Composición china para quinto grado volumen 2

"Haz un hermoso eje delantero y luego asume la postura prescrita, ¡está bien, está bien! ¡Espera un rato y la actuación comenzará pronto!"

En danza Con la preocupación y el aliento de la maestra, una pequeña niña dobló las piernas frente a ella, resistiendo el dolor en su mandíbula, y posó para los demás actores detrás de ella.

Cuando apareció frente al público por primera vez y escuchó a todos aplaudirla por primera vez, se emocionó muchísimo. Con toda la alegría y emoción, completó con éxito su primera actuación en el escenario...

¡Así es! ¡Esa niña soy yo!

Desde entonces, no sólo me gusta cantar, sino también bailar. Dios también parece saber lo que quiero. Muchas veces me dio ese “regalo” que me hacía feliz, pero siempre lo pasaba por alto.

Cuando era niño, mi madre leyó en el periódico que un grupo de programas de televisión estaba reclutando actores jóvenes. Mi madre conocía mi afición y me contó la noticia inmediatamente. Me alegré mucho de saber que existía esa oportunidad, pero todavía era muy joven y tenía demasiada nostalgia por mi madre, así que al final no me inscribí. Mirando hacia atrás ahora, realmente lo lamento. Después de todo, esto es lo que amo. Pero esa no es la única oportunidad. Dios siempre ha relacionado los “dones” con la música. Cuando fui un poco mayor, había profesores de piano y profesores de ballet para elegir nuevos. Muchas personas quedan gratamente sorprendidas cuando deciden tomarse una selfie. Pero debido al piano, mi familia no podía permitírselo y debido a la oposición de mi padre, me perdí la vida literaria...

Otra cosa que me satisface es el festival de arte anual de la escuela. En los tres años que estuve en la escuela secundaria, nunca me perdí una actuación. Cada vez que estoy bellamente en el escenario, mi corazón se llena de emoción y siento que todo el escenario pertenece a mi mundo en este momento.

Sí, esta etapa es realmente pequeña, pero es realmente el lugar donde realizo mi sueño. A medida que mi conocimiento de la industria del entretenimiento se amplía, anhelo cada vez más aprender a cantar las canciones de mis estrellas favoritas y actuar en su MTV.

¡Desde el momento en que brilla la luz, soy la estrella más deslumbrante! Sube al escenario, canta tus propias canciones con un micrófono y deja que tu voz resuene por todo el escenario; sube al escenario, baila tu cuerpo, baila a tu propio estilo y deja que tu baile acentúe toda la escena. Después del perfecto toque de telón, sé que no estoy nervioso. Lo que veo son los palos de luz que se balancean; lo que escucho son cálidos aplausos; lo que tienes es el calor de los fanáticos, ¡y lo que te das cuenta es tu sueño!

¡Sin embargo, sé claramente que el hermoso escenario en mi corazón no se puede subir en un solo paso! Sin una voluntad fuerte, no hay motivación para avanzar; sin una base sólida, es difícil avanzar sin una fuerza fuerte, ¡no se puede llegar muy lejos! Por tanto, lo que necesito insistir es la fe; lo que necesito para sentar una base sólida; lo que necesito acumular es experiencia; lo que necesito almacenar es fuerza; Creo que las oportunidades llegan a quienes están preparados y la suerte a quienes tienen confianza.

Dicen que la vida es un escenario, pero lo que necesito no es sólo este escenario, sino un escenario dentro de un escenario. ¡Sé que tengo un par de alas invisibles, que me llevarán a volar con valentía, hacer parpadear las luces, hacer sonar los aplausos y dejar que mi vida libere la belleza!

"Hoy hace sol y hay flores por todas partes..." Me puse las gafas de natación en la cabeza, tarareé una melodía y caminé hacia la piscina de la escuela secundaria Zhoushan.

¡Guau! ¡Hay tanta gente hoy! Los estudiantes se empujaban y empujaban en la piscina en pequeños grupos, ¡muy felices!

Ya no soporto la diversión, viaja ligero. "¡Plop!" Salté como un pato y nadé en el agua. ¡Qué bien se siente estar en el agua! Me siento un pez libre por un tiempo y un ave acuática despreocupada por un tiempo. A veces braza, a veces estilo libre, dirigiéndose hacia aguas profundas. Mis manos seguían moviéndose y mis pies seguían salpicando agua. El agua que salpicaba parecía una niña elegante, pero también un niño lindo y alegre. ¡Tan hermoso!

Di un salto y rodé. "¡Guau!" ¡El agua en el área de aguas profundas es tan fresca! "Hua..." Comenzó mi "salto mortal en aguas profundas" original. Empujé con las manos, pateé con los pies, salté hacia atrás y me giré hacia un lado. ¡Qué actuación tan perfecta! En medio de los vítores, salté con orgullo al agua. En ese momento, mis compañeros nadaron hacia mí.

De repente se abrieron todos los estilos de natación en la piscina: braza, mariposa, remo para perros, todo. Me persiguen, sin ceder el uno al otro. Risa y juego, todo en uno. ...

Cansado, me tumbé tranquilamente en el agua: si estuviera con el agua todos los días, dejaría que el pez fuera mi amigo y maestro, y mi tarea sólo sería nadar... .¡maravilloso!

Al atardecer, mis compañeros y yo seguíamos jugando en la piscina. Finalmente aterrizamos y el sol poniente arrastró nuestra sombra durante mucho tiempo. ¡Feliz natación, me encanta!

A medida que cambia el clima, el clima se vuelve cada vez más caluroso. Solo puedo esconderme en mi habitación y encender el aire acondicionado todos los días, temiendo que el sol abrasador me broncee. Unas horas antes de que oscureciera ese día, mi padre dijo que me llevaría al gimnasio a nadar. Estoy muy feliz. 100 cómodos en la piscina. Soy hermosa en mi corazón. Mi padre y yo fuimos al gimnasio con el bañador en la mano. Cuando llegué al gimnasio, guau, había tanta gente nadando. Hay bastantes coches en la puerta, uno * * *, hay decenas. Compramos dos boletos, compré un flotador y luego fui a la piscina. Vaya, es tan grande, cientos de metros cuadrados. Salté a la piscina desesperado. Es muy divertido, porque no sé nadar y sólo puedo caminar en una piscina poco profunda, así que le pedí a mi papá que me enseñara a nadar y mi papá estuvo de acuerdo. Mi corazón se estaba volviendo loco, como si comiera miel, así que vine a buscar a papá. Al observar sus movimientos, me emocioné mucho. Observé atentamente los movimientos de mi padre. Pensé para mis adentros, esta vez debo estudiar mucho. Yo también me metí al agua. Cuando llegamos a la zona de aguas profundas, nos inundamos. Después de unos sorbos, lo escupo. Papá también me enseñó a nadar en el agua. Estoy tan feliz. Muy interesante.

Cuando abrí el cajón para buscar algo, de repente encontré el certificado de salud de la natación anterior. Entonces recordé esas escenas divertidas y ahora tengo muchas ganas de reír.

Recuerdo que era un verano caluroso y no sabía nadar. Me alegré mucho cuando me enteré por mis compañeros que la piscina estaba abierta. Tan pronto como terminaron las clases, volé a casa y se lo conté a mi padre. El padre escuchó y dijo: "¡Está bien! Te llevaré allí en un rato". Después de eso, sacó su equipo de natación como por arte de magia.

Nos cambiamos de ropa y llevamos cosas útiles a la piscina. ¡Guau! ¡El agua es tan azul! Vi a mis hermanos y hermanas mayores caminar libremente hacia el agua, pero tan pronto como sus pies tocaron el agua, retrocedieron y pensé: si no supiera nadar, estaría condenado si me caía accidentalmente. el agua profunda!

Cuando mi padre me vio así, me dijo: "¿Qué te pasa? ¿No te atreves a bajar? ¡Eres un cobarde!". Soy una persona que salva las apariencias. Cuando escuché esto, inmediatamente me metí al agua y pensé: "¡Métete al agua! ¡Qué es tan genial!" El agua azul cubrió gradualmente mis rodillas y finalmente llegó a mi cintura. Cuando llegué aquí, me detuve lentamente, por miedo a ahogarme si seguía adelante. Papá me dijo: "¡Estira las piernas!" "Me sostuvo la cintura con sus fuertes brazos y yo parecía flotar en el agua. Papá añadió: "Empuja las piernas hacia atrás con fuerza y ​​rema con ambas manos hacia ambos lados. .." Pronto nadaré un rato. Al ver mi rápido progreso, mi padre quiso hacer una broma y soltarme la mano, pero yo "¡Plop!" "Me hundí y me atraganté con algunos bocados. Tan pronto como me levanté, me dolía la nariz y parecía que algo me tapaba los oídos. Fue muy incómodo.

Papá vio que estaba muy avergonzado No pude evitar reírme. Lo ignoré y solo quería intentar nadar solo, así que respiré hondo, cerré los ojos, salté al agua, pateé con fuerza hacia atrás y remé hacia ambos lados con las manos. Nadé hacia adelante conscientemente y después de nadar por un rato no pude aguantar más, así que me levanté de inmediato y no pude evitar gritar: "¡Puedo nadar!". ""El padre de enfrente me miró estupefacto, con la boca debajo de la barbilla. Dijo sorprendido: "¡Guau! ¡Estás progresando rápidamente y aprendiendo muy rápido!". ¡Esta vez fue mi turno de reír! …"

¿Cómo te va recientemente? ¡Mi natación ha mejorado muy rápidamente! ¡Ja! ¡Ja!

Natación

Esta noche, mis padres me llevaron a HKUST para Nadar. Cuando llegué, me cambié de ropa y me puse mi flotador. Salté al agua y seguí chapoteando. De repente, encontré a una niña nadando junto a mí como una pequeña rana. : "¡Papá, enséñame a nadar!" "Papá vino a enseñarme y me contó algunas cosas sobre la natación".

He estado practicando. De repente vi a Ding también en el agua, así que lo llamé en voz alta. Cuando me vio, nadó. Nos arrastramos hasta la orilla, nos dejamos caer, empezamos a nadar y vimos a un niño que parecía un cachorro. Ding le dijo: "Este es el estilo de oreja de perro". Vimos a otro niño nadando sobre su espalda. Dije: "¡Ding, hagamos una competencia de buceo! Ding dijo: "¡Está bien!". Empezamos a bucear. Me zambullí un rato y luego subí. Vi a Ding todavía buceando, así que me sumergí de nuevo. Ding y ambos asomaron la cabeza. De repente sonó la campana y nadamos hasta la orilla.

Primer paso:

Familiarizarse con el agua: caminar en aguas poco profundas, empezar a correr lentamente y luego caminar en aguas profundas. agua (no ahogues la cabeza)

Paso 2:

Ventilación de contacto: dividida en ejercicios en la orilla y ejercicios bajo el agua.

Respira profundamente por la boca y exhale por la nariz

Contacto bajo el agua: (Usar gafas) Inhale por la boca en la superficie y exhale por la nariz bajo el agua hasta que quede suave

Paso 3: Braza. Práctica de postura, dividida en práctica en piscina y práctica bajo el agua: (1) Los movimientos deben estar estandarizados en la piscina, estando acostado, meta la parte superior del cuerpo en el agua, practique braza, levante la cabeza para inhalar por la boca al remar, baja la cabeza al extender la mano y exhala por la nariz (2) Por otro lado, sumerge la parte inferior del cuerpo en el agua y practica patadas.

Práctica bajo el agua: Al practicar braza debes tener cuidado. No mover las manos y los pies al mismo tiempo. Debes separar las manos y los pies, y luego hacer las manos y los pies. ¡No debes mover las manos y los pies al mismo tiempo! Patear y exhalar por la nariz al patear.

Nota especial: ¡es mejor encontrar un entrenador profesional que te enseñe, es difícil cambiar!

1: Braza de principiante: domina la postura básica y respira

2. Natación crol de principiante (Estilo libre): Domina la postura básica y respira profundamente. p>3. Braza intermedia: Requiere cierta velocidad y dominar las habilidades básicas (tiro plano).

4. Natación crol intermedia: Requiere cierta velocidad y dominar las habilidades básicas (postura de natación en forma de S). , patadas rápidas y lentas).

5. Conceptos básicos de espalda: aprende la postura y la respiración.

6. Conceptos básicos del estilo mariposa: aprende la postura y la respiración. /p>

7. Braza avanzada: Requiere cierta velocidad y resistencia.

8. Brazada avanzada: Encontrar la sensación del agua requiere cierta velocidad y resistencia, lo cual no es adecuado para todos. Para pegarse al agua depende totalmente de las sensaciones.

9. Espalda intermedia: se requiere cierta velocidad y dominio de las habilidades básicas. >

10: Estilo mariposa intermedio. cierta velocidad y dominio de habilidades básicas