Se dan ejemplos para ilustrar la aplicación de la fisiología del ejercicio en la vida diaria y la práctica deportiva.
Investigación sobre el papel de los analizadores en el entrenamiento deportivo 2.1.1
Los principales analizadores estudiados son: analizador vestibular y analizador de movimiento.
2.1.1.1 Cambios en los analizadores vestibulares
El académico Lu Dinghou aprendió a través de experimentos de investigación que todos los deportes de aceleración de alta velocidad (como los lanzamientos de disco y de martillo) pueden mejorar eficazmente la función vestibular de los atletas. analizadores. La estabilidad del analizador vestibular; los deportes de gimnasia, baloncesto y voleibol también pueden mejorar significativamente la estabilidad del analizador vestibular. El erudito Yang Fanchang descubrió la natación durante su trabajo de investigación. Él cree que la natación, especialmente el buceo, tiene un impacto especial en la estabilidad del analizador vestibular. El académico Yang Zhen demostró por primera vez mediante experimentos que el ejercicio en motocicleta también es una medida eficaz para mejorar la estabilidad del analizador vestibular.
2.1.1.2 En cuanto a los cambios funcionales del analizador de movimiento, la mejora de la función del analizador de movimiento varía según las características de los distintos deportes.
La investigación realizada por el académico Liu Jian muestra que la sensibilidad del hombro del analizador deportivo es la más alta entre los esgrimistas, seguida de la gimnasia; la sensibilidad de la articulación del codo de los atletas de atletismo es la más alta, seguida de las artes marciales. Los analizadores deportivos mejoran con el nivel de entrenamiento deportivo. El académico Ma Shuxun descubrió que los jugadores de baloncesto tienen una mayor sensibilidad en la muñeca que otros atletas, y cada jugador de baloncesto tiene una asimetría funcional en la sensibilidad de la muñeca de su mano izquierda y derecha, que está estrechamente relacionada con el diferente grado de consolidación de las habilidades motoras de la izquierda y manos derechas. Además, existen investigaciones sobre cambios de habilidades con analizadores visuales en el entrenamiento deportivo.
2.1.2 Sobre intervalos de descanso razonables y descanso activo en el entrenamiento deportivo;
El académico Xue demostró mediante experimentos que 3-4 minutos es el intervalo apropiado para cada intento de levantamiento de pesas. Descubrió que los mejores intervalos para el entrenamiento de salto de altura son de 2 a 3 minutos, y los mejores intervalos para las competiciones son de 5 minutos. Wang Xiuling cree que el mejor intervalo de tiempo para correr 100 metros y nadar 100 metros es de 5 minutos. Intervalos de descanso razonables pueden garantizar la recuperación y mejora de la capacidad laboral.
El académico Cao descubrió inicialmente que la mejor manera de descansar después de una carrera de 400 metros es hacer ejercicios que se centren principalmente en las extremidades superiores, complementados con otros grupos de músculos. Después de colgar los anillos en forma de cruz, lo mejor es ponerse en cuclillas y dejar las extremidades inferiores quietas después de estar invertidas, lo mejor es realizar movimientos rítmicos de las extremidades inferiores; Según las características de los diferentes deportes, los métodos de descanso activo están diseñados para tener un efecto significativo en la recuperación de la capacidad laboral.
2.1.3 El impacto de los fármacos en la mejora de la capacidad laboral
El académico Wu Zhuzhong descubrió la dosis adecuada de ginseng al estudiar el efecto del ginseng sobre la actividad muscular de los atletas. Después de dos horas de administración oral, puede mejorar la resistencia a la velocidad y la resistencia general de los atletas. Este efecto está relacionado con cambios en la función de la corteza cerebral. No se encontraron efectos secundarios después de tomar ginseng. Además de la investigación relacionada, algunas cosas importantes realizadas en fisiología del ejercicio en mi país en esta etapa incluyen: ① 6 facultades de educación física directamente afiliadas y los departamentos de educación física de algunas universidades normales han abierto sucesivamente cursos de fisiología del ejercicio ② Los primeros a gran escala; Encuesta de aptitud física organizada por la Comisión Nacional de Deportes;③En la era del Gran Salto Adelante, los investigadores científicos salían del laboratorio para atender la práctica deportiva. Creó el primer monitor de frecuencia cardíaca con telemetría con estándares internacionales. ④En 1958, se estableció el primer instituto de ciencias del deporte y el primer laboratorio de fisiología del ejercicio del país. ⑤A principios de la década de 1960, editó el primer libro de texto de fisiología del ejercicio en mi país. ⑤Por primera vez, mi país ha formado maestros en fisiología del ejercicio y estudiantes de posgrado extranjeros. ⑤Para satisfacer las necesidades de la sociedad, el Instituto de Educación Física de Beijing estableció un departamento de teoría básica y ofreció cursos profesionales en fisiología del ejercicio. Ha capacitado a casi un centenar de graduados con especialización en fisiología del ejercicio y ha realizado muchos cursos de capacitación avanzada a nivel nacional en fisiología del ejercicio, brindando oportunidades para que los profesores de esta especialidad aprendan y mejoren.
En ese momento, en medio de la locura por aprender de la Unión Soviética, los estudiantes chinos de fisiología del ejercicio también fueron enviados a la Unión Soviética y Europa del Este para satisfacer las necesidades de talento de nuestro país. La formación de talentos y la construcción organizacional son características de la etapa inicial, sentando bases sólidas para el desarrollo de la fisiología del ejercicio en mi país.
En definitiva, en la etapa inicial, dos profesores soviéticos, Jipanlet y Baiqinko, jugaron un papel importante en el desarrollo de la fisiología del ejercicio en nuestro país. China también cuenta con el profesor Wang Yirun y el profesor Chen Jiaqi. Han realizado contribuciones destacadas al establecimiento y desarrollo de la fisiología del ejercicio, el cultivo de talentos, la construcción y reforma de materiales didácticos, el establecimiento de laboratorios y la mejora de los niveles de investigación científica en nuestro país. Como primeros fisiólogos del ejercicio, no pueden olvidar sus nombres y logros. Son los pioneros de la fisiología del ejercicio en China tras la fundación de la Nueva China.
2.2 Etapa de estancamiento (1966-1972)
La Revolución Cultural obstaculizó seriamente el desarrollo de nuestro país, provocando un estancamiento general o incluso una grave regresión de la economía, la cultura y la política de nuestro país. . Las actividades normales de enseñanza e investigación se han visto interrumpidas y la fisiología del ejercicio no ha escapado a este desastre. En ese momento, la fisiología del ejercicio no se había desarrollado en absoluto y no había forma de realizar ninguna investigación, y mucho menos ningún desarrollo.
2.3 Fase de Restauración y Desarrollo (1972-1990)
Después de que la "Banda de los Cuatro" fue aplastada, todos los ámbitos de la vida en nuestro país realmente se han recuperado y vuelto a desarrollar, incluyendo educación y orden normal de enseñanza Recuperada, nuestra fisiología del ejercicio se desarrolla tan rápida y vigorosamente como un capullo recién regado. Desde la Tercera Sesión Plenaria del XI Comité Central del Partido Comunista de China a finales de 1978, la línea, los principios y las políticas correctas han quedado profundamente arraigados en los corazones del pueblo, lo que ha estimulado enormemente el potencial de un gran número de personas. de investigadores científicos. La investigación científica deportiva se ha desarrollado a una nueva amplitud, profundidad y altura con una potencia de fuego sin precedentes. Una prueba contundente es que entre 1979 y 1981, las unidades de investigación deportiva de todo el país declararon 271 logros en ciencia y tecnología del deporte, 61 de los cuales fueron catalogados como proyectos clave de introducción por la Comisión Nacional de Deportes, y 16 fueron incluidos en la recopilación de importantes trabajos científicos y logros tecnológicos por parte de la Comisión Nacional de Ciencia y Tecnología.
Los logros de la fisiología del ejercicio también son notables: en la Conferencia Olímpica de Ciencia celebrada al mismo tiempo que los XXIII Juegos Olímpicos en 1984, Duan Changping, un joven investigador científico de mi país, dio una conferencia sobre la Efectos de la acupuntura y el estiramiento estático en el retraso del sexo. El informe sobre la influencia de la ultraestructura ósea durante el dolor es único en el muestreo de tejido de la actividad muscular y decisivo para la observación microscópica del tono muscular. ¡Causó sensación en la conferencia y representantes de varios países comenzaron a aprender de él! El informe académico del representante chino sobre medicina tradicional china y acupuntura también atrajo la atención de académicos de todo el mundo. A finales del mismo año, la Sociedad Ortopédica Estadounidense de Medicina Deportiva otorgó a los autores del artículo, Zhang Shudong y Li Guoping, y a su lugar de trabajo, el Instituto de Investigación de la Comisión Nacional de Deportes, un premio de 2.500 dólares estadounidenses y un certificado por su tesis destacada. Ser reconocido por instituciones de investigación extranjeras demuestra que la investigación en fisiología del ejercicio en mi país ha logrado grandes avances en ese momento. En este momento, los trabajadores y los resultados de investigaciones relacionados en fisiología del ejercicio reconocidos por el país y el pueblo incluyen principalmente los siguientes aspectos:
①Instituto de Medicina Deportiva de Beijing, presidido por el profesor Qu Mianyu y el profesor Zheng Huaixian como presidente. El Hospital Deportivo afiliado del Instituto de Deportes de Chengdu ha realizado un trabajo muy útil al integrar la medicina tradicional china y occidental para eliminar la fatiga de los atletas y tratar las lesiones deportivas.
②En 1983, la "máquina de masaje hidráulico de pulso m b-2" fue investigada e inventada por Huang Yucheng y Zheng Baoan del Instituto Nacional de Deportes, y ganó el cuarto premio del Premio Nacional de Invención. La invención tiene una importancia práctica importante para mejorar los medios de recuperación deportiva.
③En 1988, el "método e instrumento de determinación no destructivo de los componentes de las fibras musculares" investigado conjuntamente por Gao Qiang, Qin, Yin y Wang Nan del Instituto de Educación Física de Beijing ganó el tercer premio del Premio Nacional. Premio a la Invención y el primer premio del Premio al Progreso Científico y Tecnológico de la Comisión Nacional de Deportes.
④En 1988, la investigación y aplicación de gafas antifatiga para atletas de tiro inventadas por Lu Bing, Yang Yihua y Guo Taisheng del Instituto Shanxi de Educación Física ganaron el tercer premio del Progreso Nacional de Ciencia y Tecnología. Otorgar.
⑤Los resultados de la investigación sobre fisiología del ejercicio que ganaron el Premio al Progreso en Ciencia y Tecnología del Deporte de la Comisión Nacional de Deportes en 1989 incluyen: 1) La respuesta del gasto cardíaco en adolescentes entrenados y no entrenados durante el ejercicio de carga incremental y su relación con la umbral anaeróbico, Instituto de Investigación de la Comisión Nacional de Deportes, et al. 2) Discusión sobre la carga óptima de la función anaeróbica máxima y estudio sobre cambios en la electromiografía en adolescentes, Instituto de la Comisión Nacional de Deportes, et al.
3) Discusión del agente hemolítico utilizado para medir el lactato en sangre total con el analizador de lactato YS1-223 l, Instituto Nacional de Ciencias del Deporte, Zong Pifang et al. 4) Efectos del entrenamiento combinado con esteroides anabólicos o calentamiento de la medicina tradicional china sobre la capacidad de natación. y algunos indicadores bioquímicos de ratones Influence, Instituto de Investigación Científica de la Comisión Nacional de Deportes, Xie, et al 5) Estudio integral sobre el grado de variación y la interrelación de 43 indicadores de pruebas de aptitud física en 64 estudiantes varones de secundaria de 14 años, Instituto de Beijing. de Educación Física Xing Wenhua et al. 6) Forma corporal y características funcionales de levantadoras de pesas chinas Investigación y encuesta sobre el ciclo menstrual, Liu Peiqing, Instituto de Investigación Científica de la Comisión Nacional de Deportes, et al. 7) Estudio preliminar sobre el reflejo oculomotor vestibular y el equilibrio de gravedad de las gimnastas de élite de mi país, Instituto de Educación Física de Beijing, Zhang, et al. 8) Observación con microscopía óptica y microscopía electrónica del revestimiento de la membrana sinovial del menisco de la articulación de la rodilla de un conejo, Instituto de Educación Física de Wuhan, Hu, et al. 9) Sistema automático de medición de la densidad corporal ST del Instituto de Educación Física de Shenyang, Dai Yubao.
⑥Después de la década de 1980, el impacto del entrenamiento en altitud en las funciones físicas de los atletas ha atraído mucha atención en los deportes competitivos, especialmente el uso del umbral anaeróbico, los principios de la curva de potencia de lactato y el consumo máximo de oxígeno en el entrenamiento en altitud. está científicamente monitorizado, consiguiendo un gran avance en el aumento de la intensidad del entrenamiento deportivo y mejorando enormemente las capacidades aeróbicas y anaeróbicas de los deportistas.
Lo anterior es el proceso de desarrollo y algunos resultados principales de la investigación de la fisiología del ejercicio en mi país desde la Revolución Cultural hasta 1990. Indica que la fisiología del ejercicio en mi país está en el camino correcto y gradualmente se está poniendo al día. el nivel de desarrollo internacional y avanzar hacia una potencia deportiva.
3 Resumen
La humanidad se está desarrollando rápidamente y el mundo no puede predecir qué sucederá, qué se producirá y qué se destruirá en unas pocas décadas. La kinesiología en China tiene una historia de más de 50 años. Mirando hacia atrás, los altibajos que ha experimentado y los gloriosos logros que ha logrado, no es más que la esperanza de lograr mejores y más altos resultados para los deportes chinos, romper la placa del "hombre enfermo del este de Asia" y hacer ¡La nación china se mantiene alta en el mundo! Para lograr un mejor desarrollo de la fisiología del ejercicio en nuestro país, debemos hacer más contribuciones a la mejora de la salud humana y el rendimiento deportivo. Este objetivo también debe ser la búsqueda de investigaciones sobre la fisiología del ejercicio en todo el mundo. ¡Espero que la fisiología del ejercicio en China sea más brillante en el siglo XXI!
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2013-04-15 20:16 Usuario entusiasta
1. Principales problemas en la enseñanza de la fisiología del ejercicio 1. El contenido didáctico es abstracto. El contenido didáctico de la fisiología del ejercicio es rico y teórico, pero los estudiantes generalmente lo encuentran abstracto, aburrido y carecen de interés en aprender. Especialmente cuando los estudiantes son nuevos en la fisiología del ejercicio, el contenido de la contracción muscular y la transmisión de la excitación sináptica es relativamente complejo y abstracto, y a los profesores les resulta difícil explicarlo con claridad. Como resultado, muchos estudiantes pierden la confianza en aprender fisiología del ejercicio desde el principio. . 2. Existe una desconexión entre la teoría y la práctica deportiva. La fisiología del ejercicio es una materia interdisciplinaria de teoría básica y ciencia aplicada, y también es una materia aplicada con gran practicidad. El conocimiento de la fisiología del ejercicio no sólo puede servir para el entrenamiento competitivo, sino también para guiar las actividades físicas de las masas. En el pasado, la enseñanza de la fisiología del ejercicio a menudo se ignoraba la práctica del ejercicio y la fisiología del ejercicio se consideraba como fisiología humana. 3. El contenido didáctico carece de pertinencia. Diferentes estudiantes en escuelas deportivas tienen diferentes bases culturales y el énfasis del conocimiento fisiológico correspondiente a diferentes proyectos también es diferente. Por lo tanto, esto requiere que los profesores impartan conocimientos diferentes a diferentes estudiantes en el aula, y los requisitos de conocimiento también deben ser diferentes. En el pasado, en la enseñanza de la fisiología del ejercicio, este tema a menudo se ignoraba, el contenido de la enseñanza carecía de pertinencia y el propósito de la capacitación no se lograba realmente. 4. Falta de exposición a disciplinas relevantes. Muchos cursos de ciencias del ejercicio están estrechamente relacionados con la fisiología del ejercicio, que es la base para estudiar otros cursos como bioquímica del ejercicio, medicina deportiva y prescripción de ejercicio. En el pasado, esta conexión a menudo se ignoraba en la enseñanza y este curso se trataba como un curso aislado, lo que dificultaba el aprendizaje de otros cursos.