Se acerca el examen de ingreso a la escuela secundaria. ¿Por qué no podemos hacer preguntas más simples en lugar de hacerlas más?

¡Hola! ¡Así es como se ve el síndrome previo al examen! También me preocupa el examen de ingreso a la escuela secundaria para el tercero en la escuela secundaria. También respondí esta pregunta, pero ¿cómo ajustar mi mentalidad antes del examen?

En primer lugar, cada mañana, mírate al espejo, mantén la cabeza en alto, haz un juramento y lee en voz alta: ¡Puedo hacerlo, puedo hacerlo! ¡Definitivamente obtendré buenas calificaciones en el examen de ingreso a la escuela secundaria! -Lea esta frase varias veces. Aunque parece 2b, en realidad es una sugerencia psicológica muy útil.

Antes del examen o cuando esté nervioso - respire profundamente - inhale por la nariz - contenga la respiración durante 5 segundos - exhale por la boca durante al menos 10 segundos, ¡haga esto varias veces! Útil para aliviar el estrés.

¡Especialmente cuando no puedes responder la pregunta!

Controlar adecuadamente la presión. De hecho, la presión es como una parábola que se abre hacia abajo. ¡Debes encontrar una manera de maximizarte!

——¡Finalmente, nos deseo a todos buenos resultados en el examen!

——Lo siento y espero adoptarlo.