¿Por qué la esperanza de vida de las personas hoy en día se reduce en casi un tercio en comparación con la de la antigüedad?

El llamado "Nian Nian" se refiere a la duración de la vida. Según los antiguos, el "Nian Nian" de los seres humanos debía tener 120 años. Esta vida útil es todavía muy larga, pero la mayoría de las personas no tienen forma de alcanzarla. Esto puede tener algo que ver con nuestros hábitos alimentarios actuales y nuestra rutina diaria.

El nombre "Tiannian" apareció por primera vez en el "Huangdi Neijing". Hay un pasaje en el "Huangdi Neijing": La ley se basa en el yin y el yang, y está en armonía con los números de la magia. La vida diaria debe ser regular y la comida y la bebida deben ser regulares. No trabajes precipitadamente, para que puedas mantener tu cuerpo y tu espíritu en armonía y vivir toda tu vida hasta los cien años.

El significado de esta frase es que no debemos dañar artificialmente nuestro Yang Qi en ningún momento y en ningún lugar. Debemos cultivar activamente nuestro Yang Qi de varias maneras en cualquier momento para fortalecer la capacidad de autocuración. Mientras tengas suficiente energía yang, vivir hasta la vejez no es un sueño.

Además, también nos enseña a vivir con regularidad, comer y beber con moderación y no trabajar precipitadamente. En pocas palabras, acuéstese temprano y levántese temprano, coma alimentos saludables, no coma en exceso y no trabaje demasiado.

En realidad, estos son conocimientos sobre atención médica que todos conocemos, pero es un poco difícil hacerlo. Debido a que la vida actual es más estresante y el ritmo de vida es más rápido, muchas veces tenemos que seguir al público y vivir el estilo de vida "convencional".

Sin embargo, los métodos de regulación del cuerpo en el "Clásico Interno del Emperador" son en realidad muy dignos de nuestro estudio. Porque cualquier tratamiento farmacológico en realidad no es tan valioso como la inmunidad que aporta nuestra propia aptitud física. Por lo tanto, la manera de mantener la salud es primero mejorar su cuerpo a un nivel superior y luego cultivar su carácter y naturaleza para seguir el camino hacia la longevidad.