Diario de natación durante las vacaciones de verano de segundo de bachillerato: 5 artículos.
Diario de natación de las vacaciones de verano de la escuela secundaria 1
Las últimas vacaciones de verano, mi madre dijo que me llevaría a aprender a nadar. Al día siguiente, fui al lugar de entrenamiento de natación para informarme. El entrenador es un hombre de mediana edad, de unos treinta años. Primero nos pidió que aprendiéramos a bucear. Bucear fue tan fácil que pude aprenderlo tan pronto como lo aprendí.
Luego aprendemos a patear la pelota y necesitamos tener una postura estándar para poder patearla lejos. Me tomó dos semanas de estudio y varios días de práctica dominar completamente esta habilidad.
¡Lo más difícil de aprender es salir a la superficie a respirar y saludar! Aprendí a saludar por primera vez. Cuando saludo, debo poner las manos al frente, cerrarlas y luego separarlas 180 grados. No siempre está en su lugar. Realmente quiero rendirme. Pensé: "Será mejor que deje de practicar tan duro". Simplemente me tumbé junto a la piscina y me di por vencido.
Cuando el entrenador lo vio, corrió hacia mí y me dijo: "Yo era así cuando era niño". Si no te rindes, lo lograrás. "Quería reírme cuando lo escuché. Resulta que todos los entrenadores tienen este tipo de tiempo, así que me armé de valor para practicar y practicar muy en serio.
Finalmente, practica la respiración. Esto es difícil Para aprender, primero metí las manos debajo del cuerpo y luego las levanté lentamente hasta la cabeza. Seguí practicando y me llevó tres semanas dominar por completo la técnica de natación. Estaba tan feliz que finalmente aprendí a nadar. en las vacaciones de verano de mi segundo año de secundaria
Antes, solo jugaba en el agua y nadaba en la piscina desde que tenía tres años. En ese momento, me rascaba las manos. y los pies un par de veces sentí envidia de esos niños que habían aprendido a nadar como peces. Aunque había cien personas que no querían, tomé una decisión tan pronto como apreté los dientes: debo aprender a nadar en el agua. Primer día de vacaciones de verano. Por la tarde, mi padre me envió a la piscina después de conocer mi situación anterior, pensé que era tan sencillo. Parece que nadar deben ser algunos movimientos simples. ¿Eh, todavía necesitas aprenderlo?
Cuando intenté nadar 15 metros, de repente sentí que estaba perdido, mis manos y pies. Estaba entumecido y no podía ajustar mi respiración. Aunque flotaba muy espesamente, parecía que estaba a punto de hundirme. Cuando estaba a punto de subir perezosamente, el entrenador ya estaba allí. movimiento con la mano y me caí. Nadé hasta la orilla y me desplomé en el suelo; ya había bebido.
El entrenador me jaló hacia atrás y me dijo: "¿Por qué estás nervioso? ? "De repente lo entendí: tenía que relajarme, pero estaba muy nervioso. No es de extrañar que mis manos y pies estuvieran entumecidos.
La segunda vez, contuve la respiración. Después de entrar al agua, hice cada movimiento. en su lugar Reprimo tu miedo, inhala, exhala, inhala, exhala con calma...
Diario de natación durante las vacaciones de verano del segundo y tercer año de secundaria
Desde que aprendí. braza, mi madre me lleva a menudo a nadar. Siempre que doy una patada hacia adelante como una ranita, siempre hay algunos maestros que pasan a mi lado como caballas, lo que me da envidia. Mi madre me dijo que esto es estilo libre, y lo juro en secreto: vacaciones de verano. ¡Debo aprender!
Se acercan las vacaciones de verano y finalmente puedo aprender a nadar libremente. El entrenador Chen primero me dijo que me tumbara en la orilla, estirara los dedos de los pies, los tobillos y las rodillas y pateara las piernas. arriba y abajo en el agua Luego, junté las manos y aprendí fácilmente a patear en el agua. No basta con patear, también necesito usar "remares": enderezar las manos, sujetarme las orejas y aprovechar la oportunidad. Inclinar la cabeza y dejar que mi boca se deslizara. Respire profundamente en el agua. Es más fácil decirlo que hacerlo. Junté todos los movimientos, pero mi cuerpo no me escuchó y seguí hundiendome en el agua. Estaba impotente como un pájaro solitario en la pradera ilimitada.
El entrenador me levantó, pensando que sería severamente criticado, pero pacientemente dijo: "La clave para remar es tirar alto y llegar lejos. . ¡Piénsalo lentamente y lo lograrás! "Hice lo que me dijo el entrenador y realmente mejoré. A medida que pasó el tiempo, seguí practicando y mejorando mis métodos. Mis movimientos se volvieron cada vez más competentes y mi velocidad se hizo cada vez más rápida.
Esta experiencia Aprender a nadar me hizo darme cuenta de que aprender a nadar no se puede aprender basándose en un interés temporal. Hay que dominar lentamente el método y tener el coraje y la determinación para superar las dificultades.
Diario de natación en las vacaciones de verano de Year 4 of High School
Las calurosas vacaciones de verano ya están aquí y puedes ir a una clase de natación para aprender a nadar de nuevo. Esta vez quiero aprender estilo libre. El estilo libre se utiliza más en competición y la natación de estilo libre es la más rápida.
Existe una gran diferencia entre estilo libre y braza. El nadador de estilo libre braza desde arriba hasta el nivel del abdomen y luego retrocede desde el nivel del abdomen. Dibuja esa mano y al mismo tiempo gira la cabeza hacia el otro lado para respirar. Estire las piernas y bombee el agua con el movimiento de los muslos.
Aprender a hacer freestyle es difícil, no tan fácil como crees. La profesora nos enseñó a aprender primero la pierna de estilo libre. Nos tumbamos junto a la piscina, con las piernas colgando en el aire, la parte superior del cuerpo apoyada en la orilla y pateando con fuerza.
Después de una corta batalla, los estudiantes estaban exhaustos y jadeando. Yo no soy una excepción. En ese momento, me dolían todas las articulaciones de las piernas y tenía los músculos entumecidos. Muchos estudiantes se vuelven perezosos cuando el maestro no está. Cuando el maestro no estaba cerca, intentaba patear las piernas. Los profesores se relajan cuando ven a otras personas.
El método para aprender las manos es sencillo, pero también es un trabajo duro. Los movimientos repetidos de las manos también duelen mucho y vuelve a aparecer el fenómeno de la pereza.
Una vez finalizado el entrenamiento en tierra, nos sumergimos y nos mantenemos en la línea de flotación para realizar los movimientos. Todo el mundo trabaja duro para aprender bien el estilo libre. Cuando sea el momento adecuado, nadarán 25 metros con la tabla flotante, luego nadarán 25 metros fuera de la tabla flotante y nadarán hasta el medio, lo que deja muy satisfechos a profesores y alumnos.
El buen kung fu requiere naturalmente mucho trabajo y práctica. Después de una dura práctica, finalmente aprendí a hacer estilo libre.
Diario de natación en las vacaciones de verano de segundo y quinto de bachillerato
La infancia es una canción que canta música alegre; la infancia es un barco que nos lleva al otro lado; de la madurez; la infancia es El alto y majestuoso museo muestra obras inocentes y románticas. La infancia es una historia que cuenta fragmentos vívidos; Hablando de infancia, pienso en cuando tenía siete años y aprendí a nadar.
Fui a la piscina de Greentown, me puse el bañador, las gafas y la gorra y comencé a aprender a nadar.
Al principio aprendí bien, pero esta vez me encontré con un gran obstáculo.
Después de la clase, el maestro anunció en voz alta: "¡Estudiantes, ya saben nadar, irán al área de aguas profundas en la próxima clase!" Después de eso, se alejó contoneándose tan pronto como escuché esto. Estaba tan estupefacto que casi se le salieron los ojos de las órbitas. "¡Qué!" Necesitamos ir a una zona de aguas profundas de 1,5 metros. "Esta frase está profundamente grabada en mi mente y me inquieta todo el tiempo.
Finalmente llegó la clase. Me paré frente a la piscina y me estremecí. ¿No puedo escapar de este destino? Salté al agua y nadé. "Gira, gira, gira, empuja ..." Leí la fórmula que me enseñó la maestra en silencio, así que no pude evitarlo. Es encoger los pies en un triángulo; pies y los abro de nuevo; el pedal es el último paso para sujetar los pies mientras nado, veo el final, entonces nado y llego a la superficie del agua. "
¡Ah! Sólo de pensarlo me hace sentir como si estuviera nadando. Debo aprender mucho a nadar para convertirme en campeón de natación.
Diario de natación durante las vacaciones de verano del segundo año de secundaria: 5 artículos relacionados;
★Diario de natación de segundo grado
★¿Cómo escribir un diario de natación de segundo grado?
★Natación de segundo grado? diario
★Diario de natación de segundo de primaria de 200 palabras para alumnos de primaria
★Diario de 100 palabras para ir a la piscina
★. Diario de natación para alumnos de segundo de primaria Volumen 2
★Diario de natación por primera vez en segundo de primaria
★Diario de feliz verano para segundo de bachillerato
★¿Cómo escribir un diario sobre las vacaciones de verano de segundo año de secundaria?
★Escribir un diario para las vacaciones de verano de segundo año de secundaria