El problema de golpear la pelota en el tenis de mesa

Los pies están naturalmente separados, a la altura de los hombros o ligeramente más anchos. El pie izquierdo está medio paso por delante del pie derecho, aproximadamente a medio pie de distancia, la rodilla ligeramente doblada y el talón ligeramente elevado. Al golpear la pelota, el brazo es impulsado por la cintura y la articulación de la cadera para guiar la raqueta hacia atrás. El antebrazo está casi paralelo al suelo. El ángulo entre la parte superior del brazo y el cuerpo es de entre 35 grados y 40 grados. ligeramente inclinado hacia adelante, el pulgar ligeramente firme y el dedo índice relajado. Cuando llega la pelota, es golpeada hacia adelante a la altura de la cintura y impulsada por los grandes brazos. En la parte media y superior del balón, el antebrazo se contrae rápidamente y la muñeca presiona hacia adelante. Después de golpear la pelota, el brazo se balancea hacia la izquierda de la cabeza debido a la inercia.

Habilidades:

1. Presta atención a las reglas al servir:

La acción de servir consta solo de dos partes: (1) Acción de lanzar con una mano. : la altura de lanzamiento es mayor que 16 cm, la acción de lanzamiento debe estar fuera de la línea final de la mesa, más alta que la superficie de la mesa y vertical (2) La acción de balanceo de la otra mano: De acuerdo con las nuevas reglas, debe estar más alto que la mesa y las líneas de visión de los árbitros de ambos lados y de los jugadores contrarios deben ser claras.

3. Presta atención a la pertinencia del servicio:

Conócete a ti mismo y al enemigo, y nunca estarás en peligro. Antes de servir, debes tratar de comprender la situación y las características básicas del oponente tanto como sea posible: la situación básica incluye principalmente (1) si se trata de un tiro con la mano o un tiro horizontal (2) si es con la mano izquierda o con la mano izquierda; diestros (3) jugadores asiáticos o europeos y americanos; (4) si es pegamento crudo o de media longitud; ⑸ si es pegamento inverso o positivo [6] si está cerca de la mesa; rotura o ataque de chip; ⑦ ¿Es la primera vez que nos encontramos o nos conocemos? Debemos ser conscientes de la situación anterior. Si es posible, lo mejor es comprender las fortalezas, los servicios, los tiros, los aterrizajes y la trayectoria de la pelota del oponente a través de calentamientos, videos, informes, etc.

3. Presta atención al saque para anotar directamente:

Aprendiendo y estudiando varios saques en espiral, practica el mejor saque y el saque único, como el saque lateral, el saque de devolución y el saque cercano. Servicio neto en la línea lateral. Los puntos se anotan directamente al inicio del servicio. Al principio y en el medio juego, debes tomar la iniciativa y abrir el marcador. Esto es especialmente importante en el "sistema de un punto";

4.

En términos generales, servicio El propósito de prepararse para un ataque es mejorar la calidad del servicio a través de varios métodos, aumentar la dificultad para que el oponente reciba el balón y reducir la calidad del retorno del oponente, creando así condiciones para el ataque.

Específicamente, debes prestar atención a los siguientes puntos:

(1) Aprovecha las lagunas y debilidades de tu oponente y cambia constantemente el punto de aterrizaje, la rotación, la potencia y la curva, para así mejorar la calidad de su servicio, crear oportunidades ofensivas;

⑵ Al estudiar las reglas del servicio, generalmente puede predecir la ruta de retorno del oponente al realizar el servicio, aumentando así la probabilidad de un ataque exitoso.

⑶Usa el poder del servicio conjunto para movilizar a tus oponentes. Por ejemplo, servir el balón cerca de la red y girar en corto, combinado con balones desde la línea de fondo, izquierda, derecha, cerca, largo y afilado, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo;

( 4) Utilice una combinación de efectos, como servir el balón cerca de la red y girar sin girar, servir el balón cerca de la red y girar hacia atrás y la "bola en espiral del lado izquierdo" para servir el balón a la línea izquierda del oponente. . Esta combinación de rotación dificulta la adaptación de los oponentes, controlando así el ritmo del juego y permitiendo que la ofensiva anote con frecuencia.

5. Presta atención a la potencia del saque:

Cuando se trata de la potencia del saque, especialmente la fuerza extra, la gente suele pensar en las consecuencias de la fuerza extra. : o la pelota sale volando de los límites o rebota demasiado alto. Pero, de hecho, cuando se sirve una pelota corta con fuerza adicional, la pelota es corta, gira, baja y está en buena posición; cuando se sirve una pelota larga, la pelota es larga, aguda, gira y aterriza a izquierda y derecha; esquinas, que refleja el arte y la tecnología del tenis de mesa. No sólo se puede hacer en la práctica, sino que también se puede hacer en teoría. Siempre que se controle la relación entre la fuerza de impacto y la fricción, la longitud de la espiral cuando la pelota roza la raqueta aumenta adecuadamente, el espesor de la fricción se reduce y el tiempo para que la pelota roce la raqueta se extiende adecuadamente. Se pueden lograr los efectos anteriores.

Presta atención al efecto del saque:

La variedad de efectos del tenis de mesa y la riqueza de las curvas resultantes son únicas entre todos los deportes de pelota. Entonces, ¿cómo se realizan varios giros, especialmente giros que tienen movimientos similares pero propiedades diferentes? Se deben tener en cuenta principalmente los siguientes puntos:

(1) Utilice diferentes partes de la raqueta para golpear y frotar la pelota para producir diferentes efectos en la pelota.

Si golpea la pelota con el lado inferior de la superficie de la raqueta y el lado superior de la superficie de la raqueta, puede enviar la rotación correspondiente o la no rotación de la pelota.

⑵Utilice el cable en espiral, si; la pelota se golpea en diferentes etapas y en diferentes direcciones. Golpear y frotar producirá diferentes rotaciones. Hacer contacto con la pelota en la dirección de la espiral descendente producirá una espiral descendente; tocar la pelota en la dirección de la espiral ascendente producirá una espiral ascendente.

⑶ Diferentes formas de ejercer fuerza en la muñeca producirán diferentes rotaciones: si; es una fuerza de golpe de resorte, la rotación no será muy grande si se trata de una fricción lineal en espiral ascendente, girará hacia arriba

⑷ Aumente el grosor de la esponja de manera adecuada para mejorar la adherencia; De la raqueta, que puede mejorar la rotación de la pelota de tenis de mesa. Especialmente después de usar una pelota grande, esta cuestión se vuelve más importante;

5 Aumente el tiempo y la distancia para que la fuerza resultante actúe sobre la raqueta: como cuando se saca una pelota en espiral, la pelota debe rozar cerca. el lado derecho de la superficie de la raqueta; por ejemplo, cuando la bola en espiral no gira, la bola debe rozar cerca del lado izquierdo de la superficie de la raqueta;

(6) Aumente el movimiento adecuadamente, acelere el velocidad de swing y corte fino: de esta manera, la pelota estará lejos del centro de la pelota a la velocidad de swing. En este caso, cuanto más rápida sea la velocidad de swing, mayor será la fuerza de golpe y la fuerza de fricción de la raqueta con la pelota, por lo que se fortalece la rotación de la pelota;

Presta atención a los cambios en el servicio:

Cambios de servicio Impredecibles, que a menudo dejan a los oponentes perdidos. Pero a menudo vemos que en las competiciones, incluidas algunas competiciones importantes, algunos atletas sólo utilizan uno o dos tipos de servicio de principio a fin. El servicio es monótono y el punto de aterrizaje es monótono, lo que a menudo hace que el oponente se adapte rápidamente y lo ponga en una posición pasiva. Así que prepare varias series de servicios, como golpe de derecha, revés, servicio lateral, espiral superior, espiral inferior, espiral larga, espiral corta, etc. , aproveche al máximo las oportunidades de iniciativa en la etapa de servicio y esfuércese por lograr: seis combinaciones y prepare algunos conjuntos más de rutas de servicio al servir, ¡que a menudo nos harán invencibles!

⒏Centrarse en la innovación del servicio;

Mejorar continuamente la calidad del servicio y crear nuevos servicios son las necesidades del desarrollo del tenis de mesa y la encarnación de la vitalidad del tenis de mesa. Ante un nuevo servicio de calidad, debido al desconocimiento del oponente, el reflejo condicionado aún no se ha establecido en su mente. Por lo tanto, al golpear la pelota me siento descoordinado, incómodo e incluso impotente, lo que resulta en gol directo o indirecto, lo que demuestra plenamente el enorme poder del nuevo saque. Recientemente, el autor ha investigado y desarrollado una "bola espiral lateral explosiva izquierda", que ejerce fuerza, acelera y hace girar la pelota desde la línea central izquierda del equipo hasta la línea izquierda del oponente. Ha logrado grandes resultados en el manejo de la horizontal. Golpes, sobre todo de revés y revés de goma largo y chipping.

Cuatro elementos básicos de la tecnología del tenis de mesa: Hay varias formas de jugar al tenis de mesa y también existen varias tácticas. No importa el estilo de juego, no importa cuán variadas sean las tácticas, la tecnología del tenis de mesa es inseparable de cuatro factores básicos: fuerza, velocidad, efecto y ubicación.

La fuerza actúa sobre la pelota, manifestada en la velocidad de avance y la intensidad de rotación de la pelota.

Si golpeas fuerte en medio del ataque y el oponente no puede conectar, entonces deberás luchar con fuerza.

Si estás aumentando la fuerza del efecto, ya sea liftado o backspin, entonces debes frotar la pelota con fuerza.

Para minimizar el tiempo de preparación de tu oponente, debes aprovechar el tiempo e intentar devolver la pelota a la mesa del oponente en el menor tiempo posible para atrapar a tu oponente con la guardia baja. Eso es velocidad.

Para aumentar la dificultad del contraataque del oponente, también podemos realizar varias bolas giratorias para obligar al oponente a "tener una oportunidad" después de cometer un error al devolver el balón. Esto es rotación.

La mesa de ping-pong no es grande. Para que tus tiros sean más potentes, debes movilizar a tu oponente para que avance, izquierda y derecha o corra. Así que presta atención a la ubicación.

Así que la fuerza, la velocidad, la rotación y la colocación son los elementos básicos de la tecnología del tenis de mesa.

Ocho cosas a tener en cuenta sobre la técnica del saque en tenis de mesa. Preste atención a las reglas del servicio;

La acción de servicio solo consta de dos partes: (1) Acción de lanzamiento con una mano: la altura de lanzamiento es mayor o igual a 16 cm, y la acción de lanzamiento debe ser fuera de la línea final de la mesa, más alto que la mesa y vertical ⑵ Otro swing con una mano: según las nuevas reglas, debe estar más alto que la mesa y la línea de visión de los árbitros de ambos lados y del Los jugadores contrarios deben ser claros.

3. Presta atención a la pertinencia del servicio:

Conócete a ti mismo y al enemigo, y nunca estarás en peligro.

Antes de servir, debes tratar de comprender la situación y las características básicas del oponente tanto como sea posible: la situación básica incluye principalmente (1) si se trata de un tiro con la mano o un tiro horizontal (2) si es con la mano izquierda o con la mano izquierda; diestros (3) jugadores asiáticos o europeos y americanos; (4) si es pegamento crudo o de media longitud; ⑸ si es pegamento inverso o positivo [6] si está cerca de la mesa; rotura o ataque de chip; ⑦ ¿Es la primera vez que nos encontramos o nos conocemos? Debemos ser conscientes de la situación anterior. Si es posible, lo mejor es comprender las fortalezas, los servicios, los tiros, los aterrizajes y la trayectoria de la pelota del oponente a través de calentamientos, videos, informes, etc.

3. Presta atención al saque para anotar directamente:

Aprendiendo y estudiando varios saques en espiral, practica el mejor saque y el saque único, como el saque lateral, el saque de devolución y el saque cercano. Servicio neto en la línea lateral. Los puntos se anotan directamente al inicio del servicio. Al principio y en el medio juego, debes tomar la iniciativa y abrir el marcador. Esto es especialmente importante en el "sistema de un punto";

4.

En términos generales, servicio El propósito de prepararse para un ataque es mejorar la calidad del servicio a través de varios métodos, aumentar la dificultad para que el oponente reciba el balón y reducir la calidad del retorno del oponente, creando así condiciones para el ataque.

Específicamente, debes prestar atención a los siguientes puntos:

(1) Aprovecha las lagunas y debilidades de tu oponente y cambia constantemente el punto de aterrizaje, la rotación, la potencia y la curva, para así mejorar la calidad de su servicio, crear oportunidades ofensivas;

⑵ Al estudiar las reglas del servicio, generalmente puede predecir la ruta de retorno del oponente al realizar el servicio, aumentando así la probabilidad de un ataque exitoso.

⑶Usa el poder del servicio conjunto para movilizar a tus oponentes. Por ejemplo, servir el balón cerca de la red y girar en corto, combinado con balones desde la línea de fondo, izquierda, derecha, cerca, largo y afilado, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo;

( 4) Utilice una combinación de efectos, como servir el balón cerca de la red y girar sin girar, servir el balón cerca de la red y girar hacia atrás y la "bola en espiral del lado izquierdo" para servir el balón a la línea izquierda del oponente. . Esta combinación de rotación dificulta la adaptación de los oponentes, controlando así el ritmo del juego y permitiendo que la ofensiva anote con frecuencia.

5. Presta atención a la potencia del saque:

Cuando se trata de la potencia del saque, especialmente la fuerza extra, la gente suele pensar en las consecuencias de la fuerza extra. : o la pelota sale volando de los límites o rebota demasiado alto. Pero, de hecho, cuando se sirve una pelota corta con fuerza adicional, la pelota es corta, gira, baja y está en buena posición; cuando se sirve una pelota larga, la pelota es larga, aguda, gira y aterriza a izquierda y derecha; esquinas, que refleja el arte y la tecnología del tenis de mesa. No sólo se puede hacer en la práctica, sino que también se puede hacer en teoría. Siempre que se controle la relación entre la fuerza de impacto y la fricción, la longitud de la espiral cuando la pelota roza la raqueta aumenta adecuadamente, el espesor de la fricción se reduce y el tiempo para que la pelota roce la raqueta se extiende adecuadamente. Se pueden lograr los efectos anteriores.

Presta atención al efecto del saque:

La variedad de efectos del tenis de mesa y la riqueza de las curvas resultantes son únicas entre todos los deportes de pelota. Entonces, ¿cómo se realizan varios giros, especialmente giros que tienen movimientos similares pero propiedades diferentes? Principalmente debemos prestar atención a los siguientes puntos:

Cómo practicar bien la recepción y el servicio En el tenis de mesa, recibir y servir es lo más difícil en comparación con otros aspectos, como servir para atacar o mantener un punto muerto. . Dado que está completamente controlado por el servidor y que el método del servicio de toma de pedidos no tiene restricciones técnicas en el servidor, la imprevisibilidad del servicio de toma de pedidos aumenta considerablemente. Por lo tanto, es clave mejorar su capacidad para recibir el servicio y aplicar las técnicas que domina para recibir el servicio de manera adecuada.

En los partidos de tenis de mesa modernos, ser proactivo y golpear primero es el estilo técnico táctico general. Bajo esta premisa, recibir el saque es el lugar más utilizado en el juego para reflejar la transición de defensa a ataque y de ataque y defensa. En un estado relativamente pasivo, lograr un punto muerto a través del control y luego tratar de pasar al ataque y esforzarse por tomar la iniciativa debería ser la ideología rectora básica al recibir y servir. Las operaciones técnicas específicas son las siguientes:

En primer lugar, el juicio correcto del juez es el primer paso para recibir los servicios. Si no hay una gran desviación en el juicio, se puede decir que la técnica de devolución del servicio se puede utilizar mejor y se pueden evitar todos los esfuerzos, pero a menudo sucede que la pelota no se puede jugar debido a un juicio inexacto.

1. Juicio del efecto

Los giros que ocurren a menudo en los servicios de tenis de mesa incluyen principalmente rotación hacia arriba y hacia abajo hacia la izquierda y hacia la derecha, rotación y no rotación mediante el uso de varios servicios. métodos por el servidor, estos Se muestra la naturaleza de la rotación. Como golpes de derecha, revés, sentadillas, etc.

Al juzgar la naturaleza del efecto, puedes considerar los siguientes aspectos:

(1) Forma: en términos generales, la forma de una bola con efecto liftado es vertical, mientras que una bola con efecto hacia atrás es plana o inclinada. directamente relacionado con la parte que contactará la pelota al servir, porque el punto de contacto está más cerca de la parte posterior y media de la pelota cuando se sirve con efecto liftado y sin efecto superior cuando el cabello gira hacia arriba y hacia abajo, se puede comparar la rotación frotando; las partes media e inferior y la parte inferior;

(2) Trayectoria de acción: cuando la pelota se sirve con giro hacia atrás o sin giro, el rango de balanceo de la muñeca generalmente no es muy grande en el momento de la pelota. entra en contacto con la raqueta y, a menudo, se combina con movimientos fingidos. Al jugar la pelota, la muñeca se balancea ligeramente, lo que facilita "comerse" la pelota y el movimiento es relativamente fijo; A menudo hay una pausa después de golpear la pelota. Incluso si agregas un movimiento falso, no será tan consistente como el giro superior y el giro hacia atrás en el lado del cabello.

(3) Arco: las bolas con y sin efecto liftado generalmente corren más rápido y a menudo tienen una sensación de "saltar hacia adelante". Son fáciles de soltar cuando se sacan bolas cortas. El arco es bajo y plano; la bola con efecto de retroceso corre suavemente, el arco es ligeramente más alto y la bola corta no es fácil de salir;

(4) Tiro: Generalmente, las bolas con efecto liftado y sin efecto son más rápidas, repentinas y el los movimientos son borrosos; tiros con efecto de retroceso. La pelota es relativamente lenta porque necesita darle suficiente tiempo de fricción para producir un fuerte efecto de retroceso.

(5) Distribución: al recibir el servicio, también es importante pensar constantemente en la distribución aleatoria y los hábitos de las propiedades de efecto del servicio, especialmente cuando el juicio no está claro. Por ejemplo, en una ronda de saque, el sacador suele tener varios turnos, varios giros, varios lados y varios lados, estos suelen aparecer en una ronda, así como qué tipo de saque le gusta al principio y bolas clave. Cómo enviarlo, etc. No hay duda de que frente a las técnicas de servicio innovadoras e impredecibles en el mundo actual del tenis de mesa, la conjetura del receptor es indispensable. Si quieres descubrir cada bola, eso no es práctico.

2. Juicio de velocidad y punto de aterrizaje.

(1) Juicio de bola larga: En circunstancias normales, si el servidor quiere servir la bola por mucho tiempo, el primer punto de aterrizaje está principalmente cerca de la línea final de su propia mesa. Si la potencia es similar, la velocidad de movimiento de la bola, las bolas con efecto liftado lateral y sin efecto liftado son significativamente más rápidas que las bolas con efecto de retroceso lateral y de retroceso. Si es una bola larga con una línea diagonal en el lado rugoso, debes prestar atención al segundo arco de la bola que tiene la característica de girar hacia un lado, si es una bola larga recta, debes prestar especial atención a la bola; que esté aplanada o ligeramente volteada hacia afuera, porque este tipo de pelota tiene la característica de girar hacia los lados, además de ser rápida, es fácil sacar pelotas relativamente rectas, lo que objetivamente aumenta el ángulo de la pelota y lo hace más difícil para el jugador. receptor;

(2) Juzgar las bolas cortas porque el servidor tiene que servir bolas cortas, no podía ejercer mucha fuerza en su mano, por lo que tuvo que detenerse. Por tanto, es más difícil aprovechar la velocidad con bolas cortas, y depende más de la colocación y el efecto. Al sacar una pelota corta, el primer punto de aterrizaje suele estar cerca de la red. En función de esta característica, se puede juzgar la longitud de la pelota entrante. Al atrapar una bola corta, se debe prestar especial atención a no poner la mano en la mesa demasiado pronto, para no girar lateralmente el segundo arco de la bola corta y "arquear" el tablero hacia adelante, provocando que la mano pierda el control. del balón. El balón entrante puede estar en la posición "En la posición del "Triángulo de Paraguas", el balón sale desde la línea lateral cerca de la red, y las manos no pueden despegar a tiempo y no pueden recibir el balón correctamente.

Cómo mejorar la fuerza del tirón por encima de la cabeza 1 y soltar el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a que la velocidad de la pelota es relativamente rápida, generalmente no se recomienda sostener un mango grande. Tenga en cuenta que el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo se puede abrir. Hoy esto no es suficiente. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro y aumentar el rango de tracción de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.

2. La bola de fricción no puede ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión del tiro de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo tablero de ajedrez, rotación y velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fuerza de fricción sea demasiado débil, la parte que golpea no debe estar demasiado cerca, sino que la parte central debe ser la parte principal, la forma de la placa debe ser vertical, la inclinación hacia adelante no debe ser demasiado grande y en el Al mismo tiempo, evite demasiado contacto con el costado del balón. Esto hará que la fricción sea más espesa.

3. Apretar la cintura. La cintura es el eje que completa la transmisión de movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura coordinarán los movimientos y concentrarán la fuerza. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar que la fuerza hacia adelante se disperse. Para dar rienda suelta a la función de la cintura, se debe tensar el abdomen y acomodar el pecho durante el proceso de tirar de la pelota.

4. Realiza un movimiento semicircular lateral con el codo. Levantar los codos y apretar los brazos es un error común al tirar de la pelota.

Al tirar de la pelota, el codo y el brazo realizan un pequeño movimiento de arco en el exterior, lo que favorece la potencia al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.

5. Centro de gravedad alto. Trate de elevar el centro de gravedad tanto como sea posible mientras mantiene el movimiento suave. Nunca se agache, lo que hará que la pelota se levante y no baje, y le faltará la motivación para seguir adelante.

La tendencia de desarrollo del revés penhold La posición de revés penhold siempre se ha considerado el punto de muerte de los jugadores de penhold. Con el rápido desarrollo de la velocidad y los efectos del tenis de mesa, debido a limitaciones fisiológicas, los jugadores de revés inclinarse hacia adelante y ejercer fuerza a voluntad siempre ha sido el mayor vacío técnico.

A lo largo de los años, muchos atletas y entrenadores talentosos han dedicado mucha energía a compensar los defectos congénitos del revés y el revés, han realizado innumerables ejercicios y han logrado resultados considerables. Por ejemplo, los primeros bloques de empuje convencionales agregan empuje, reducen el empuje, empujan, giran, etc. Luego está el ataque de derecha completo de Taiwán forzado hacia los lados, y luego el "debut de pólvora negra" "recto y horizontal", la próxima alternancia recta y horizontal. Después de muchos juegos, la práctica ha demostrado que la técnica de revés de un jugador de revés debe ser completa y precisa.

El llamado “integral” significa que todos lo tienen pero otros no. La esencia es hacer que la gente sea mejor que yo. Completo: es decir, se puede empujar la plataforma cercana, se puede golpear el arco inverso, se puede atacar la plataforma intermedia con el revés, se puede tirar horizontalmente la plataforma lejana o se puede meter el revés, y se puede cortar una tabla si es necesario.

Personalmente creo que los futuros jugadores de revés pueden adoptar el modelo "Liu-Tazaki Toshio-Marin". El bloque de empuje cerca de la plataforma se combina con anti-arco y percusión para la pelota en un pequeño ángulo en el medio, el revés debe poder atacar las dos líneas como el revés de Toshio Tanaka, especialmente el revés en patineta puede atacar el golpe de derecha del oponente. posición. En el pasado, el balón era curvo y pesado, lo que dificultaba que los defensores lo aprovecharan. Muy eficaz contra el arco pequeño del oponente que es demasiado grande. En el 45º Campeonato Mundial de Tenis de Mesa entre China y Japón, casi molestó a Liu con este movimiento. Puedes tirar horizontal o rápidamente en la mesa de media distancia o de derecha y de revés para tomar la iniciativa y cambiar la defensa pasiva por defensa activa. Hengla debería ser como Marin, que puede seguir el ritmo de Hengshe. Sin embargo, la técnica de derecha y revés debe centrarse en el ataque de revés, complementado con un tirón horizontal, y esforzarse por reprimir al oponente con velocidad.

Los bateadores de revés pueden utilizar el estilo de juego "Peng Longjiang-Kim Taek-soo-Marin". En primer lugar, debemos prestar atención a nuestra propia fuerza y ​​​​entrenamiento de calidad, de modo que podamos usar el "bloque de empuje del diablo" similar a una excavadora de Peng Longjiang y agregar adecuadamente movimientos de rebote a los movimientos para fortalecer la fuerza del bloque de empuje. Al estar cerca de Taiwán, el oponente debería haber sido empujado por la tormenta, sin dejarle tiempo suficiente para tomarse de la mano. Cuando el ángulo entre el centro y Taiwán no es grande, debería atacar con un revés como Jin Taek-soo, y COSCO Taiwán debería poder mantener un punto muerto con un lado y un lado, o incluso un punto muerto fuerte. En particular, hay una habilidad que los jugadores anti-pegamento deben dominar: el revés. Al defender pasivamente, mientras puedas aguantar, aguanta, porque la pelota en tu bolsillo tiene rotación hacia arriba y no es fácil golpear fuerte después de entrar al campo. Una vez que el oponente devuelve el balón, la calidad no es alta, ¡jaja! Aquí viene la oportunidad de pasar de la defensa al ataque. En resumen, el revés debe basarse en el tirón horizontal, complementado con ataque y ataque de revés. Aprovechar al máximo la estabilidad del revés puede crear las características de rotación y enriquecer la técnica del revés.

En la actualidad, el revés del revés se utiliza principalmente para el revés del revés. Ya sea que ajuste la derecha para suprimir la izquierda o ajuste la izquierda para suprimir la derecha, puede ver la debilidad del revés, que es débil, estancado y no representa ninguna amenaza. Por lo tanto, la técnica del revés se puede resaltar por completo, de modo que las lagunas del revés se llenen al máximo, y luego las características originales flexibles, rápidas y cambiantes del revés se pueden heredar y llevar adelante, para que usted pueda Con confianza y El revés del revés compitió.

Cómo mejorar la fuerza del tirón por encima de la cabeza 1. Suelte el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a que la velocidad de la pelota es relativamente rápida, generalmente no se recomienda sostener un mango grande. Tenga en cuenta que el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo se puede abrir. Hoy esto no es suficiente. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro y aumentar el rango de tracción de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.

2. La bola de fricción no puede ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión del tiro de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo tablero de ajedrez, rotación y velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fuerza de fricción sea demasiado débil, la parte que golpea no debe estar demasiado cerca, sino que la parte central debe ser la parte principal, la forma de la placa debe ser vertical, la inclinación hacia adelante no debe ser demasiado grande y en el Al mismo tiempo, evite demasiado contacto con el costado del balón. Esto hará que la fricción sea más espesa.

3. Apretar la cintura.

La cintura es el eje que completa la transmisión de movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura coordinarán los movimientos y concentrarán la fuerza. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar que la fuerza hacia adelante se disperse. Para dar rienda suelta a la función de la cintura, se debe tensar el abdomen y acomodar el pecho durante el proceso de tirar de la pelota.

4. Realiza un movimiento semicircular lateral con el codo. Levantar los codos y apretar los brazos es un error común al tirar de la pelota. Al tirar de la pelota, el codo y el brazo realizan un pequeño movimiento de arco en el exterior, lo que favorece la potencia al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.

5. Centro de gravedad alto. Trate de elevar el centro de gravedad tanto como sea posible mientras mantiene el movimiento suave. Nunca se agache, lo que hará que la pelota se levante y no baje, y le faltará la motivación para seguir adelante.

Mantenimiento de la raqueta:

Una raqueta que cumple las normas y puede usarse en partidos oficiales está compuesta por una pala, una esponja y una goma. Introduzcamos las precauciones para su respectivo mantenimiento y uso.

La tendencia actual de palas se diferencia de la de los años 60, principalmente en dos aspectos físicos. 1. Peso ligero: en la década de 1960, el peso de las tablas rectas generalmente estaba entre 120 y 130 g, y el peso de las tablas horizontales estaba entre 150 y 160 g, mientras que las tablas inferiores de hoy generalmente pesan entre 90 y 100 g, el grosor es delgado; : en la década de 1960 era de 6 a 7 mm, ahora es de 5 a 6 mm para perseguir estas dos características y al mismo tiempo mantener el buen desempeño de "comerse la pelota sin estrechar la mano y el fondo". es lo suficientemente fuerte", a la hora de seleccionar materiales, es necesario elegir maderas más claras. Por ejemplo, en la década de 1960, Suecia solía utilizar abedul como tablero base, pero hoy en día, Suecia utiliza principalmente madera de arce y prismática como tablero base, lo que reduce en gran medida el peso del tablero de bolas. Sin embargo, debido a que el material es liviano, blando y débil, la placa base se daña más fácilmente. Por lo tanto, durante el uso, además de mantener la placa base en un lugar seco para evitar fuertes presiones y daños, también se debe prestar especial atención a la colisión entre la placa de bolas y la mesa y el suelo al jugar. Por ejemplo, puedes usar una tabla de repuesto cuando alimentas más pelotas. Los jugadores que golpean la pelota deben mantenerse a cierta distancia del suelo durante la práctica para evitar malos hábitos como perder la pelota, dejar caer la raqueta deliberadamente o golpear la mesa con la raqueta. , y golpeando el tablero.

Los principales factores que afectan al rendimiento de las esponjas son el espesor, la dureza, la elasticidad, el tamaño de los poros, el número de agujeros, etc. Debido a que la esponja es un cuerpo de expansión, no se puede tirar ni tensar excesivamente durante su uso. Cuando juegues en lugares con bajas temperaturas, presta atención al aislamiento adecuado, ya que la temperatura del fondo afectará la elasticidad de la esponja. Las personas que usan láminas de goma y láminas de esponja de una sola pieza deben usar una plancha eléctrica horneada al fuego para planchar la lámina de goma al reemplazar la lámina de goma para disolver completamente el pegamento entre la lámina de goma y la esponja para evitar daños a la esponja al reemplazar la lámina de caucho. El pegamento puede hacer que la esponja forme espuma y aumentar la elasticidad, pero al pegarla con la placa base, use pegamento especial no tóxico, que puede proteger tanto la esponja como la placa base.

Hay muchos tipos de cubiertas de goma en las herramientas de tenis de mesa, pero se pueden dividir aproximadamente en dos categorías, una es la pegatina inversa y la otra es la pegatina frontal. Las pegatinas del reverso incluyen pegamento inverso y pegamento antiarco, y las pegatinas frontales incluyen pegamento positivo, caucho crudo y pegamento largo. Debido al diferente contenido de caucho, la fuerza de fricción inversa del caucho es grande, la superficie es absorbente y la adherencia es fuerte. El punto de contacto entre el caucho y la bola no es fácil de deslizar, lo que es beneficioso para aumentar la rotación de la pelota. pelota. Para aprovechar al máximo esta característica, lo más importante al utilizar pegamento inverso es mantener la goma limpia. No frotes el borrador con las manos grasosas. Después de cada golpe, puedes enjuagar la goma con agua limpia y ponerle una capa de film plástico. Si hay suciedad difícil de eliminar con agua limpia, también puedes lavarla con jabón y otros detergentes y dejarla secar antes de usarla.

La goma frontal tiene bajo contenido de pegamento, alta dureza de los dientes y pequeña fricción. El contacto de la goma y la bola tiene un área pequeña y es fácil de deslizar. En base a esta característica, al utilizar cola positiva se debe prestar especial atención a mantener seca la goma. Si juegas en un lugar húmedo, puedes limpiar la goma con un desecante para reducir la humedad en la superficie de la goma. En términos generales, la cubierta inferior de la placa de goma es relativamente delgada. Al pegar con una esponja, no aplique demasiado pegamento sobre la goma a la vez para evitar que la goma se "enrolle" y provoque pérdidas innecesarias.

Materiales de referencia:

/question/7547382.html