¿Por qué no me siento cansado aunque estoy tan ocupado?

Mi colega Meimei me preguntó: "Xiaomi, te veo lleno de energía y pasión todos los días. Pero además de trabajar, también tienes que escribir por las noches. ¿No estás cansado?"

"Para escribir, mi tiempo de trabajo es para descansar; para trabajar, mi tiempo de escritura es para descansar", le respondí.

Trabajo al menos 10 horas al día y esas 10 horas son productivas, no solo matan el tiempo. Estas son subestimaciones. A veces trabajo más horas. Recientemente he recibido varias consultas de personas que están confundidas acerca de su trabajo.

Todos tienen una cosa en común, y es que están demasiado ocupados en el trabajo. A menudo trabajan horas extras hasta las ocho o nueve de la noche, o incluso temprano en la mañana, y no tienen tiempo para sí mismos. Tienen problemas físicos y están a punto de colapsar.

Después de enterarme, sentí que su carga de trabajo no era muy grande, pero que había un problema con sus métodos.

También mencionaron que los planes que hacían por la mañana muchas veces no se completaban al final del día. He tenido estos problemas antes y me aplastaron. No fue hasta más tarde que encontré una solución a este problema.

Nunca propongo un tipo de entrenamiento, que sea ir subiendo la intensidad poco a poco, porque ahora no es como en el colegio, no hay mucho tiempo para que vayamos creciendo poco a poco. Por eso prefiero hacerlo paso a paso, o incluso mantenerme ocupado por etapas.

Por ejemplo, cuando un amigo mío hizo el examen CET-4, memorizó palabras CET-6 y respondió preguntas reales CET-6. Obtuve 608 puntos en los últimos cuatro niveles. Cuando tomó el examen CET-6, memorizó vocabulario TOEFL y respondió preguntas del examen TOEFL. Obtuvo 602 puntos en el examen English Band 6.

También tengo una amiga que cuida a su bebé a tiempo completo en casa y toma algunos cursos de educación infantil. Cuida a los bebés a tiempo completo. No hay niñera en casa ni padres cerca. Solo trabaja por horas dos veces por semana para ayudar a limpiar. Sus dos hijos, de 5 y 3 años, pueden cambiar libremente entre inglés y chino.

Una vez que fui a verla, me quedé impactado y le pregunté cómo manejaba a estos dos pequeños. Dijo que cuando trabajaba, se planteó muchos desafíos, pudo realizar más tareas y ejercitó su efectividad en el combate. Criar hijos es un poco más difícil que trabajar, pero no es un problema.

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¿Por qué insisto en probar otras cosas después de salir del trabajo? Como escribir, compartir conferencias, etc. En primer lugar, a mí me gusta. En segundo lugar, quiero tener más habilidades y poder hacer más cosas.

Dos años después, cuando tenga un bebé, es posible que realmente deje mi trabajo, cuide al bebé a tiempo completo en casa y escriba a tiempo parcial.

De Por supuesto que el futuro cambiará mucho, pero al menos te daré un poco más de energía. Cuando la vida requiere que haga un equilibrio, aún puedo vivir bien renunciando a cualquiera de ellos. Si solo hace trabajos simples cuando es joven, sentirá pánico y necesitará asumir responsabilidades más pesadas cuando sea mayor.

Bajo esta premisa, debemos discutir las siguientes preguntas:

¿Cómo podemos trabajar más sin cansarnos?

Compartiré contigo algunos de mis métodos.

¿Por qué no podemos hacer tantos planes? Muchas veces, no es sólo por procrastinación, sino porque no tengo una comprensión correcta de mí mismo.

Siempre pienso que puedo escribir muy rápido. Puedo escribir un artículo en aproximadamente 1 hora. Por ejemplo, cuando tengo un día festivo el sábado, me propongo escribir cinco artículos hoy. Para el sábado por la noche, descubrí que dos artículos serían buenos. Un artículo tarda al menos de 3 a 4 horas desde su concepción, recopilación de material, redacción y revisión. Además, no siempre estoy inspirado y mi trabajo no siempre es el mejor.

¿Cómo tomé conciencia de estos problemas?

"Método de registro de tiempo": solía organizar mi tiempo de esta manera, completar el plan del día y luego ejecutarlo. Ahora, organizo lo que necesito hacer a lo largo del día según mis necesidades laborales y vitales. Antes de acostarme por la noche, recuerdo lo que hice ese día y lo grabo. No me juzgo, sólo sé un registrador.

A través de este método, descubrí que a veces sobreestimaba mi propia eficiencia y otras veces me subestimaba. Sobreestimarse conduce a estar ocupado y frustrado al completar el plan; si se subestima, encontrará que queda mucho tiempo y no sabrá qué hacer durante un tiempo.

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Registra cuidadosamente lo que has hecho en cada etapa cada noche y comprende mejor tu trabajo y tu vida.

Cuando trabajo con otros departamentos, puedo decirles exactamente cuánto tiempo me llevará una tarea.

También sé exactamente que puedo hacer muchas cosas todos los días y organizaré más sobre esta base. Puede que lo termine antes o que tenga que trabajar horas extras durante un tiempo, pero puedo controlarlo. Me siento bien cuando hago cosas como esta. Una vez que las personas estén de buen humor, serán más eficaces a la hora de hacer las cosas. Este es un círculo virtuoso.

Otro beneficio de este método es que cuando recuerdas lo que hiciste en un día determinado por la noche, si descubres que no has hecho nada, normalmente te sentirás culpable y no te darás cuenta al día siguiente. Quiere hacer algunos cambios. Además, si las cosas no salen como quieres, descubrirás el motivo.

Mi trabajo requiere tratar con varios departamentos. Al principio, descubrí que cuando les decía a otros qué hacer, el resultado final era a menudo decepcionante. En ese momento descubrí que el problema era la comunicación. Por ejemplo, le pido a una diseñadora que diseñe algo y le describo lo que quiero. Ella parecía confundida y me preguntó qué quieres.

Dije que solo quiero una sensación cálida y puedes diseñarla según tu comprensión. Definitivamente no estoy satisfecho con el resultado y pedirle al diseñador que lo modifique aumentará mucho su carga de trabajo.

Después de descubrir este problema, cuando nos comuniquemos nuevamente, encontraré algunas imágenes de los sentimientos que quiero transmitirle, ella sabrá qué tipo de imágenes está buscando y las prepararé. para ella de antemano. Al asignar tareas, las explicaré en detalle y las confirmaré con ella, para que no haya problemas de comunicación que reduzcan la eficiencia del trabajo y hagan infelices a todos.

Por lo tanto, en la comunicación debemos evitar ser moralistas y pensar que lo hemos dejado claro y que la otra parte puede entender lo que queremos decir.

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El método de registro del tiempo puede ayudarme a comprenderme correctamente y al mismo tiempo descubrir problemas en mi trabajo y mi vida, impulsándome a descubrir los motivos. Con el tiempo, esta forma de pensar se volverá automática. Si encuentras un problema, encontrarás una manera de resolverlo sin tener demasiadas emociones negativas.

Además del método de registro del tiempo, creo que hay otro punto importante: cuando hagas una cosa, haz A, no pienses en B. Cuando trabajo pienso en el trabajo, lo que no significa que no haya escrito el artículo de hoy. ¿Qué debo hacer?

Me gustaba estudiar en todas partes y estar en círculos. Cada vez tomo fotos, tomo notas e incluso grabo. Cuando estaba escuchando la conferencia, no la tomé demasiado en serio. Creo que será mejor volver atrás y digerirlo lentamente. La verdad del asunto es que tengo muchas fotografías en mi computadora, 4 o 5 en mi cuaderno, y las grabaciones ocupan mucha memoria en mi computadora, pero descubrí que nunca más las volví a mirar.

Mi comportamiento me conmueve hasta cierto punto y me consolaré. "Mira lo duro que trabajas, lo duro que trabajas y no te tomas un descanso para estudiar los fines de semana". Pero después de escuchar tantas cosas, descubrí que ninguna era mía.

En ese momento, me di cuenta de que si no estudiaba mucho y absorbía bien los conocimientos en ese momento, no tendría ninguna posibilidad en el futuro. A partir de este año no me tomaré ningún curso de formación a la ligera. Una vez que me voy, estoy totalmente dentro. Cuando voy a estudiar, sigo al profesor en clase y escucho atentamente las preguntas de los demás. ¿Cómo debo responderles? Si tienes una idea, escríbela al lado de tu cuaderno. Después del curso aplicaré lo aprendido.

Lo mismo ocurre con el trabajo. Los problemas que se pueden resolver en el momento deben resolverse en el momento en lugar de dejarlos para mañana o pasado mañana. En toda empresa hay muchas reuniones, algunas de las cuales pueden parecer aburridas. Cuando te escuches a ti mismo con todo tu corazón, sabrás cuáles son tus verdaderas necesidades. ¿Cómo puedo solucionar este problema? Cada vez que tengo una reunión siento que he aprendido mucho.

Cuando nuestros compañeros se reunían, muchas veces pensaba en estudiar y les decía a mis buenos amigos que la fiesta era aburrida y que quería ir a casa a leer. Ella me regañó. "Pequeña——Yang Mi, ¿por qué estás siendo pretenciosa? O estás ocupada o no vengas. Ven, diviértete y aprende".

Ella me despertó. Después de eso, ya fuera asistiendo a fiestas o actividades grupales, me dediqué a otras cosas. Descubrí que ganaba mucho cada vez. Cuando nos dedicamos a algo, nos volvemos felices y productivos.

¿Por qué estoy tan ocupado y no cansado? Este es mi secreto.