Fórmulas de Tai Chi Dos T Cuatro

Las veinticuatro posturas del Tai Chi son:

1.

2. Hundir hombros y codos.

3. Siéntate con las muñecas y los dedos estirados.

4. Sujeta tu pecho y tira de tu espalda.

5. Afloja la cintura y tensa las caderas.

6. Entrepierna redonda y entrepierna holgada.

7. El Qi se hunde en Dantian.

8. El movimiento es como girar.

9.Pasa como un gato.

El Tai Chi, patrimonio cultural inmaterial, se basa en las ideas centrales del Tai Chi y el concepto dialéctico del yin y el yang en la filosofía tradicional china confuciana y taoísta. Integra múltiples funciones como cultivar el temperamento y fortalecer. El cuerpo y la lucha y la lucha, combinados con los cambios del yin y el yang y los cinco elementos de Yi Xue, la ciencia de los meridianos de la medicina tradicional china, la antigua técnica Daoyin y la técnica de respiración, forman una especie de boxeo tradicional chino que es a la vez interno. y externo, suave, lento, ligero y flexible, y combina dureza y suavidad.