¿Cuántos metros es el estándar para un balón medicinal de quinto grado?
El balón medicinal es una prueba de fuerza y velocidad. Es una prueba de lanzamiento basada en la fuerza y con la velocidad como núcleo. Hay tres factores que afectan el rendimiento de un balón medicinal, incluida la velocidad, el ángulo y la altura del balón medicinal, de los cuales la velocidad es el factor más importante.
(1) Sobre terreno sólido y llano. La zona de lanzamiento tiene 4 metros de ancho y no menos de 20 metros de largo. El balón medicinal pesa 2000 gramos.
(2) De cara a la dirección de lanzamiento, el candidato se para detrás de la línea de lanzamiento con ambos pies hacia adelante y hacia atrás (o hacia la izquierda y hacia la derecha), sostiene la pelota por encima de la cabeza con ambas manos, se inclina hacia atrás y lanza. el balón hacia adelante en la posición original. Al mismo tiempo, el pie trasero (o cualquiera de los pies) puede dar un paso hacia adelante.
(3) Durante el proceso de lanzamiento, es una falta si los pies y otras partes del cuerpo entran en contacto con la línea de lanzamiento o el suelo frente a la línea de lanzamiento.
(4) El resultado se juzga midiendo verticalmente desde el borde posterior del punto de aterrizaje de la pelota sólida hasta el borde posterior de la línea de lanzamiento, y cualquier distancia menor a 1 cm no se contará.
(5) Los candidatos pueden intentarlo tres veces para obtener el mejor resultado.