, 1 pescado crudo (mújol), añadir la cantidad adecuada de agua y hervir. Cuando el pescado esté cocido, agregue jengibre rallado, aceite y sal al gusto y cómelo con sopa. Tiene el efecto de relajar los músculos y activar las colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar el dolor muscular. Es adecuado para personas con dolores musculares y de cuello después de quedarse despiertos hasta tarde.
5. Carne magra de olla de Prunella vulgaris: 10 gramos de prunella vulgaris, 50-100 gramos de carne magra de cerdo, cantidad adecuada de agua * * * olla, agregar un poco de sal al gusto después de cocinar la carne, come la carne y bebe la sopa. 65438+ 0 veces al día, tiene el efecto de limpiar el hígado y reducir el fuego.
Como intentas quedarte despierto hasta tarde, tu barba no puede ser indulgente contigo misma, por lo que crece como loca. Quién sabe, todavía me rechazaste y estabas enojado.
Esto se debe a que 65438+ 0 pm a 3 pm es el momento en que el metabolismo del cuerpo humano es más fuerte, por lo que la barba crecerá más rápido. ¡Quiero decir que no es aconsejable quedarse despierto hasta tarde porque es muy perjudicial para el cuerpo humano! Permítanme primero analizar el problema de no poder dormir por la noche desde la perspectiva de la medicina tradicional china: todos sabemos que el día tiene 24 horas y dividimos cada dos horas en una hora. Las horas de la noche son muy importantes. .
No es que trasnochar haga que sea más fácil dejarse barba, sino que tu metabolismo es más rápido cuando estás despierto y más lento cuando duermes durante el día, lo que te hace pensar que trasnochar te hará Tu barba crece más rápido.
Gracias.
Es cierto que trasnochar te hará envejecer más fácilmente y dejarte barba. ¿Quién necesita trasnochar estos días si tiene algo que hacer? Llevo tres noches seguidas sin dormir. En cuanto toqué esa barba me sentí 10 años mayor, así que salí a la calle a cortarme el pelo y afeitarme. Me sentí tan relajado al instante. Me gustaría recordarles a todos que no se queden despiertos hasta tarde para descansar; de lo contrario, será difícil encontrar una novia si su edad real y sus rasgos faciales no están a la altura. Tengo 22 años.
No es que trasnochar haga que sea más fácil dejarse la barba, sino que tu metabolismo es más rápido cuando estás despierto y más lento cuando duermes durante el día, lo que te hace pensar que trasnochar te hará Tu barba crece más rápido.