¿Qué es la enfermedad de Alzheimer? ¿Cuáles son los factores predisponentes y las precauciones diarias?

La denominada “enfermedad de Alzheimer” hace referencia a una enfermedad de la edad avanzada causada principalmente por el envejecimiento y muerte de las células cerebrales, dando lugar a una disminución de la función cerebral, siendo la demencia su principal manifestación clínica. Hay aproximadamente entre 40 y 60 millones de pacientes con Alzheimer en el mundo. Mi país ha comenzado a entrar en el grupo de países con una población que envejece y el número de pacientes con Alzheimer también está aumentando.

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad en la que la capacidad de vida disminuye gradualmente y se vuelve irreversiblemente progresiva. En la etapa inicial, los síntomas principales son pérdida de memoria, reducción de la capacidad laboral, dificultad para aprender nuevos conocimientos, pero el recuerdo de cosas pasadas aún está fresco y es fácil que surjan conflictos en la vida. A medida que avanza la enfermedad, aparecen gradualmente una serie de manifestaciones como pérdida de cognición, juicio debilitado, pérdida de dirección, cambios de personalidad y pérdida de la capacidad del lenguaje. Una vez que la enfermedad se desarrolla hasta este punto, es posible que el paciente ni siquiera sea capaz de reconocer. sus parientes más cercanos y él mismo no reconocen ni comprenden los cambios estacionales, sus emociones se infantilizan y sus capacidades de vida disminuyen gradualmente desde la capacidad de cuidar de sí mismos hasta las funciones simples de mantener la vida básica, y finalmente se desarrollan hasta el punto en que. Se pierden todas las capacidades vitales más básicas, excepto algunas necesidades instintivas. Si tiene una persona tan enferma en su familia, es posible que se dé cuenta de lo que significa "niño mayor".

Dado que la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad irreversible que empeora gradualmente, es muy importante frenar la progresión de la enfermedad e intentar mantenerla en una fase temprana. Sin embargo, hasta el momento no existe una buena cura para la enfermedad de Alzheimer. La atención familiar y la adaptación temprana a la vida son particularmente importantes.

Factores que probablemente causen la enfermedad de Alzheimer Los científicos médicos han propuesto muchos factores relevantes, pero aún no se han determinado.

Factores dietéticos Ingesta excesiva de aluminio Muchos investigadores han descubierto que el cerebro de los pacientes con Alzheimer contiene cantidades excesivas de aluminio. La ingesta de aluminio tiene cierta relación con el uso de productos de aluminio, como ollas de aluminio, ollas de aluminio, cucharas de aluminio, bolsas de pasta de dientes, etc. Es necesario evitar el contacto innecesario con el aluminio en la vida. Además, el aluminio se encuentra en el té, pero el cuerpo humano no lo absorbe fácilmente y se excreta rápidamente. Sin embargo, si se agrega limón al té, el ácido cítrico convertirá el aluminio en sales de aluminio. El cuerpo lo absorbe fácilmente y lo absorbe.

Los investigadores que tienen deficiencia de zinc, magnesio y otros iones han descubierto que los niveles de zinc y magnesio en el cerebro de estos pacientes son muy bajos. El zinc previene los depósitos de plomo y otros metales tóxicos que contribuyen a la enfermedad, y el magnesio ayuda a retardar y prevenir la degeneración de las células cerebrales que se produce con la edad.

Tras la aparición de enfermedades cerebrovasculares comunes provocadas por otras enfermedades, algunas partes del cerebro tienen un suministro deficiente de sangre y oxígeno, lo que acelera su degeneración. Además, los traumatismos cerebrales y las enfermedades endocrinas también son causas directas de la enfermedad de Alzheimer.

Los estados de ánimo negativos a largo plazo causados ​​por la depresión también pueden causar demencia en algunas personas. Si se observa atentamente a las personas mayores que han estado deprimidas durante mucho tiempo en la vida, la mayoría de ellas tardarán en responder y lo harán. desarrollar demencia con el tiempo.

Factores genéticos Se estima que el 15% de la enfermedad de Alzheimer puede estar causada por genes genéticos.

Inflamación Algunos investigadores creen que la inflamación es un factor importante en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Si estás inflamado con frecuencia y no tomas antiinflamatorios a tiempo, tienes más probabilidades de padecer esta enfermedad.

El estrés. El estrés a largo plazo aumentará el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer. Durante situaciones estresantes, el cuerpo secreta hormonas del estrés que dañan la función de las células del hipocampo en el centro de la memoria y la cognición.

Ahorrar en usar el cerebro, "Úsalo y avanzarás, úsalo y retrocederás" es un resumen de la "prosperidad y decadencia" de la función cerebral. Hoy en día, todo el mundo sabe que cuanto más se utiliza el cerebro, más "joven" se vuelve. Si no se utiliza con frecuencia, las células cerebrales no se estimularán por completo, lo que acelerará su degeneración y atrofia y provocará la aparición temprana de demencia. . Sugerencias de vida: El acondicionamiento de la vida, el control del estrés y el estrés mental pueden promover la formación de la enfermedad de Alzheimer. Por lo tanto, controlar el estrés mental se ha convertido en una medida preventiva necesaria. En cuanto al método específico. Hay más. Uno de los métodos efectivos es que cuando se encuentre en un estado de ansiedad o tensión severa, puede realizar respiración abdominal: hinche la parte inferior del abdomen con fuerza, inhale por las fosas nasales y luego exhale lentamente por la boca.

Además, cuando esté de mal humor, cambie su cerebro lo antes posible y deje de lado las cosas desagradables; mantenga ciertos pasatiempos o curiosidad y haga algo que le guste especialmente, como jugar al ajedrez y hablar más con amigos; o miembros de la familia; arreglar La preocupación también es un método que es más adecuado para las mujeres.

Aprende continuamente, entrena tu mente para usarla y nunca perderla: este es simplemente un dicho muy filosófico. Lo mismo ocurre con la capacidad de pensamiento del cerebro. Según investigaciones realizadas por algunos académicos nacionales y extranjeros, una mayor educación puede promover el desarrollo del sistema nervioso y ejercitar la función cerebral. Cuando las personas llegan a la vejez, usar más su cerebro puede ralentizar la degeneración de las células cerebrales, haciendo que sea menos probable. padecer la enfermedad de Alzheimer. El cerebro es como el resto del cuerpo. Cuanto más ejercitas y estimulas las células cerebrales, más activas y fuertes se vuelven. Por lo tanto, las personas más educadas e interesadas en el aprendizaje activo tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

Recomendaciones dietéticas Principios dietéticos básicos Una dieta regular y equilibrada es la base para garantizar el equilibrio nutricional. Para evitar carencias nutricionales, también se puede complementar adecuadamente con suplementos vitamínicos y minerales.

Debe respetar el principio de mantenerse alejado de los alimentos con alto contenido de aluminio y tratar de no utilizar utensilios de cocina de aluminio. Dado que el aluminio está relacionado con la formación de la enfermedad de Alzheimer, debe intentar mantenerse alejado de los productos de aluminio. en tu vida.

Beba menos té, y mucho menos limón. El té contiene altas cantidades de aluminio, especialmente cuando se agrega limón al té. El ácido cítrico convertirá el aluminio en sales de aluminio que el cuerpo absorbe fácilmente.

NUTRIENTES QUE DEBES CONOCER Vitaminas Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B6 y Caroteno Los antioxidantes protegen las células contra el daño causado por los radicales libres, que se forman en el cuerpo cuando el oxígeno que respiramos es hiperactivo. Las moléculas de oxígeno pueden destruir la salud. células. El tejido cerebral es la parte más vulnerable al ataque de los radicales libres. La vitamina E, la vitamina C, la vitamina B6 y el caroteno tienen efectos antioxidantes. Por ello, se recomienda añadir a la dieta de personas de mediana edad y ancianos suplementos nutricionales a base de una mezcla de vitamina E, vitamina C, vitamina B6 y caroteno, que puedan resistir el envejecimiento cerebral y retrasar la enfermedad de Alzheimer.

Vitaminas del grupo B Las vitaminas del grupo B son la fuente de energía para el cerebro. La falta de vitaminas del grupo B, especialmente de vitamina B12, puede provocar la enfermedad de Alzheimer. Las deficiencias de vitamina B12 son bastante comunes en las personas mayores y cualquier persona con la enfermedad de Alzheimer debe tomar 100 mg de vitamina B12 por vía sublingual todos los días bajo ciertas condiciones. Incluso hay inyecciones de vitamina B12 disponibles.

Los niveles insuficientes del mineral zinc se han relacionado con la enfermedad de Alzheimer. El zinc también previene la precipitación de aluminio y otros metales tóxicos que pueden provocar la enfermedad de Alzheimer. Por ello, también es necesario complementar una determinada dosis de zinc. Tome entre 15 y 50 mg de zinc por vía oral todos los días.

La deficiencia de magnesio también es uno de los factores que causan la enfermedad de Alzheimer. Por tanto, las personas mayores pueden tomar entre 350 y 500 mg de magnesio al día.

Otras hormonas beneficiosas: la melatonina. Esta hormona "especial" producida por la glándula pineal puede garantizar que la secreción de otras hormonas se mantenga dentro del rango normal durante el estrés, protegiendo así a las células cerebrales del daño causado por el estrés. la secreción de grandes cantidades de hormonas en momentos de estrés mental. Además, la melatonina también puede ayudar a los pacientes con Alzheimer a restablecer el estado normal de sueño. Tomar 1 mg por vía sublingual antes de acostarse.

Hormona beneficiosa: pregnenolona La pregnenolona puede mejorar eficazmente la memoria. Se produce en el cerebro y en la corteza suprarrenal. Su secreción disminuye con la edad. A los 75 años, nuestro cuerpo produce un 60% menos de pregnenolona que cuando teníamos alrededor de 30 años. Por lo tanto, es necesario que las personas mayores complementen un poco de pregnenolona todos los días. Tome 1-2 cápsulas de 50 mg por vía oral al día.

Los pacientes de Alzheimer deben controlar su estrés, seguir estudiando y ejercitar su pensamiento. Trate de no utilizar utensilios de cocina de aluminio, beber menos té y no añadir limones para complementar la vitamina E, la vitamina C, la vitamina B6 y. caroteno para complementar las vitaminas B12, 100 mg por día para complementar el magnesio, 350-500 mg por día para complementar el zinc, 15-50 mg por día para tomar pregnenolona, ​​50 mg por día para contener por vía sublingual 1 mg de melatonina antes de acostarse. , terapia nutricional, hierbas medicinales, papa, papa contiene ácido gálico, ácido málico, vitamina A, azúcar y otros ingredientes.

Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cerebro, puede mejorar la memoria y tiene cierto efecto en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Hay muchas medicinas tradicionales chinas que son similares a tonificar los riñones y fortalecer el cerebro, como la baya de goji, la raíz de flor de vellón, la rehmannia, la mora, la carne de nuez, etc., todas las cuales tienen efectos que mejoran el cerebro.

El Ginkgo biloba puede dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, mejorar la memoria y aliviar los signos del envejecimiento.

Tremella fuciformis contiene proteínas y vitaminas del grupo B. Tiene las funciones de nutrir el yin y reponer el qi, promover los fluidos corporales, activar la circulación sanguínea y beneficiar a los riñones. Es una buena medicina para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Se puede utilizar a diario para hacer sopa, dulces y cocinar gachas.

Lycium barbarum Lycium barbarum contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro, ácido linoleico y otros nutrientes. Tomarlo durante mucho tiempo tiene los efectos de nutrir los riñones, mejorar la vista, beneficiar al cerebro y aumentar la longevidad. Las comidas medicinales se pueden utilizar para sofreír rodajas de carne, asar pescado, remojar en vino, cocinar gachas, etc. La dosis es de 10 a 20 gramos cada vez.

Los granos de nuez, también conocidos como "carne de nuez", contienen aceite graso, proteínas, fósforo, calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes que pueden nutrir los riñones. y fortalecer el cerebro. La medicina moderna cree que el efecto de las nueces en el desarrollo del cerebro se debe al rico fósforo que contienen, que tiene un buen efecto sobre las células nerviosas del cerebro. También se cree que las nueces tienen efectos anti-envejecimiento.

Té medicinal de espino y baya de goji: 15 gramos cada uno de espino y baya de goji crudos. Prepáralo con agua hirviendo durante 30 minutos y bébelo en lugar de té. Puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer causada por un accidente cerebrovascular.

Gachas de moras y nueces: 50 gramos de moras, 250 gramos de arroz japónica y 30 gramos de nueces. ***Cocínelo en gachas o arroz y cómelo. Comer durante mucho tiempo una vez al día puede fortalecer el cerebro.

La sopa de doble oreja contiene 10 gramos de hongo blanco, 10 gramos de hongo negro y 30 gramos de azúcar de roca. Primero, espumar el hongo blanco y el hongo con agua tibia, ponerlos en un bol, poner el azúcar de roca y añadir una cantidad adecuada de agua. Coloca el recipiente que contiene el hongo en una vaporera y cocina al vapor durante 1 hora hasta que el hongo esté cocido. Al comer, coma hongos y beba sopa, que se puede comer en porciones o de una sola vez, dos veces al día, lo que puede nutrir el yang del riñón y fortalecer el cerebro.