Un artículo irrelevante
Los humanos son animales sociales. Como dijo Marx: "La esencia del ser humano no es algo abstracto inherente a una sola persona. En realidad, es la suma de todas las relaciones sociales". Los estudiantes universitarios se enfrentan Es un nuevo entorno y un nuevo grupo. Reorganizar diversas relaciones y manejar las relaciones con amigos se ha convertido en una nueva parte de sus vidas. Las buenas relaciones interpersonales no sólo son un indicador importante de la salud mental y la adaptabilidad social de los estudiantes universitarios, sino también la piedra angular de su futuro desarrollo profesional y su felicidad en la vida.
Métodos para establecer buenas relaciones interpersonales
Establecer buenas relaciones interpersonales es la base para una carrera exitosa. Se necesita un corazón tolerante, una comunicación sincera y positiva para crear una buena imagen personal, hacer buen uso de diversos métodos de comunicación y superar los prejuicios en la cognición social.
(1) Crear una buena imagen personal y mejorar el encanto personal
En las interacciones sociales, el nivel de conocimiento y los logros de una persona afectan directamente la efectividad de la interacción. Una buena imagen personal debe empezar desde cero y las buenas acciones deben seguirse continuamente "No hagas pequeñas cosas buenas, no hagas pequeños males" para optimizar tu imagen social personal.
1. Mejorar la calidad psicológica. La comunicación interpersonal es la función general de los pensamientos, las habilidades, el conocimiento y la psicología. La falta de cualquier aspecto afectará la calidad de las relaciones interpersonales. Algunos estudiantes presentan mala psicología en la comunicación interpersonal, como miedo social, timidez, timidez, complejo de inferioridad, indiferencia, soledad, aislamiento, sospecha, orgullo, celos, etc., dificultando el establecimiento de buenas relaciones interpersonales. Por ello, los estudiantes universitarios deben fortalecer la autoformación, mejorar su calidad psicológica e interactuar con los demás con una actitud positiva.
2. Mejora tu encanto interpersonal. Cabe decir que cada individuo tiene su encanto interpersonal interno, que es un reflejo de la calidad integral de una persona en la vida social. Esto requiere que los estudiantes universitarios enriquezcan su mundo interior, desde la apariencia hasta el habla, desde la imagen hasta el conocimiento, para mejorar en muchos aspectos. tú mismo. La investigación psicológica muestra que una buena imagen social dejará una profunda impresión en la otra parte en la primera comunicación y, a medida que la comunicación se profundice, el conocimiento se volverá más dominante. Especialmente el cultivo de la personalidad de los estudiantes universitarios y la expansión de su propia connotación.
(2) Hacer un buen uso de las habilidades comunicativas
1. Esto es muy importante para construir buenas relaciones. Si lo usamos a menudo, ¿qué haría yo si estuviera en su lugar? Siempre comprenda y aborde los problemas desde la perspectiva de la otra persona y todo será mucho más fácil. En términos generales, las personas que son buenas para comunicarse suelen ser buenas para descubrir el valor de los demás, saben respetar a los demás, están dispuestas a confiar en los demás, toleran a los demás, pueden tolerar las diferentes opiniones y comportamientos de los demás, no se preocupan por los errores de los demás. y trata de ayudar a los demás en lugar de culparlos. Entiende "No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti"; entiende "No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti"; La mejor manera de ganar amigos es ser amigo de otra persona"; debe entender que los demás son otros, no usted mismo, por lo que no puede forzarlo. Cuando te lleves bien con amigos, sé armonioso pero diferente.
2. Hacer buen uso de los elogios y las críticas. Los psicólogos creen que los elogios pueden liberar la energía de las personas y movilizar su entusiasmo. La alabanza puede fortalecer un cuerpo débil, dar paz y apoyo a un corazón temeroso, dar descanso y fuerza a los nervios lesionados y dar determinación para el éxito a las personas en la adversidad. Según los informes, una mujer europea viajó al extranjero y aprendió a decir "gracias", "qué amable de tu parte", "¡eres genial!", etc., y fue recibida calurosamente dondequiera que fuera. Exprese sus elogios a los demás de forma sincera, rápida y adecuada. Se deben elogiar a las personas y las cosas, lo que puede mejorar la atracción mutua.
Sé bueno dando las gracias con gracia. A menudo pensamos que las personas que son muy cercanas a nosotros no necesitan dar las gracias, y nosotros no necesitamos dar las gracias por cosas que son demasiado pequeñas. Somos reacios a expresar nuestra gratitud directamente en nuestras vidas, sino más bien a mantenerla en nuestros corazones. De hecho, la gratitud sincera y sentida brilla con humanidad.
El antónimo de elogio es crítica. En general, elogie más y critique menos. La crítica es un estímulo negativo. Por lo general, sólo cuando la intención es bien intencionada, coherente con los hechos y el método correcto puede producir efectos positivos y promover el progreso de la otra parte. Al criticar, debes prestar atención a la situación y al entorno. No debes criticar a una persona por completo. Esto disminuirá el entusiasmo y la autoestima de la otra persona.
Revise el presente en lugar del pasado y sea amigable y sincero en sus palabras y actitud.
3. Comunicarse de forma proactiva. Todo joven estudiante universitario necesita tener un rico mundo interpersonal y, en este mundo, ayudar y ser ayudado, simpatizar y ser compadecido, amar y ser amado, y disfrutar de la alegría y el dolor. En las interacciones sociales, las personas que inician actividades sociales y aceptan activamente a los demás tienen más confianza en las relaciones interpersonales. La escasez de interacciones activas se debe a dos razones. Uno es la falta de confianza en uno mismo, el miedo al rechazo, el miedo a que los demás no comprendan y respondan como se espera, poniéndose así en una situación embarazosa y dañando la autoestima. De hecho, el problema es mucho menos grave de lo que pensamos, porque en las relaciones interpersonales ambas partes necesitan adaptarse y ambas necesitan relaciones interpersonales para soportar situaciones desconocidas. En segundo lugar, las personas tienen muchos malentendidos en las relaciones interpersonales, como saludar primero a los demás y no ser tan buenos como los demás, "las personas que son buenas en sociabilidad son sofisticadas y diplomáticas", "si molesto tanto a los demás, los demás pensarán que soy un incompetente". y odiarme" y así sucesivamente. También es importante que los estudiantes universitarios se comuniquen activamente, especialmente cuando enfrentan crisis interpersonales. Es muy importante explicar activamente, eliminar malentendidos y restablecer buenas relaciones interpersonales.
4. Empatía. La esencia de las relaciones interpersonales es la conexión emocional y la comunicación entre las personas. Cuanta más comunicación emocional haya, mayor será el campo psicológico compartido por ambas partes y más estrecha será la relación interpersonal. La empatía no es simpatía, sino el intercambio y reconocimiento de los sentimientos internos de ambas partes. Las personas son empiristas y su comprensión de los demás depende en gran medida de su propia experiencia directa. Por lo tanto, una rica experiencia de uno mismo es un prerrequisito necesario para la comprensión y la empatía.
5. Ayudar a los demás. Los psicólogos han descubierto que las relaciones interpersonales que comienzan con la ayuda mutua no sólo dan una buena primera impresión fácilmente, sino que también pueden acortar rápidamente la distancia psicológica entre las personas, estableciendo así rápidamente buenas relaciones interpersonales. Los amigos necesitados en la vida cotidiana ilustran este punto. El llamado efecto psicológico de "dar ayuda en momentos de necesidad" es muy importante como guinda del pastel.
2. Los conflictos interpersonales y su adaptación
Todos esperan que la vida esté llena de sol, que la amistad dure para siempre y que las relaciones sean cálidas y cálidas. Pero la vida es siempre real y los conflictos entre las personas son inevitables. Siempre descubriremos que lo buenos amigos que alguna vez fuimos, lo feliz compañero que éramos, eventualmente nos separamos y nos convertimos en extraños. Cómo evitar la aparición de conflictos interpersonales y la ruptura de las relaciones interpersonales es un problema práctico que preocupa a todos los estudiantes universitarios.
Mejora de las relaciones interpersonales
Los psicólogos han descubierto (D Myers, 1990) que reconocer la naturaleza de los conflictos o desacuerdos interpersonales y aprender a abordarlos de manera constructiva puede reducir eficazmente los conflictos interpersonales. deterioro y ruptura.
En primer lugar, debes comprender que debido a que cada uno tiene experiencias diferentes a las de los demás y tiene sus propios antecedentes únicos de emociones, entendimientos e intereses, es inevitable que haya inconsistencias o conflictos entre las personas. No importa qué tipo de relación sea, no importa cuán profunda sea la relación o cuán armoniosa sea, es probable que ocurran conflictos. Por lo tanto, al interactuar con cualquier persona, debes estar preparado para la posibilidad de conflicto.
Anticiparse a los conflictos es la forma más eficaz de entenderlos correctamente y abordarlos de forma constructiva, evitando así mayores costes innecesarios en los conflictos. En términos generales, si una persona está directamente involucrada en un conflicto sin preparación, es muy difícil mantener la calma y la racionalidad durante todo el conflicto. Los humanos somos animales emocionales. Cuando las personas están demasiado emocionadas, su pensamiento se verá significativamente perturbado, lo que dificultará mantener juicios correctos sobre las cosas. Es común que las personas hagan cosas en el calor de la pasión que ponen en peligro las relaciones o incluso cometen delitos.
En la vida real se pueden evitar más conflictos interpersonales. Aprender a utilizar la empatía para experimentar por qué los demás piensan como lo hacen puede ayudarnos a comprender correctamente a los demás, evitar errores de juicio y prevenir experiencias y comportamientos inapropiados. Los conflictos que ya han ocurrido, si se manejan adecuadamente, no causarán mucho daño a las relaciones interpersonales. Después de la investigación, los psicólogos han ideado medidas eficaces para resolver conflictos. La práctica ha demostrado que estos pasos pueden ayudar eficazmente a las personas a controlar y eliminar los conflictos.
El contenido específico de estos pasos es:
Primero, creo que todos los conflictos se pueden resolver de manera racional y constructiva;
En segundo lugar, comprender objetivamente las causas de los conflictos;
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En tercer lugar, describa el conflicto en detalle;
En cuarto lugar, consulte con los demás para ver si sus pensamientos sobre el conflicto son objetivos;
En quinto lugar, sugiera posibles soluciones al conflicto;
Sexto, evaluar uno por uno los métodos propuestos y seleccionar la mejor solución, que debe ser la más beneficiosa para ambas partes.
Séptimo, tratar de utilizar la mejor; método seleccionado;
Octavo, evaluar el efecto real de alcanzar la mejor solución y hacer correcciones basadas en los principios de brindar el máximo beneficio a ambas partes y mantener buenas relaciones interpersonales.
En la comunicación interpersonal, también es importante comprender la escala de la comunicación y tomar medidas activas para mantener las relaciones interpersonales.
En primer lugar, intenta evitar las discusiones. Las discusiones entre personas son normales. Pero las discusiones a menudo terminan de manera desagradable. Resulta que no importa quién gane o pierda, será difícil. Las personas exitosas pueden obtener una especie de satisfacción psicológica en ese momento, pero pronto quedarán envueltas en la sombra del deterioro de las relaciones interpersonales y la satisfacción temporal desaparecerá. La frustración psicológica de los perdedores es más fuerte, lo que a menudo se convierte en ataques personales, lo que perjudica enormemente las relaciones interpersonales. El resultado de las disputas es a menudo que ambas partes sufren.
En segundo lugar, no critiques, acuses ni te quejes directamente de los demás. Criticar, culpar y quejarse directamente de los demás puede dañar la autoestima y el valor propio de otra persona, especialmente por un momento. A veces, si cambia ligeramente el método y convierte las críticas, acusaciones y quejas directas en sugerencias y recordatorios indirectos, el efecto será mucho mejor. A esto se le llama el arte de "hablar mal de los demás".
En tercer lugar, ten el coraje de admitir tus errores. El coraje de admitir errores es el lubricante de las relaciones. Cuando las relaciones tienen un problema, es aconsejable admitir sus errores. Aunque admitir errores es una especie de abnegación, admitir errores hará que las personas se sientan moralmente satisfechas. Además, admitir los propios errores es una actuación responsable y también es psicológicamente atractiva para los demás, por lo que el estancamiento interpersonal en este caso se romperá.
Cuarto, aprender a criticar. Nunca critiques duramente a los demás a menos que sea absolutamente necesario. Sin embargo, a veces las críticas son inevitables. En este momento, aprender el arte de la crítica es una estrategia importante para mantener las relaciones interpersonales. Vale la pena aprender el arte de la crítica resumido por Carnegie: la crítica comienza con elogios y una gratitud sincera; mencione sus propios errores antes de criticar; recuerde a los demás sus errores a través de sugerencias; los líderes deben recordarles a los demás sus errores a través de la inspiración en lugar de dejarlos en paz; rostro.