Cinco características del envejecimiento humano

Después de los 40 años, los ojos apenas han comenzado a deteriorarse y el cristalino del ojo seguirá engrosándose con la edad. Al principio, ver cosas de noche era como una capa de vidrio esmerilado, por lo que muchas personas de mediana edad y mayores se negaban a salir de noche. El uso prolongado de ordenadores y teléfonos móviles ha acelerado el envejecimiento de los ojos de las personas contemporáneas. Si no se controla, es muy fácil desarrollar cataratas, degeneración macular, glaucoma y otras enfermedades oculares en el futuro. A muchas personas les resulta difícil leer libros, periódicos y ver series de televisión sin usar gafas para miopía.

Consejo: En primer lugar, debemos prestar atención a los ojos científicos. Insistir en utilizar el ordenador no más de 45 minutos y mirar el móvil no más de 30 minutos. En segundo lugar, levántese durante 5 minutos entre las pausas del trabajo y haga ejercicios oculares. Por último, complementar adecuadamente los alimentos que contengan β-caroteno y luteína, como maíz, zanahoria, repollo, brócoli, huevos crudos, pescados de aguas profundas (como el atún rojo, el salmón), batatas, etc.

2. Pérdida de audición en inglés

Las personas mayores pueden encontrar que el sonido de la televisión es cada vez más fuerte y que el timbre del violonchelo no es tan encantador como cuando eran jóvenes. De manera similar, debido a que las vocales y consonantes de las sílabas cerradas del habla son en su mayoría agudas (como K, T, S, P, ch), las personas mayores pueden sentir que otros siempre están hablando. En términos generales, la audición en inglés sólo comienza a disminuir a partir de los 55 años, y las personas que trabajan en entornos naturales ruidosos tienen más probabilidades de sufrir pérdida de audición en inglés.

Espacio

Consejo: Convierte tu hogar en un refugio para tu alma en tus oídos. El televisor y los altavoces no tienen por qué ser demasiado ruidosos; si la habitación da a la calle, ¿por qué no poner algo de vegetación en las ventanas y cortinas insonorizadas?

3. Disminución de la capacidad de memoria

El cerebro humano comienza a deteriorarse a los 22 años, pero la capacidad de memoria no cambia significativamente hasta los cuarenta años. La fragilidad cognitiva le puede pasar a todo el mundo y se manifiesta principalmente en una mala memoria, como olvidar los nombres de otras personas, darle la vuelta a las cosas, etc. El mal hábito de la gente contemporánea de depender demasiado de los productos electrónicos ha exacerbado el proceso de deterioro de la memoria.

4. La frecuencia del deseo es cada vez menor.

Según la encuesta, la media de placer sexual alcanza 104 veces al año a los 25 años, 52 veces a los 50 años y 22 veces a los 70 años. A la edad de 65 años, el 25% de los hombres no podrán lograr una erección. Muchas personas rara vez disfrutan del sexo después de los 40 años. Entre ellos, los principales síntomas de los hombres son que el período de observación entre dos actividades sexuales se prolonga cada vez más, se sienten cansados ​​después del sexo, se sienten ansiosos por su vida marital e incluso tienen disfunción eréctil.