¿Cuáles son los consejos para la salud de los meridianos que todo el mundo conoce?
Los meridianos son el sistema de control total del cuerpo humano y también el arma secreta del cuerpo humano. Ejercitar más los meridianos puede curar todo tipo de enfermedades siempre que dediques unos minutos a ejercitar los meridianos de forma consciente. , puedes lograr una juventud permanente y mantener el efecto energético. La teoría de la salud de los meridianos nos dice: "No es un sueño para una persona vivir cien años".
¿Qué son los meridianos? Para usar una analogía muy simple, solemos decir "todos los caminos conducen a Roma". Me pregunto si habrán notado que ahora los caminos se extienden en todas direcciones. Básicamente, cada carretera principal tiene muchos ramales. Sólo cuando los caminos están tranquilos puede moverse el tráfico. Los meridianos de nuestro cuerpo humano son como estos caminos que se extienden en todas direcciones, distribuidos en varias partes del cuerpo humano. Para que el cuerpo humano esté sano y todos los órganos funcionen normalmente, los meridianos primero deben estar libres de obstrucciones. Los meridianos desempeñan un papel misterioso en el mantenimiento de la salud y el tratamiento de enfermedades en la medicina tradicional china. Los meridianos son vías a través de las cuales el qi y la sangre circulan en los órganos internos del cuerpo. Al estimular los meridianos o puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo, podemos regular el sistema de órganos internos. el cuerpo. Por ejemplo, tenemos un modismo en China que se llama "golpearse el pecho y patear los pies". Cuando la gente está de duelo, llora y se golpea el pecho y los pies. ¿Por qué? Porque hay un punto de acupuntura en el pecho llamado punto Tanzhong. Cuando una persona está triste, el Qi quedará atrapado aquí. Al tocar el punto Tanzhong, el Qi deprimido puede liberarse y el estado de ánimo mejorará. Por tanto, golpearse el pecho durante el duelo es una reacción instintiva del cuerpo humano y una autorregulación de las funciones corporales. También puedes intentarlo. Cuando estés enojado, dale unas palmaditas y te sentirás mejor. ¿Por qué tienes que hacer una pausa? Porque hay puntos Yongquan en las plantas de nuestros pies. Pisotear con los pies puede abrir el punto Yongquan, lo que puede hacer que la esencia del riñón sea abundante. La esencia del riñón se vigorizará y las personas se liberarán de la depresión.
En los órganos internos del cuerpo humano, incluso las enfermedades más pequeñas se pueden rastrear a través de los meridianos. Siempre que comprobemos en qué meridiano suena la campana, podremos saber qué órgano tiene el problema. Hay un término en la medicina china que dice: "Todas las enfermedades internas se manifestarán externamente". Por ejemplo: para el dolor de estómago agudo o el dolor de estómago crónico, presionar el punto Liangqiu inmediatamente tendrá un efecto de alivio inmediato del dolor si el dolor se localiza en el epigastrio, masajee más a Zusanli; Si se encuentra en el intestino delgado, provocará una debilidad severa al frotarlo con más frecuencia. Para el tratamiento de enfermedades gastrointestinales crónicas, el punto Fenglong tiene el mejor efecto.
Mucha gente puede preguntarse: ¿qué habilidades de salud de los meridianos deben dominar los trabajadores de oficina ocupados como nosotros? Primero introduzcamos el cuidado de la salud simple de los meridianos de manos y pies.
Hay muchos meridianos distribuidos en nuestras manos y pies. Muchas de nuestras enfermedades cardíacas y cerebrales pueden reflejarse en los meridianos, que en realidad son nuestros diez puntos de acupuntura para proteger nuestro cerebro. y corazones. A menudo podemos masajear el punto Laogong, que se encuentra en las líneas horizontales de la palma. Este punto puede mantener la salud y también curar los vómitos y el mal aliento. Masajear el punto Shaofu puede tratar el dolor de corazón, el malestar, las palpitaciones, la dificultad para orinar, etc.
Nuestros pies también tienen seis meridianos. Tres de los meridianos van desde los pies hasta el interior del cuerpo humano. Por ello, nuestros pies no deben estar expuestos al frío, especialmente el meridiano del riñón que se origina en el punto Yongquan (situado en la planta del pie, en el primer tercio del pie, en la depresión cuando los dedos están flexionados). Los riñones contienen fuego, el fuego de nuestras vidas. Tenemos un dicho: "Los pies de una persona nunca envejecen". Si una persona es muy mayor, pero camina como si volara, podemos estar seguros de que su salud debe ser buena. En otras palabras, si una persona aún no es vieja, su caminar ya está Si falla, significa que no goza de buena salud. Aquí tienes una forma inteligente de masajear los puntos de acupuntura, porque masajear los puntos de acupuntura puede abrir los meridianos. A menudo puedes quitarte los zapatos y caminar por el camino de grava. para dejar que las pequeñas piedras estimulen los puntos de acupuntura en las plantas de los pies. Cuando miramos la planta de un pie, en realidad parece una persona acostada. ¿Por qué decimos eso? Debido a que nuestros órganos internos pueden reflejarse en las plantas de nuestros pies, si caminamos sobre piedras a través de las plantas de nuestros pies, será una estimulación benigna para nuestros órganos internos.
Respecto a los meridianos, existe un dicho médico de "312" para dragar los meridianos. Mucha gente lo ha probado y los resultados han sido muy significativos.
Un paciente con presión arterial alta, enfermedad coronaria, diabetes e insomnio, después de practicar "312" durante aproximadamente tres semanas, rara vez tomaba pastillas para dormir y rara vez usaba las pastillas Suxiao Jiuxin que tenía en el bolsillo. las extrasístoles del corazón desaparecieron.
Después de más de un mes de ejercicio del meridiano "312", su nivel de azúcar en sangre en ayunas volvió a la normalidad, su nivel de azúcar en orina desapareció y su presión arterial se estabilizó. En el pasado, a menudo tenía que tomar un descanso mientras salía a hacer la compra o de compras, pero ahora puedo caminar a casa en un suspiro. También se dio cuenta de que todos estos cambios pueden ser el resultado del "312", que es la función de los meridianos para restablecer el equilibrio del cuerpo.
¿Por qué un método tan simple puede tener un efecto tan obvio? En primer lugar, debemos admitir que la teoría de los meridianos transmitida por nuestros antepasados es científica y se ha demostrado objetivamente utilizando métodos científicos modernos. Y está marcado en el cuerpo. Los meridianos que se muestran son muy precisos.
El método de ejercicio de los meridianos "312" utiliza tres métodos de aptitud médica de la medicina tradicional china, a saber, masaje de puntos de acupuntura, respiración abdominal y ejercicios de sentadillas principalmente con dos piernas para estimular la energía de los meridianos y reducir la pérdida de control. El sistema de meridianos vuelve a la normalidad, logrando el efecto de prevención y tratamiento de enfermedades.
"3" significa masajear los tres puntos de acupuntura Hegu, Neiguan y Zusanli todos los días. El punto Hegu (ubicado entre el primer y segundo hueso metacarpiano en el dorso de la mano, cerca del punto medio del segundo hueso metacarpiano) es un punto de acupuntura importante en el meridiano del intestino grueso de Yangming en la mano. Presionar el punto Hegu afectará los lugares donde. los flujos de meridianos del intestino grueso (como la cabeza, la cara y las extremidades superiores), las molestias y enfermedades de tejidos y órganos (como dolor de cabeza, dolor de muelas, hombro congelado, etc.) tienen ciertos efectos curativos. del antebrazo, 2 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca) pertenece al meridiano pericárdico de Mano Jueyin, presione el punto Neiguan Tiene cierto efecto sobre las molestias y enfermedades de los tejidos y órganos por donde circula (dolor de cabeza, dolor de muelas, espondilosis cervical, mama enfermedad, dolor lumbar, accidente cerebrovascular, etc.); el punto Zusanli (ubicado a 3 pulgadas debajo de la parte externa de la rodilla en el lado anterolateral de la pantorrilla, lateral a la cresta anterior de la tibia) pertenece al meridiano del estómago del pie. Yangming. Masajear el punto Zusanli no sólo es eficaz para las enfermedades del estómago y del sistema digestivo intestinal, sino también para las enfermedades de todo el cuerpo. Por lo tanto, Zusanli se conoce como el "Punto de la Longevidad".
"1" es hacer una respiración abdominal. La respiración abdominal es un método de respiración lenta y profunda que aumenta la ventilación de los pulmones, maximiza el suministro de oxígeno y la descarga de dióxido de carbono y al mismo tiempo estimula el movimiento de 9 meridianos y el qi y la sangre que circulan en el abdomen. promoviendo la salud humana.
El “2” hace referencia a un ejercicio de sentadilla que ejercita ambas piernas y meridianos de todo el cuerpo. La vida está en el movimiento Cuando se realiza el ejercicio en cuclillas, los meridianos de todo el cuerpo se activan mediante la actividad de los músculos esqueléticos de todo el cuerpo, logrando un ejercicio integral de los meridianos de todo el cuerpo.