¿De qué depende la felicidad humana?
Entonces, ¿de qué depende la felicidad humana?
El siguiente es un artículo que vi en Internet:
En abril de 1988, Howard Dickinson tenía 24 años. Era un doctorado en filosofía de la Universidad de Columbia. El título de su tesis de graduación es "¿De qué depende la felicidad humana?". Para lograr esta tarea, distribuyó aleatoriamente 10.000 cuestionarios entre los ciudadanos. En el cuestionario hay registro detallado de información personal y cinco opciones:
a muy feliz
b feliz
c general
<; p>ddolor;todo doloroso.
Más de dos meses después, finalmente recibió más de 5.200 cuestionarios válidos. Según las estadísticas, sólo el 121% de las personas se consideran felices.
A continuación, Howard Dickinson realizó una investigación y un análisis detallado de estas 121 personas. Encontró que 50 de las 121 personas eran personas exitosas en la ciudad y su felicidad provenía principalmente del éxito profesional. Las otras 71 personas son amas de casa comunes y corrientes, algunas son agricultores que venden verduras, otras son pequeños empleados de la empresa y algunas incluso son personas sin hogar que reciben fondos de ayuda. ¿Por qué son tan felices estas personas con carreras sombrías? A través de muchos contactos e intercambios con estas personas, Howard Dickinson descubrió que, aunque tienen carreras diversas y personalidades diferentes, tienen una cosa en común. Es solo que no tienen muchos requisitos materiales. Son tranquilos, dueños de sí mismos, cómodos y felices, y pueden disfrutar de la vida ordinaria de las necesidades diarias.
Howard Dickinson se inspiró en estos descubrimientos. Así que llegó a la conclusión de este artículo: hay dos tipos de personas en el mundo que son las más felices. Uno es una persona común, indiferente y tranquila, y el otro es una persona destacada con grandes logros. Si eres una persona común y corriente, puedes alcanzar la felicidad cultivando tu mente y reduciendo tus deseos. Si eres una persona destacada, puedes lograr el éxito en tu carrera a través del trabajo duro y emprendedor, y luego alcanzar un mayor nivel de felicidad.
El tutor leyó su tesis y la apreció mucho, ¡calificándole con un gran "excelente"!
Aún no ha terminado.
Después de graduarse, Edward Dickinson se quedó en la escuela para enseñar. En un instante, han pasado más de veinte años. Hoy, Edward Dickinson ha pasado de ser un joven apasionado a convertirse en un famoso profesor titular en los Estados Unidos. En junio de 2009, por casualidad, desenterró su tesis de graduación. Tenía curiosidad. ¿Qué pasa con 121 personas que piensan que son “muy felices”? ¿Su sensación de felicidad sigue siendo tan fuerte como entonces?
Encontró la información de contacto de 121 personas más y les realizó otra encuesta durante tres meses.
Los comentarios sobre los resultados de la encuesta han vuelto. Cuando 71 personas comunes y corrientes, excepto dos muertes, * * * recogieron 69 cuestionarios. A lo largo de los años, las vidas de estas 69 personas han cambiado mucho (algunas de ellas ya se han convertido en personas exitosas; algunas han estado viviendo vidas normales; algunas se han vuelto muy pobres debido a enfermedades y accidentes), pero las opciones no han cambiado. Cambió y todavía me siento "muy feliz". Sin embargo, la selección de los 50 ganadores cambió drásticamente. Sólo 9 personas tienen carreras exitosas y aún mantienen las decisiones que tomaron en aquel entonces: están muy felices. 23 personas eligieron "promedio". 16 personas eligieron "dolor" debido a reveses profesionales, quiebras o descensos de categoría. Otros dos eligieron "muy doloroso".
Al observar los resultados de esta investigación, Howard Dickinson se puso a pensar profundamente. Durante varios días, Howard Dickinson estuvo perdido en sus propios pensamientos.
Dos semanas después, Howard Dickinson publicó un artículo sobre el código de la felicidad en el Washington Post. En el artículo, Howard Dickinson describe en detalle el proceso y los resultados de estas dos encuestas por cuestionario. Al final del artículo, concluyó que toda felicidad sustentada en lo material no puede durar mucho y desaparecerá con la partida del material. Sólo la paz y la tranquilidad mental, seguidas del placer físico y mental, son las verdaderas fuentes de felicidad.
Innumerables lectores exclamaron después de leer este artículo: "¡Howard Dickinson descifró el código de la felicidad!". Este artículo atrajo una atención generalizada.
¡El Washington Post lo imprimió seis veces al día!
Howard Dickinson se mostró culpable en una entrevista con los medios: Hace más de 20 años, yo era demasiado joven y no entendía el verdadero significado de "felicidad". Es más, transmití esta visión incorrecta de la felicidad a muchos de mis alumnos. ¡Aquí, pido disculpas sinceras a mis alumnos y a la "felicidad"!
Hablando francamente, la idea básica de padres y profesores al instar a sus hijos a sacar buenas notas es: buenas notas - buenas universidades - buenos trabajos - buen trato. En definitiva, se trata principalmente de vivir una vida feliz desde una perspectiva material.
Una de las razones por las que padres y profesores se han adherido durante mucho tiempo a este concepto es que no han explorado profundamente la connotación de felicidad.
Si la pobreza material no es suficiente para sustentar la existencia de la vida, entonces la satisfacción material traerá una gran felicidad. La investigación descrita en el artículo anterior muestra que si lo material está básicamente satisfecho, si la felicidad todavía está respaldada por lo material y no existe una cualidad espiritual perfecta, una vez que lo material se reduzca, será desafortunado.
Y sabemos que en la feroz competencia por los exámenes, siempre hay algunas personas que pueden destacar. Así que la idea de vivir una vida feliz a través de los resultados de los exámenes, si bien no es del todo inviable, es al menos un camino estrecho. Dado que encontramos que muchas personas en la vida siguen siendo muy felices incluso si no tienen altos diplomas ni estatus, incluso si no logran grandes logros materiales, entonces ¿por qué no adoptamos un enfoque más flexible para ayudar a los niños a vivir una vida feliz? ¿Por qué tenemos que obligarlos a hacerlo? ¿Qué pasa si el niño toma un camino con una baja tasa de éxito?
Entonces, ¿qué condiciones tiene la gente común y corriente sin “salir adelante” para sentirse feliz?
"Family Business Journal" (2018, 12) publicó un artículo de Toshio Utsumi Goto, un distinguido profesor de la Universidad Keizai de Japón. Toshio Goto Uchimi presentó una encuesta global realizada por la consultora Gallup desde los años cincuenta.
Esta encuesta tomó más de 50 años y los resultados mostraron que hay cinco factores que determinan la felicidad humana, y estos cinco factores se aplican a cualquier país.
Además, para ser feliz es necesario que los cinco elementos tengan éxito, o al menos no fracasen. Si sólo uno de estos elementos tiene éxito y los demás se ignoran, será difícil sentirse feliz todos los días. Déjame contarte estos cinco elementos.
Primero, sé apasionado por tu trabajo.
El trabajo mencionado aquí no es sólo el tipo de trabajo que puede generar ingresos, sino que también incluye actividades de voluntariado y otras actividades de bienestar público. Lo que importa es si a una persona le apasiona algo en lo que pone mucha energía. La felicidad que trae el trabajo es el más importante de los cinco elementos. Las personas con altos niveles de felicidad en el trabajo tienen más probabilidades de pensar que les está yendo bien que aquellas que no tienen dicha felicidad.
En segundo lugar, establecer buenas relaciones interpersonales.
Las personas con relaciones felices dedican una media de 6 horas al día a las relaciones. En otras palabras, simplemente pasar más tiempo interactuando con otras personas puede mejorar su calidad de vida en general. Además, tener amigos cercanos también es una forma eficaz de aumentar la felicidad en las relaciones.
En tercer lugar, la estabilidad económica.
La economía aquí es estable pero no necesariamente rica. Las personas que puedan controlar su deuda dentro del rango de pago y aumentar gradualmente sus ahorros tendrán un alto nivel de seguridad financiera y felicidad. Las personas con alta felicidad financiera también gastan su dinero sabiamente. En comparación con el consumo material, estas personas prefieren diversos consumos experienciales. Y gastan dinero no sólo para ellos mismos, sino también para hacer felices a los demás.
En cuarto lugar, estar física y mentalmente sano y lleno de vitalidad.
Una dieta saludable, ejercicio regular y dormir son muy importantes. En cuanto al ejercicio, si solo haces 20 minutos de ejercicio al día, tu estado de ánimo mejorará a lo largo del día. Las personas que hacen ejercicio más de 2 días a la semana están menos estresadas que las que no hacen ejercicio. Las personas que hacen ejercicio con regularidad también se vuelven más seguras.
Quinto, contribuir a la comunidad.
Las personas con un alto sentido de felicidad comunitaria generalmente están orgullosas de su comunidad y, a su vez, harán más contribuciones a la comunidad. Este tipo de dedicación a los demás también mejorará la propia felicidad. Después de hacer contribuciones a la comunidad, los resultados se experimentarán fácilmente y también aumentará la felicidad de las personas.
Con los cinco elementos anteriores, no tienes por qué destacar.
Incluso si el rendimiento académico de nuestros hijos no es particularmente ideal, aún pueden vivir felices mientras tengamos que obligarlos a "salir adelante" en sus estudios.
Cabe decir que “avanzar” en el aprendizaje sólo añade algunas posibilidades a las innumerables posibilidades que conducen a la felicidad. Por tanto, en el camino hacia la felicidad, los niños se encuentran casi en el mismo punto de partida.
Cuando nos deshagamos del enfoque estrecho de "obligar a los niños a estudiar" y nos demos cuenta de que hay muchas posibilidades para hacerlos felices, trataremos los resultados de sus exámenes con una actitud más pacífica y les ayudaremos a descubrir sus Sus propios talentos los ayudan a ser únicos en la vida y a desarrollar sus talentos. Hacerlo hará que sus hijos sean más felices.