¿Qué es el ejercicio? ¿Qué son los deportes?

El término Educación Física (HAOBC) en inglés hace referencia a la educación basada en actividades físicas, traducida literalmente como educación física, o deporte para abreviar. Con la expansión de los intercambios internacionales, la escala y el nivel del desarrollo deportivo se han convertido en un símbolo importante para medir el desarrollo y el progreso de un país y una sociedad, y también se han convertido en un importante medio de diplomacia e intercambio cultural entre países. Los deportes se pueden dividir en deportes de masas, deportes profesionales y deportes escolares. Incluyendo cultura deportiva, educación deportiva, actividades deportivas, competiciones deportivas, instalaciones deportivas, organizaciones deportivas, tecnología deportiva y muchos otros elementos. Además de los exámenes físicos, los estudiantes también necesitan exámenes físicos periódicos. Este es un medio necesario para comprender el estado de salud de los estudiantes. Para la salud y seguridad de su hijo, es necesario participar en el examen físico: ① No hacer trampa ② No ocultar su historial médico.

El cuerpo humano es un todo orgánico compuesto por diversos sistemas de órganos. Cuando haces ejercicio, parece que sólo se mueven tus músculos. De hecho, la respiración, la circulación sanguínea y otros órganos del cuerpo participan en actividades, y todas ellas están comandadas y coordinadas por la corteza cerebral. Las actividades de calentamiento sólo tienen como objetivo aumentar la excitabilidad de las neuronas de la corteza cerebral. Las actividades de calentamiento también pueden aumentar ligeramente la temperatura corporal, manteniendo los músculos y tendones en buenas condiciones, con buena elasticidad y extensibilidad, y no se estirarán ni desgarrarán debido a una contracción repentina, lo cual es especialmente importante en invierno. Al lanzar, como por ejemplo lanzar granadas, lanzamiento de peso, balón medicinal, jabalina, softbol, ​​etc. , debe actuar según las instrucciones del profesor, prohibido. No debe haber ningún descuido.

Deportes: deportes en sentido estricto, comúnmente conocidos como “pequeños deportes”. Es una parte integral de la educación y es un proceso educativo intencionado, planificado y organizado a través de actividades físicas y otros medios auxiliares. Los deportes en sí son un sistema completo, que se puede dividir en deportes generales y deportes profesionales. Su característica básica es la educación y la enseñanza sobresalientes. La educación física toma como método principal la enseñanza, la enseñanza presencial o tutoría especializada como forma principal, y el ejercicio físico y el cuidado de la salud como medio principal.