Películas sobre mujeres gritando en la biblioteca.
Creo que muchas madres se encontrarán con la misma situación que yo. Cuando están ansiosos, no pueden evitar gritarles a sus hijos. Cuando se calman, se culpan y se arrepienten mucho.
Entonces, ¿cómo podemos educar bien a los niños y gestionar bien sus emociones? Debes conocer los siguientes métodos.
Después de que una madre le grita a su hijo, generalmente siente que no es una buena madre. A veces no es gran cosa, por lo que se siente culpable. Pero las mamás necesitan saber que gritar es el mecanismo de defensa del cuerpo para proteger su corazón roto. Cuando les grito a mis hijos, no puedo evitar levantar la voz para aliviar mi ansiedad.
Así que no estás luchando solo. Casi todo el mundo grita cuando se siente ansioso y emocionado.
Disparadores externos
Por ejemplo, cuando veas una luz roja mientras conduces, pisarás el freno, y el disparador es la luz roja si ves a tu compañero tirando calcetines; , te enojarás y la mecha es el comportamiento de tu pareja: si tu hijo hace ruido en el trabajo y tú le gritas, el detonante es la voz del niño.
Entonces, cuando estamos enojados, gritamos porque nuestro disparador emocional se activa, y nuestro comportamiento de gritar es simplemente una reacción al impacto de la acción desencadenante.
Los motivos de fondo para gritar
La influencia del origen familiar. La familia tiene una gran influencia en los niños. Cuando decimos que un niño no tiene educación, en realidad estamos criticando a sus padres.
Hay un viejo dicho en China: Un dragón engendra un dragón, un fénix engendra un fénix y los hijos de los ratones pueden hacer agujeros. Si creciste en un ambiente de gritos, es difícil no gritar a medida que creces porque tus padres te proporcionaron un modelo para gritar para resolver problemas.
Por lo tanto, las madres que están acostumbradas a gritar tal vez quieran detenerse y pensar en ello. ¿Hubo algún elemento de gruñido en su educación?
Cambios de humor provocados por la salud y el estrés. Muchas madres descubren que cuando no se encuentran bien o están estresadas, fácilmente pueden perder el control de sus emociones y gritarles a sus hijos por cuestiones menores.
La evidencia médica muestra que cuando hay estrés excesivo, la inmunidad de una persona disminuirá automáticamente y la enfermedad le recordará al cuerpo que necesita descansar. Cuando el cuerpo está enfermo, es difícil tener energía extra para lidiar con cosas relativamente difíciles, y gritar en este momento también es un comportamiento del cuerpo para transferir estrés y enfermedad.
Es difícil evitar los regaños en la vida real. También sabemos que los regaños solo pueden aliviar temporalmente la excitación de las madres o detener temporalmente el mal comportamiento de los niños, pero en realidad no pueden desempeñar el papel de disciplinar a los niños. Entonces, ¿qué efecto tienen los gritos en los niños?
Gritar hace que los niños se sientan inseguros. Si los padres les gritan a sus hijos con frecuencia, se volverán tímidos e introvertidos. Además, los niños pueden caer fácilmente en un estado de abnegación y sentir que no son lo suficientemente buenos, lo que hace que sus padres se sientan insatisfechos y, por lo tanto, pierdan confianza. Afecta el sentido de valor y pertenencia de los niños.
Gritar puede provocar que los niños se resistan. Hay un término en psicología llamado "efecto sobrelímite", que significa que cuando una persona es estimulada demasiado, con demasiada fuerza o durante demasiado tiempo, la impaciencia y las emociones rebeldes se reproducirán en su corazón.
Si los padres les gritan a menudo a sus hijos, estos se acostumbrarán y no podrán educarlos realmente. Y a medida que pasa el tiempo, los niños sentirán que sus padres no pueden hacer nada más que gritarles, por lo que se volverán atrevidos y empezarán a responderles. Esto es especialmente obvio en los niños adolescentes.
Gritar puede hacer que los niños no se den cuenta realmente del problema. Cuando una persona siente un miedo y una amenaza intensos, el cerebro activa automáticamente el mecanismo de escape de emergencia, haciendo que la persona se ponga tensa y siempre esté lista para escapar del desastre. Ésta es la naturaleza humana y los niños no son una excepción.
Cuando los padres les gritan a sus hijos, y los niños instintivamente obedecen a sus padres, en realidad están escapando y ni siquiera escuchan lo que sus padres dicen, por lo que no son conscientes de sus propios problemas.
Los gritos pueden desarrollar el hábito de mentir en los niños. Algunos padres gritan o incluso golpean a sus hijos una vez que descubren que han hecho algo mal. Para escapar del dolor, los niños suelen mentir a sus padres para evitar el castigo. Con el tiempo, es fácil adquirir el hábito de mentir.
Aunque gritar tiene muchos efectos negativos en los niños, no es imposible gritar. Es beneficioso que un niño grite en las siguientes situaciones.
Cuando los niños están en peligro. Cuando vea que se acerca un automóvil, gritar fuerte puede hacer que su hijo se detenga y evite incidentes que pongan en peligro su vida.
Cuando los niños afectan la seguridad de los demás. Cuando ve a un niño haciendo una broma que podría lastimar a otro niño, gritar puede evitar una tragedia.
Cuando los hijos causan daños a los bienes familiares. Cuando vea a su hijo derramar agua sobre el televisor o la computadora, gritar puede detener su comportamiento.
Es difícil para los padres primerizos evitar gritar, pero los padres deben comprender correctamente el comportamiento de gritar para reducir los gritos en el proceso de crianza y evitar los efectos adversos habituales de los gritos en los niños.
Benjamin Franklin escribió en su "Almanaque del pobre Charlie": "Hay tres cosas que son las más difíciles: la fabricación de acero, la perforación y el autoconocimiento.
Al criar hijos, en el proceso, Si las madres quieren evitar gritar, primero deben comprender qué cambios han ocurrido en su psicología y comportamiento antes, durante y después de los gritos, y luego pueden hacer planes específicos y hacer cambios.
Los siguientes pasos pueden ayudarnos a reconocernos y despedirnos de las mamás que gritan:
Observa tu propia práctica en retrospectiva: toma el evento al principio del artículo como ejemplo.
Paso uno: registrar el evento.
Evento desencadenante: la ropa de Gua Gua se mojó (nos ayuda a comprender nuestros patrones de comportamiento y los de nuestros hijos).
Fecha: lunes (ida). volver a casa demasiado tarde el domingo, no dormir lo suficiente o simplemente tener cosas importantes que hacer ese día crea demasiado estrés potencial)
Hora: 8:30 a. m. (algunos niños tienen "tiempos diabólicos" y son particularmente travieso en ciertos momentos del día, como al levantarse o antes de acostarse)
Ubicación: baño (espacio pequeño o artículos desordenados) Te hace más propenso a estar emocionalmente inestable)
Paso 2: Registra tu reacción
Reacción física: el cabello se hincha, las manos se mueven con más fuerza
Tus emociones: impaciencia, ira
Tus ideas de escalada: siempre lentas despertar por la mañana
Registrar nuestras reacciones puede ayudarnos a detectar cuándo están a punto de ocurrir gritos y cambios emocionales, de los que podemos tomar conciencia de nosotros mismos y que con la práctica deliberada podremos deshacernos de ellos. esta emoción la próxima vez.
Paso 3: Anota tus respuestas: ¿Por qué estás mojado otra vez?
La respuesta del niño: Lloré. agravio y solo quería explicar, pero fue interrumpido en voz alta.
Registrar las reacciones nos ayuda a ver patrones en nuestro comportamiento y en el de nuestros hijos, comprender que algunos comportamientos son ineficaces y recordarnos que debemos romper estos patrones de vez en cuando. a tiempo
Paso 4: Seguimiento
Sentimientos después de gritar: culpa, arrepentimiento
Sentimientos de los niños: Se sintió agraviado cuando le pedí disculpas después. en la escuela por la noche. Lloró y le dio las gracias a su madre.
Registrar la situación posterior nos ayudará a comprender y aceptar nuestros propios sentimientos y también nos permitirá tratarlo de otras maneras. la próxima vez y reducir nuestros sentimientos negativos.
Paso 5: Registre su evaluación
Cómo lidiar con el problema la próxima vez: simplemente diga lo que hizo el niño. comenta; o déjalo un rato para calmarte.
Estos pasos nos permitirán responder de forma rápida y proactiva la próxima vez que nos encontremos con una situación similar, en lugar de repetir patrones anteriores. Por supuesto, el cambio también es un proceso gradual, por lo que debemos desarrollar planes que nos ayuden a desarrollar buenos hábitos y romper el patrón tradicional de gritarles a nuestros hijos.
Comprenda sus propios patrones de comportamiento y los de su hijo:
Si usted es una persona impaciente y su hijo es una persona lenta, entonces debe tomar medidas para igualar el comportamiento de su hijo. en lugar de intentar moldear a su hijo para que sea lo que usted quiere que sea.
Comprender las características de los niños de diferentes edades y comprender su desempeño en lugar de atacarlos con palabras negativas. Por ejemplo, cuando un niño comienza a jugar al escondite, es posible que simplemente se tape los ojos y empiece a pedirle que lo busque. Lo que los padres deben hacer en este momento es cooperar con él, en lugar de reírse de su forma incorrecta de jugar.
Desde cero, el crecimiento de un niño es también un proceso de autoexploración. Debemos respetar el crecimiento paulatino del niño.
Acepta tu comportamiento y el de tus hijos.
Ser padres no es fácil, pero hacemos un gran trabajo. Incluso si la vida es un desastre, las madres deben primero satisfacer sus propias necesidades. Ya sean amas de casa o madres trabajadoras, los sacrificios que hacen las madres son enormes y los esfuerzos que realizan son inimaginables. Por tanto, las madres deben satisfacer primero sus propias necesidades y sólo entonces podrán transferir su energía a sus hijos.
Tú eres tu propio sol, por eso puedes iluminar a los niños. Por lo tanto, las madres deben organizar sus propias vidas, salir a tomar un café y hacer compras con sus mejores amigas con regularidad, o simplemente sentarse tranquilamente en la biblioteca durante una tarde, leer su libro favorito y desahogarse.
El sentimiento más grande que sienten muchas madres después de gritarles a sus hijos es el arrepentimiento y la culpa. Se arrepienten de no haber sabido controlar sus emociones y sienten que no son una buena madre. De hecho, este tipo de comportamiento de no perdonarse a uno mismo es como beber un plato de veneno para ratas con la esperanza de envenenar a su enemigo. Entonces, ¿qué debemos hacer? ,
No te avergüences. De hecho, cuando nos criticamos a nosotros mismos es porque queremos cambiar y ser mejores, por lo que también podemos animarnos y decirnos que nunca es demasiado tarde para empezar a aprender a cambiar. Aprenda a animarse a sí mismo y a trabajar duro con entusiasmo.
No culpes al niño. Cuando un niño se comporta de manera inapropiada, no lo critique ni lo acuse de inmediato. Simplemente describa lo que ve y tómese un tiempo para hacerlo. Por ejemplo, si ves a un niño echando agua al suelo, lo que debes hacer no es criticarlo por hacer algo mal, sino decirle: Te vi echando agua al suelo. Espere a que el niño reaccione antes de corregir su comportamiento. Criticar a un niño de inmediato puede hacer que tenga una psicología rebelde y empeorar las cosas.
El camino hacia la paternidad no siempre es fácil. Es común que las madres tengan puntos de vista diferentes sobre la crianza de los hijos que los padres u otras personas. Por eso, cuando las madres quieren cambiar su conducta de regaño, es posible que no cuenten con el apoyo de otros miembros de la familia. Entonces, ¿qué deberían hacer en este momento?
Necesitamos hacer esto si nuestro cónyuge tiene un comportamiento habitual de gritar.
En primer lugar, dile claramente a la otra persona lo que piensas sobre gritar, hazle saber que quieres hacer cambios y espera obtener su apoyo. En segundo lugar, ¿tratar de comprender las razones subyacentes detrás de los gritos de la otra persona, la influencia de los antecedentes familiares, el malestar físico o la demasiada presión laboral? Utilice métodos científicos para ayudar a la otra persona a deshacerse del hábito de gritar.
Si convives con una persona mayor, da ejemplo. Cuando un anciano le grita a un niño, no es necesario señalar directamente la culpa del anciano, sino demostrar su enfoque y brindarle al anciano un modelo para aprender. A medida que pasa el tiempo, las personas mayores que están dispuestas a cambiar se darán cuenta gradualmente de que hay un problema con los gritos y, naturalmente, harán cambios.
Si las personas mayores no viven juntas, se crean muchas oportunidades para que las personas mayores y sus hijos estén juntos. Mejorar la relación entre las personas mayores y los niños y darles tiempo para adaptarse unos a otros.
Si el hábito de gritar del anciano durante muchos años es difícil de cambiar, por un lado, los niños deben prestar atención a sus palabras y acciones cuando están cerca del anciano y no ser demasiado traviesos; Por otro lado, si el anciano les ha gritado a los niños, deben comunicarse bien con los niños, hacerles comprender el verdadero propósito de los gritos del anciano y reducir el impacto negativo de los gritos en los niños.
Si estás tratando con un niño con retrasos en el desarrollo, fácilmente te sentirás aislado e impotente, y la presión de fuentes tanto internas como externas te facilitará el control de tus emociones. En estos momentos son los niños los que necesitan más ayuda que nosotros.
Bájate y crece con tus hijos. Acepte el hecho de que su hijo tiene retraso en el crecimiento, reduzca sus exigencias y quédese a un lado de la carretera aplaudiendo. Ajusta tus expectativas, quiere ver cosas buenas y prepárate para la tormenta.
Busca ayuda profesional. Al dejar los asuntos profesionales en manos de profesionales, puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Si las cosas escapan a tu control, no debes dudar en buscar ayuda profesional. Ellos podrán brindarte ayuda profesional para aliviar tu ansiedad o brindarte soluciones a tus problemas. También le permiten hacer juicios correctos sobre la condición de su hijo, en lugar de adivinar por su cuenta.
Las familias con situaciones similares crecen todas en grupos. Una persona puede llegar rápido, pero un grupo de personas puede llegar lejos. Al crecer juntos, podemos compartir experiencias similares, aprender unos de otros y aprender unos de otros, para evitar desvíos en el camino hacia la paternidad.
Gritar es un mecanismo de defensa del organismo, pero los rugidos habituales tendrán un impacto negativo en los niños. Necesitamos detenernos y registrar los factores desencadenantes que nos hacen rugir, y registrar lo que hacemos y sentimos cuando rugimos.
Ajuste sus propios patrones de comportamiento, comprenda las características de los niños de diferentes edades y combine sus patrones de comportamiento. Por supuesto, también debes animarte en el proceso de cambio. Eres el mejor si trabajas duro para cambiar. Cuando encuentre obstáculos, busque soluciones activamente y sepa que no está solo.
Espero que los métodos mencionados en este artículo puedan ayudarte a deshacerte del hábito de gritar y dejar que tus hijos cooperen contigo con calma.