¿Por qué algunas personas siempre pierden los estribos?
También está el hecho de que las mujeres tienden a perder los estribos, lo cual está relacionado con la serotonina en el cerebro. ¿Muchos hombres se quejan de que sus esposas tienen mal genio o que a menudo pierden los estribos sin razón aparente? Las mujeres tienen más probabilidades de estar deprimidas que los hombres, lo cual está relacionado con el cerebro femenino y se puede decir que está "programado". Entonces, amigos varones, dejen de quejarse de sus esposas y novias, y traten de comprenderlas y tolerarlas. Un estudio reciente ha descubierto la clave del problema: los cerebros masculinos y femeninos procesan la serotonina, conocida como la "hormona de la felicidad", de forma diferente.
Buenos niveles de serotonina en las mujeres pueden hacer que las personas se sientan satisfechas, pierdan el apetito y duerman bien, mientras que unos niveles bajos de serotonina pueden provocar depresión. Las mujeres tienen más receptores de serotonina en el cerebro que los hombres. Parece que las mujeres deberían ser más felices que los hombres. ¿Por qué lo contrario?
Cuando los niveles de estrógeno son bajos, los cambios de humor son mayores, porque los niveles hormonales de la mujer siempre están fluctuando. Cuando los niveles de estrógeno son bajos, el estado de ánimo de la mujer se verá muy afectado, especialmente en el período premenstrual, posparto y menopausia. . Y la situación sigue acumulándose. Cuando los niveles hormonales fluctúan, las mujeres experimentan más estrés y trauma psicológico. Con el tiempo, esto irá dañando poco a poco el cerebro y las glándulas suprarrenales, provocando depresión en las mujeres, lo que también explica por qué las mujeres menopáusicas sufren de depresión.
También existen las dietas, que empeorarán el temperamento de la mujer. Muchas chicas optan por ponerse a dieta para cuidar su figura.
Entonces, cuando las mujeres tienen niveles bajos de estrógenos, ¿qué deben hacer para mejorar su estado de ánimo durante períodos especiales como antes de la menstruación, posparto o menopausia?
En primer lugar, puedes acudir al médico y recetarte algunos antidepresivos suaves. Puede realizar cambios en su estilo de vida si su médico cree que no es necesario. La serotonina puede agotarse por el estrés, la mala alimentación, la falta de ejercicio o incluso por no pasar tiempo al sol.
No reducir las calorías de los alimentos. Los estudios han descubierto que tres semanas de dieta baja en calorías consumen mucho triptófano y tienen un mayor impacto en las mujeres. Por eso, hacer dieta puede empeorar el temperamento de una mujer.
¿Qué más crees que afecta el estado de ánimo de las mujeres? Todos son bienvenidos a quejarse.