¿Qué es la constitución por estasis sanguínea? ¿Qué se debe tomar para tratar la constitución por estasis sanguínea?
¿Qué es la constitución por estasis sanguínea y cómo juzgarla?
1. Síntomas físicos: tez apagada, piel áspera, equimosis frecuentes y encías que sangran con facilidad.
2. Personalidad: Generalmente introvertido, se molesta y se olvida fácilmente.
3. Susceptibles a enfermedades: susceptibles a accidentes cerebrovasculares, dolores de pecho y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Si la tez de una persona no es muy buena, no solo tiene la tez apagada, sino que también tiene la piel oscura, los ojos oscuros, los labios apagados o incluso morados y la piel siempre seca, entonces puede tener una estasis sanguínea. constitución Porque estos son síntomas como estasis sanguínea y obstrucción interna causada por una mala circulación sanguínea en el cuerpo. Por supuesto, si te miras en el espejo y ves una lengua apagada, petequias o equimosis escamosa y venas varicosas debajo de la lengua, entonces incluso las personas que no tienen una constitución de estasis sanguínea no están muy lejos de esta constitución.
Como todas las personas con constituciones parciales, las personas con constituciones de estasis sanguínea también tienen sus propios síntomas únicos.
4. Desesperación
En la vida diaria, algunas personas pueden encontrarse frecuentemente con esta situación: les aparece un hematoma en las rodillas o en los brazos sin motivo alguno, pero este hematoma no duele ni pica, y a menudo me hace sentir desconcertado. De hecho, esta también es una de las características de las personas con estasis sanguínea, porque estos hematomas son causados por un flujo sanguíneo lento o estancado. No solo eso, un flujo sanguíneo deficiente también puede causar un suministro sanguíneo insuficiente, lo que lleva a un estado mental deficiente, mal humor y olvidos fáciles.
5. Picor
Quizás, cuando se trata de dolor, todos nos estremecemos, porque no importa qué tipo de dolor sea, nos hará sentir miserables. En la vida real, muchas personas que creen que gozan de buena salud sentirán dolor sin motivo alguno. ¿Por qué? La medicina tradicional china cree que el dolor se produce cuando no hay movimiento, es decir, el dolor se produce cuando el Qi y la sangre no fluyen con fluidez. Para una persona normal, el qi y la sangre en todo el cuerpo corren normalmente y no habrá dolor, pero las personas con estasis sanguínea tendrán dolor repetido debido a la estasis sanguínea.
En general, las personas con estasis sanguínea sentirán hormigueo, que es una enfermedad más grave que el dolor normal. ¿Por qué? Porque para las personas con constitución de estasis sanguínea, la sangre está estancada durante mucho tiempo y la acumulación prolongada de qi y sangre bloqueados duplicará el dolor. Y debido a que esta enfermedad no ha sido tratada durante mucho tiempo, se ha formado una enfermedad persistente en el cuerpo. Quizás algún tipo de terapia pueda suprimirlo temporalmente, pero trata los síntomas en lugar de la causa raíz. El método de tratamiento fundamental es activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
6. Envejecimiento
Ya en la antigüedad se conocía el efecto nutritivo de la sangre en el cuerpo humano. Zhu Danxi, un famoso médico de la dinastía Yuan, propuso que "el Qi Yang y la sangre Yin son los dioses del cuerpo humano, y el Yin es el secreto para calmar al Yang. Mi cuerpo siempre está elástico".
"El Qi y la sangre no causarán enfermedades", etc., y en los clásicos médicos "Confucianismo y estudios familiares" también se registra que "la circulación del Qi y la sangre es preciosa". Se puede observar que la sangre es la mayor fuente de nutrición para el cuerpo humano. Una vez que este efecto nutritivo desaparece, los rastros de vida disminuirán gradualmente, es decir, las personas sin Qi y sin sangre envejecerán rápidamente, que también es una de las características de las personas con constitución de estasis sanguínea.
La constitución de estasis sanguínea, como su nombre indica, significa que la circulación sanguínea no es fluida, la sangre no puede suministrarse normalmente y no se puede lograr el efecto de nutrir todo el cuerpo. sangre fresca, lo que hace que el metabolismo se ralentice gradualmente y los órganos de nuestro cuerpo A medida que envejecemos lentamente, hay signos naturales de envejecimiento. En este momento, algunas personas pueden empezar a tomar suplementos, pero no hay mejoría ni reacciones adversas. Esto se debe a que tienen congestión en sus cuerpos. Cuanto más agreguen, peor será la estasis sanguínea. La clave del tratamiento es eliminar la estasis sanguínea.
En resumen, cuando sabemos que tenemos una constitución de estasis sanguínea, debemos comenzar activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, en lugar de complementarla aleatoriamente. Entonces, ¿cómo podemos lograr el mejor efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Como dice el refrán, la medicina tiene tres venenos. Al parecer, tomar pastillas todo el tiempo no es suficiente. Sólo partiendo de tu dieta diaria podrás conseguir tu objetivo de la forma más segura, sencilla y eficaz.
Acondicionamiento dietético para personas con constitución de estasis sanguínea
Las personas con constitución de estasis sanguínea son adecuadas para comer alimentos que puedan activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar la depresión. Los alimentos básicos pueden ser maíz, arroz japónica, trigo, arroz glutinoso, mijo, frijoles negros y soja. Las frutas pueden ser espino, naranja, pomelo, melocotón, ciruela, kumquat, mango y papaya. Verduras: puerros, cebollas, ajo, canela, jengibre (apto para consumo en invierno), raíces de loto crudas, hongos negros, algas marinas, colza, rábanos, zanahorias, brotes de bambú, berenjena morada, setas shiitake, konjac, etc. Coma menos carne, especialmente cerdo graso. Si quieres comer, puedes elegir pepino de mar y medusas. También se puede consumir azúcar moreno, vinagre, rosas, semillas de melocotón, cártamo, agripalma, té verde, licor de arroz glutinoso, vino tinto (bajo contenido en alcohol), etc.
No es adecuado ingerir alimentos y bebidas grasosas, dulces, frías, picantes, irritantes, café ni té fuerte. También se debe evitar cualquier alimento que tenga función astringente en la sangre, como ciruelas negras, melón amargo, caquis, ciruelas, granadas, maní, etc. No se deben consumir alimentos ricos en grasas y colesterol, como yemas de huevo, gambas, cabezas de cerdo, queso, etc. Beber una pequeña cantidad de vino con frecuencia y comer más vinagre también son adecuados.
Constitución en estasis sanguínea y condicionamiento psicológico
Además de la dieta, las personas con constitución en estasis sanguínea también deben prestar atención a cultivar un estado de ánimo optimista en términos de condicionamiento mental. El espíritu está feliz y el qi y la sangre son suaves, lo que favorece la mejora de la estasis sanguínea y la constitución física. Por el contrario, si una persona con esta constitución cae en depresión o melancolía, la tendencia a la estasis sanguínea se agravará. Para las personas con constitución de estasis sanguínea, mantener un estado de ánimo cómodo y tranquilo es muy importante para una buena salud.
Constitución, ejercicio y recuperación de la estasis sanguínea
Realice más actividades beneficiosas para el sistema cardiovascular, como danzas diversas, Tai Chi, Baduanjin, ejercicios dinámicos de pila, ejercicios de longevidad y Técnicas de masaje de fuerza interna y salud. En términos generales, se basa en el principio de que todas las partes del cuerpo pueden moverse y ayudar al movimiento del qi y la sangre.
El trueno es fuerte y las gotas de lluvia son pequeñas.
"Trueno" es el sonido que se emite desde el abdomen cuando se combinan los cinco órganos internos y los cinco qi del cuerpo humano, como el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones, los riñones, etc. Un "trueno" repentino durante el ejercicio puede hacer que la sangre de todo el cuerpo aumente, permitiendo que la sangre fluya libremente y escupe los gases residuales del cuerpo a través del sonido para mantener fresco el aire del cuerpo.
Para la postura del amanecer, elija un lugar abierto, de cara a la pared alta, agáchese, cabeza erguida, mentón retraído, dientes cerrados, lengua en el paladar, inhale levemente, sumérjase en el Dantian.
Cuando te levantes por primera vez, envuelve los codos entre sí, separa los dedos de forma natural, apunta las yemas hacia arriba y chasquea hacia adelante y hacia arriba juntos, con las palmas y la boca niveladas. El Dantian ejerce fuerza al mismo tiempo y grita: "Oye" a la pared, preferiblemente para perforar el tímpano.
La segunda vez, dobla los dedos en forma de gancho, cierra el puño y golpea hacia abajo. Cuando te caigas, usa tu pie derecho como punto de apoyo, inclínate hacia adelante y dobla la rodilla izquierda 90 grados. Cuando tu pie izquierdo aterrice en el suelo, emitirás un sonido desde tu Dantian: "Oye". Coloque las manos en el interior de la rodilla izquierda, con la palma de la palma izquierda hacia abajo y los cinco dedos presionando hacia adelante, con las yemas de los dedos no frente a la rodilla, la palma de la mano derecha hacia abajo, los cinco dedos apuntando hacia adelante; hacia la izquierda, presionando hacia el protector de entrepierna. Cabeza de cabeza, nuca vertical, mentón en aducción, dientes cerrados, lengua y paladar, visión doble corriente.
Después del tercer tono, da un paso atrás con el pie izquierdo y alinéalo con el pie derecho. La palma izquierda proviene del interior de la rodilla izquierda y la palma derecha proviene del frente de la cadera. Las manos se alejan del cuerpo hasta la entrepierna, y luego se colocan las costillas a lo largo de la entrepierna y se dice: "¡Bebe!". La voz es majestuosa y ensordecedora.