¿Qué es la ansiedad informativa? ¿Por qué la gente moderna tiene ansiedad informativa?
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Este conjunto de reglas curará tu ansiedad informativa.
Texto/Rachel
En esta era, el problema que más nos preocupa no es la falta de información, sino la sobrecarga de información.
Piensa en tu vida diaria:
Cuando abres cualquier APP o sitio web, siempre habrá una abrumadora cantidad de "supongo que te gusta", "recomendaciones inteligentes" y " todo el mundo está mirando";
Cuando navegas por Momentos, a menudo no puedes detenerte hasta el último;
Sin mencionar que cuando buscas información activamente, haces clic en los enlaces. una por una y abrirlas en un abrir y cerrar de ojos. Después de mirar decenas de etiquetas durante mucho tiempo, me di cuenta de que el tiempo había pasado.
Todos los productos de Internet hacen una cosa: "lavar" constantemente tus nervios con una gran cantidad de información fragmentada, haciéndote sentir fresco y feliz.
Hacen todo lo posible para retenerte, sólo por tu tiempo y atención.
Entonces, ¿cómo evitar caer en estos agujeros negros de la información?
Mucha gente me pregunta: Usted siempre ha enfatizado el daño del aprendizaje fragmentado. ¿Significa evitar toda la información fragmentada y aprender enteramente a través de la lectura?
Por supuesto que no.
En realidad, se trata de un malentendido común: el aprendizaje fragmentado no equivale a información fragmentada.
Este último es el atributo de la información, y el primero es la actitud de aprender.
En pocas palabras: los ejemplos mencionados anteriormente son información fragmentada, pero eso no significa que no valgan nada. Quizás no sean tan profundos como la lectura, pero son más variados, inmediatos y ricos.
En esta sociedad, la información es competitividad. Aprovecharlos puede proporcionar una enorme ventaja competitiva.
¿Cuál es el punto? Depende de cómo los asimiles y los utilices: si te sientes atraído poco a poco, desordenada e involuntariamente, o si siempre sabes "lo que quiero" y los conectas con una línea principal y los incorporas a tu propio sistema.
Esto es lo más importante.
Entonces, ¿cómo podemos hacer un mejor uso de esta información y aprovechar al máximo su valor?
Hoy te compartiré un método para gestionar la información, la "Regla 431". Espero que te sea de utilidad.
Como hemos comentado anteriormente, cada día estamos rodeados de una gran cantidad de información.
La simple "exposición" a esta información puede resultar abrumadora, y mucho menos absorberla, almacenarla y aplicarla. Es posible que incluso le resulte difícil decidir “¿en qué debería concentrarme?”
Entonces lo más importante es clasificar la información y luego gestionarla según diferentes clasificaciones.
Dividiré la información en cuatro categorías según las dos dimensiones de interés y sistematicidad:
1) Ruido
Dividiré la información poco interesante y fragmentada en Se llama "ruido".
¿Qué incluye este “ruido”? Eventos candentes, comentarios de actualidad, actualizaciones sociales, actualizaciones de celebridades, diversas fuentes desconocidas e información de oídas inundan nuestros Momentos, Weibo, varias aplicaciones de noticias y chats diarios.
Este tipo de información tiene el menor valor, pero la mayor proporción. En la vida diaria, la información superior al 70% es “ruido”.
¿Qué debo hacer con esta información?
No mires.
Básicamente no veo las noticias ni presto atención a ningún tema candente. La razón es simple: tarde o temprano aprenderé la información realmente importante y no tengo prisa. ¿No sería más significativo tener este tiempo para centrarme en las cosas que me interesan más?
Nuestros recursos atencionales y cognitivos son extremadamente limitados. Si todo está ocupado por estos "ruidos", ¿dónde queda el espacio extra para el pensamiento verdaderamente importante?
Muchas personas suelen experimentar fatiga y sobrecarga de información.
De hecho, la razón principal es que no pueden abandonar estos "ruidos". Sus cerebros están tan llenos de ruido que no pueden procesar otra información ni pensar en otras cosas.
Por eso, el primer paso en la gestión de la información es aprender a "descartar", filtrar estos ruidos y evitar que interfieran en tu cerebro.
En este proceso, podrás enfrentarte a dos enemigos, uno se llama "lo necesitarás en el futuro" y el otro se llama "todo el mundo está hablando de ello".
De hecho, si lo piensas bien, comprenderás cuánta información que acumulas te resultará realmente útil en el futuro. Esta información fragmentaria que no tiene nada que ver con tu vida y no es sistemática no te será fácil de encontrar después de un período de tiempo, y mucho menos usarla.
¿Cuántas cosas están enterradas en la comodidad de "puede ser útil" y "se usarán más adelante", consumiendo silenciosamente tu control y espacio vital?
Lo mismo ocurre con este último.
Confiar en "hablar de capital" para intentar integrarse en el círculo y mantenerse al día con una determinada "tendencia" es en realidad una demanda falsa. Que realmente puedas ser aceptado por el círculo depende del valor que puedas brindarles, no de charlas e intercambios diarios.
Hacer las cosas bien y dejar que los demás confíen en ti es mucho más importante que tener algo que decir.
2) Información
Tengo muchos subproductos en mi proceso diario de lectura y aprendizaje.
¿Qué subproducto? Para mí hay principalmente tres categorías:
Caso: una historia de un famoso, un caso de empresa, un experimento psicológico, etc. No es algo que me importe, pero es muy sistemático y detallado, lo cual es raro.
Experiencia: Algunos contenidos "How to", como guías de viaje y guías de operación, herramientas que no son necesarias a corto plazo pero que sí son útiles.
Documentación: Documentación escrita por otros sobre un determinado campo de conocimiento. Los más típicos son los informes industriales y de investigación. No me interesa, pero me llevaría mucho tiempo y esfuerzo organizarme.
Las similitudes entre estos mensajes son: me sirven de poco en un corto periodo de tiempo, pero están organizados, muy sistemáticos y detallados. Sería una pena que se filtrara como ruido.
A esta información menos interesante y altamente sistemática la llamo "datos".
¿Cómo lidiar con los "datos"? Lo que hago es: no guardar los datos en sí, porque el costo es demasiado alto, sino guardarlos en forma de "enganche de palabras clave".
Las palabras clave describen el contenido, el valor y los posibles usos del "material", mientras que los ganchos me dicen dónde encontrarlo cuando lo necesito.
Si leo información en Internet, abro una nueva página en mis notas, simplemente escribo algunas palabras clave, luego dejo un enlace y simplemente escribo las instrucciones de operación.
Siempre que veas algo en un libro, simplemente abre una nueva página de notas y escribe qué libro es y cuántas páginas contiene. Simplemente búsquelo en el libro electrónico cuando lo use más adelante.
Si se trata de contenido físico, como libros o revistas en papel, haz una foto, tírala a tu ordenador, guárdala en una carpeta o en Onenote y anota el enlace detallado.
De esta forma, cuando sea necesario, podrás ver la descripción de estos materiales buscando palabras clave en la herramienta para tomar notas. A continuación, sigue el mapa para encontrarlo paso a paso.
En este proceso, lo más importante es continuar "rastreando hasta la fuente", encontrar la fuente original de los datos y ampliar continuamente su base de información.
Por ejemplo, si veo un caso en un libro, no me limito a escribirlo, sino que miro sus referencias (si las hay) para saber: ¿de dónde sacó el autor este caso? ¿Proviene de mis visitas personales o es reprocesado de otros lugares?
Del mismo modo, cuando veo un informe o un gráfico en Internet, no me limito a escribirlo, sino que busco su fuente (normalmente marcada) o encuentro el gráfico buscando la fuente original y las imágenes. Pruebe todo el proceso usted mismo.
De esta manera, puedes pasar de simplemente "registrar información" a "ampliar canales" y mejorar continuamente tu capacidad para recopilar y obtener información.
Paso tres: Ideas
Esto es lo más destacado Además del "ruido", también es la información más expuesta cada día.
A aquellos fragmentos de información que me interesan pero que no son sistemáticos los llamo "ideas".
¿Por qué se llama “idea” en lugar de “datos” e “información”? Es simple: cualquier dato que me interese definitivamente no permanecerá en el "registro", sino que involucrará mi pensamiento.
Lo que finalmente se presenta muchas veces no es su apariencia original, sino su apariencia después de la interacción, expansión y reescritura de pensamientos.
Por ejemplo:
Cuando leo algunos datos interesantes, no me detengo en "memoria", sino que me pregunto:
Estos datos ¿Qué significan? ? ¿Qué datos necesito para obtener resultados? ¿Dónde puedo obtener estos datos?
En definitiva, lo que registro no son los datos en sí, sino mi proceso de pensamiento y las posibilidades de interpretarlo a partir de los datos.
De manera similar, si revisa mis notas de lectura, encontrará que estas notas no tienen nada que ver con el contenido del libro. La mayoría de ellas son mis pensamientos y esfuerzos.
Por ejemplo, hace unos días vi una entrevista a un diseñador y vi un punto de vista que me pareció muy interesante. En este momento pensaré:
¿Qué puntos de conocimiento se pueden conectar? ¿Cómo aplicarlo en la vida? ¿En qué artículos se puede utilizar?
Mis notas registran esto último, no la idea en sí.
En definitiva, lo más importante es mejorar constantemente tu perspectiva y examinar la información desde un nivel superior: ¿Cuál es su contexto? ¿Qué quiere decir esto? ¿Qué puede disparar? ¿Qué papel puede desempeñar? Espera un momento.
Solo así podrán ejercer su verdadero valor.
4. Métodos
Por último viene la cuarta parte: información interesante y sistemática, a la que llamo "métodos".
Existen básicamente dos tipos de información.
El primero es un método que se puede operar y practicar directamente, como una aplicación de software, un modelo y marco de pensamiento, una habilidad efectiva, etc.
Las posibilidades de encontrar este tipo de información son escasas. Una vez descubierto, organizaré el tiempo para aplicarlo y luego observaré todo el proceso, anotaré los problemas y las áreas que se pueden optimizar y mantendré comentarios e iteraciones.
Repítelo una y otra vez hasta que puedas usarlo con habilidad y puedas internalizar este "método" en tus propias habilidades.
El segundo es sublimar las "ideas" en proyectos y tareas. Este también es un "método".
Esto debe combinarse con "datos" y unificarse con temas.
Por ejemplo, si veo en Internet una atracción turística en Tailandia que me interesa especialmente, la escribo, luego miro mi itinerario y considero: ¿Quiero organizar un viaje para esta fecha? ¿año?
En este momento, es sólo una idea.
Si decido viajar, buscaré palabras clave como "Tailandia" y "viajar" en el software del portátil y encontraré muchos "materiales" acumulados anteriormente, incluidas notas de viaje, estrategias y estrategias de otras personas. rutas turísticas, hoteles y restaurantes recomendados, así como varios consejos a los que debe prestar atención al viajar, cosas que debe llevar en el avión y más.
A continuación, abre una nueva página de notas, organiza esta información y ordena todo el viaje: qué llevar, dónde ir, cómo prepararse, a qué detalles hay que prestar atención, etc.
En este momento, el concepto ha pasado de “idea” a “método”.
Entonces, cuando me estoy preparando para viajar, solo necesito abrir la herramienta para tomar notas y concentrarme en esta página, y puedo controlar todas las precauciones para todo el viaje y evitar omisiones y omisiones.
No sólo eso, esta nota también puede ser mi experiencia, compartida con mi amigo, y convertirse en "información" para que él planifique su viaje. Asimismo, en mi próximo viaje puedo optimizar toda la organización del viaje revisando y comprobando esta nota.
Por supuesto, no tiene por qué ser un tema tan importante como “viajar”. En la vida diaria, muchas cosas pueden transformarse en "métodos" de implementación y práctica.
Por ejemplo:
Comience a partir de un dato para inferir y pensar en las tendencias de la industria desde una perspectiva, escriba un artículo para demostrar un argumento a partir de una habilidad y amplíelo; en una metodología, optimice su propio proceso de trabajo a partir de un modelo, cree varios problemas y oportunidades en la vida, ponga este modelo en práctica y luego encuentre problemas y dificultades, pida consejo a otros, busque información y mejore su dominio de; este modelo;
Todos estos pueden ser "métodos".
Es el destino final de los “datos” y las “ideas”, y también es la forma de aplicar verdaderamente las notas y los conocimientos.
Lo que mencioné anteriormente son las cuatro categorías principales de información diaria.
Entonces, después de la clasificación, ¿qué métodos pueden ayudarnos a procesar la información?
¿Cuáles son los principios básicos a seguir a la hora de gestionar la información?
Los clasifico en los siguientes tres tipos.
1) Lenovo
Descubrirá que ya sea el pensamiento divergente, la expansión y mejora de las "ideas" o la disposición temática de los "métodos", el punto central es la asociación. .
Es decir, vincular un dato con otra información relacionada.
Muchas veces, un solo dato no puede decir mucho por sí solo, pero cuando se recopila una gran cantidad de información relacionada, se construirán nuevas tendencias de información, conclusiones, ideas, etc.
Esto es en realidad una "emergencia" en la teoría de sistemas: una gran cantidad de partes se pueden combinar en un todo para emerger. El todo es mayor que la suma de sus partes.
Este proceso de conectar puntos dispersos, construir una red y brindar integridad es en realidad el proceso de lograr avances y avances en el propio sistema de conocimiento.
Esto es lo que llamamos "mejora cognitiva".
Entonces, ¿cómo hacer mejores asociaciones?
El primer método es el pensamiento de arriba hacia abajo: ¿Qué tengo y qué necesito?
Esto requiere acumular una gran cantidad de modelos de pensamiento y marcos de pensamiento, siempre poner la información y las ideas disponibles en el marco para revisarlas y luego pensar: ¿Qué información necesito? ¿Cómo obtengo esta información? Mejorar continuamente este marco.
El segundo enfoque es ascendente. Reserve cada pieza de información e ideas en forma de palabras clave y etiquetas. Cuando sea el momento adecuado, conéctelas para unificar sus puntos de vista sobre el mismo tema y crear un "método".
Las palabras clave ya se han mencionado antes. ¿Qué es una etiqueta? Las etiquetas pueden entenderse como "palabras clave más importantes", generalmente proyectos como campos de entrenamiento intelectual y campos de crecimiento en profundidad. Etiquetaré toda la información relacionada con ellos y luego clasificaré, pensaré y analizaré periódicamente, integraré esta información fragmentada y pensaré en cómo aplicarla al proyecto.
En resumen: las palabras clave son diversas, inciertas y segmentadas; las etiquetas son claras, específicas del proyecto y de alto nivel.
A través de la "asociación", el flujo de información se mueve constantemente y se puede ejercer el valor de la información.
2) Hipótesis
Algunos amigos pueden preguntar: Muchas veces, la información que tenemos entre manos no es necesariamente completa y es posible que no puedas ver nada de ella. ¿Qué debo hacer?
En este momento es necesario hacer "suposiciones".
La hipótesis es el mejor método para el aprendizaje basado en la investigación y también es la clave para conectar "descripción" y "significado". ¿Qué debes hacer si no sabes lo que significa esta información? Intente formular una hipótesis audaz y luego busque información para probar su hipótesis.
¿Por qué muchas personas leen muchos libros pero todavía no pueden formar sus propias opiniones? Muchas veces, se debe a que sólo "entran" pasivamente y realmente no transforman la entrada en salida y conectan lo que aprenden con la realidad.
El puente en el medio es en realidad una "hipótesis".
Por ejemplo, muchos libros le hablarán sobre "principios", "leyes" y "efectos". Entonces, cuando observas cierto fenómeno en tu vida diaria, ¿puedes asumir con valentía que ese fenómeno está relacionado con cierto principio? Luego, en torno a esta hipótesis, recopile más datos, realice investigaciones y pruebe su exactitud.
Si esta hipótesis resulta sostenible, entonces lo que aprenda será verdaderamente útil, en lugar de información inútil acumulada.
Por supuesto, no somos investigadores profesionales, por lo que no podemos obtener datos precisos y suficientes de primera mano. Muchas veces, sólo podemos basarnos en diversos hechos y explicaciones para razonar y demostrar nuestras "hipótesis". Son más una síntesis de información secundaria que la creación de nuevos conocimientos.
Pero aun así, es mucho mejor que la entrada unidireccional.
3) Buscar
El último método es cambiar de pasivo a activo y buscar la información que necesitamos.
Ya sea que esté completando un rompecabezas por asociación o probando y confirmando una hipótesis, la búsqueda es una habilidad indispensable.
Básicamente, todo el mundo sabe acerca de la búsqueda, así que no diré más. Permítanme compartir algunas cosas a tener en cuenta:
(1) Varias palabras clave, búsqueda cruzada. Muchas veces es complicado conseguir los resultados que queremos con una sola palabra clave. En este momento, también podríamos probar más palabras clave, describir indirectamente el objeto a buscar, comenzar con algunas pistas periféricas y acercarnos a los resultados de la búsqueda.
(2) La "búsqueda" de una plataforma profesional no significa que solo se puedan utilizar motores de búsqueda. La mayoría de las veces, el uso de plataformas profesionales puede permitir alcanzar los objetivos de forma más eficaz. Por ejemplo, Google Scholar, biblioteca de informes, biblioteca en línea, varias bases de datos de la industria, etc. Cuanta más información acumule en su base de datos, más eficiente será al utilizarla.
(3) Una vez más, existen enormes "lagunas estructurales" en la red de información de China. Se pueden buscar muchas cosas en inglés para obtener resultados más autorizados y eficaces.
Por último, están los principios básicos de la gestión de la información.
Después de decir tanto, en realidad es la misma frase: tómame como maestro y déjate usar por mí.
Solo lo que te interesa, a lo que prestas atención y necesitas es verdaderamente valioso. De manera similar, la misión de la información sólo puede cumplirse si uno mismo la utiliza y la reexamina, optimiza y mejora en su aplicación.
Si no puedes hacer estas dos cosas, la información es simplemente un acaparamiento sin sentido para ti.
Revise nuevamente la "Regla 431":
Cuatro categorías: ruido, datos, ideas y métodos. Tres estrategias: asociación, hipótesis y búsqueda. Regla 1: Ponme primero y sé usado por mí.
Espero que este conjunto de métodos pueda ayudarle a aclarar su mente y hacer un buen uso de la información en una era de explosión de información complicada.
En una era de incontrolabilidad, haz que todo sea más controlable.