¿Por qué siempre me culpo a mí mismo? Si no hago bien una pequeña cosa, ¿me culparé mucho?

Siempre me gusta culparme y no hacer bien las pequeñas cosas. Si todavía me culpo en esta situación, puede ser que me exija demasiado a mí mismo y deba reducir mis exigencias. deja de ser tan rígido. Estarás demasiado cansado e infeliz, así que ajusta lentamente tu estado mental y piensa más abiertamente.