¿Cuál es la contraseña en la parte posterior del Tai Chi estilo 28?

Las técnicas básicas del Tai Chi son: debilidad mental, abdomen, pecho y espalda pesados, cintura suelta y caderas apretadas, caderas sueltas y peso en los hombros, codos bajos, dedos apoyados en las muñecas, cola erguida, el cuerpo debe balancearse y los movimientos deben sé como girar, camina como un gato.

1. Toda la práctica rutinaria debe implementar los “Diez Esenciales” propuestos por Yang desde el principio.

2. Los movimientos de Yang Taijichuan son inseparables de la cintura. Todos los pasos anteriores se llevan a cabo por la cintura; todos los grupos se basan en el cinturón; todos los de pie dependen de la cintura; todas las estocadas se basan en el arco de la cintura;

Datos ampliados:

Requisitos de acción

1. El movimiento y la quietud del yin y el yang, la combinación y el cambio, reflejan el impulso positivo, los trazos redondos, méritos relajados y suaves;

2. Los movimientos de las manos, los ojos y el cuerpo son muy consistentes, de modo que los movimientos de las manos, los ojos, el cuerpo y los pasos son muy consistentes;

3. Combinación de movimiento y quietud, dureza y suavidad, almacenamiento lento de gas, duro y rápido;

4. y relajado.