¿Por qué se dice que no se puede beber agua inmediatamente después de una comida?

Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, lo que hará que los alimentos del estómago entren al intestino delgado antes de la digestión, debilitando la capacidad digestiva del jugo gástrico y provocando fácilmente enfermedades gastrointestinales. Si bebe refrescos después de una comida, es aún más dañino para el cuerpo. El dióxido de carbono producido por los refrescos puede aumentar fácilmente la presión intragástrica, provocando una dilatación gástrica aguda.

Si quieres beber agua, debes beberla antes de las comidas. Solo puedes beber agua una hora después de una comida. Beber agua en este momento no afectará la digestión y puede ser beneficioso para la digestión. También puedes beber un poco de té, pero no demasiado ni demasiado fuerte, lo que también afectará la digestión. función gastrointestinal.

No bebas té después de una comida. El té contiene mucho ácido tánico. Beber té fuerte después de una comida combinará la proteína no digerida que acabas de ingerir con el ácido tánico para formar un precipitado. absorción de proteínas; las sustancias del té también pueden dificultar la absorción de hierro. Si se desarrolla el mal hábito de beber té fuerte después de las comidas durante mucho tiempo, es fácil que se produzca anemia por deficiencia de hierro.

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