Con los pies debajo de la mesa de la biblioteca

Cuando estés cansado, puedes sacudir los hombros y estirar la parte superior del cuerpo, pero el tiempo no debe exceder los 5 segundos.

Luego mantén la postura original y continúa aprendiendo.

No te canses demasiado, de lo contrario no aprenderás.

Respira hondo y mantén la calma.

Puedes poner los pies planos o cruzar las piernas. La clave es estar cómoda, pero no demasiado encorvada.