¿A qué tipo de grano se refiere el grano integral?

Se considera que los cereales son los cinco principales cultivos alimentarios que se consumen habitualmente: arroz, trigo, maíz, soja y patatas.

Por supuesto, existen muchas definiciones de cereales integrales. Algunas personas dicen que es "arroz, mijo, mijo, trigo, arroz", otras dicen que es "colgante, vid, raíz, cuerno, espiga". Algunas personas piensan que grano se refiere a todos los cultivos alimentarios y es un término general para los cereales. , pero dijo en serio que los cinco granos siguen siendo los cinco granos anteriores.