¿Quién es el fundador de Wuqinxi?

Wu Qinxi es un método de ejercicio físico en el antiguo país. Su fundador fue Hua Tuo, un famoso médico de finales de la dinastía Han del Este. Hua Tuo resumió la práctica tradicional de imitar los movimientos de pájaros y animales para ejercitar el cuerpo y creó un conjunto de gimnasia para la salud, que incluye los movimientos y posturas de tigres, ciervos, osos, simios y pájaros, también conocida como Wu. Qin Xi. Es más de 1.000 años antes de que se inventara la gimnasia médica en Suecia. Una vez, Hua Tuo vio a un niño jugando con el pestillo de la puerta y pensó en el principio de que "la bisagra de la puerta no tiene remolacha y el agua corriente no está podrida". Luego pensó que la mayoría de las enfermedades humanas son causadas por un Qi deficiente. Sangre y sangre fría estancada causada por las actividades regulares del cuerpo humano como el "pivote de la casa", que permite que el Qi y la sangre fluyan suavemente, mejorará la salud y hará que sea menos probable que se enferme. Por lo tanto, Hua Tuo se dedicó a estudiar métodos de ejercicio físico cuando tenía tiempo. Se refirió a la "Técnica Daoying" utilizada por los antiguos en ese momento para mejorar constantemente y crear un conjunto de métodos que imitaban a tigres, ciervos, simios y osos. , etc. basado en los movimientos de varios animales. Las técnicas de boxeo de pájaros y cinco animales. La Ópera de los Cinco Animales imita a los tigres descendiendo en picado y rugiendo, los ciervos corriendo alegremente, los simios saltando de izquierda a derecha, los osos negros caminando lentamente y los pájaros extendiendo sus alas y volando. A través de esta serie de operaciones, se puede despejar la cabeza, mejorar la función cardiopulmonar, fortalecer la cintura y los riñones, suavizar las articulaciones y promover la mejora de la condición física. Es simple y fácil de aprender, por lo que puede ser practicado por hombres. mujeres, mayores y jóvenes, y se puede practicar nuevamente después de que la condición física mejore gradualmente. Wuqinxi no solo tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, sino que también tiene el efecto de disipar enfermedades. Como dijo Hua Tuo: "El cuerpo está infeliz y se comporta como un pájaro. Es agradable y suda... el cuerpo está ligero y hambriento".