¿Por qué los estudiantes universitarios siempre mueren repentinamente?
En nuestra impresión, la muerte súbita suele producirse entre personas con alta presión laboral y falta de descanso y ejercicio, como trabajadores administrativos, ejecutivos de empresas, etc. No sé desde cuándo, la muerte súbita empezó a frecuentar los campus universitarios. Entonces, ¿quién les quitó la salud a los estudiantes universitarios?
1. Quedarse despierto hasta tarde es un gran culpable.
Para un número considerable de estudiantes universitarios, quedarse despierto hasta tarde es algo común. En el vasto campus universitario, la gente duerme todo el tiempo y está despierta todo el tiempo, las 24 horas del día. Hay 100 razones para quedarse despierto hasta tarde: jugar, mirar series de televisión, perseguir a los fanáticos, trabajar horas extras para ponerse al día con los informes y documentos del proyecto. Especialmente durante el período de revisión final, toda la escuela se quedó despierta hasta tarde. Las luces de la biblioteca y los dormitorios estuvieron encendidas toda la noche y la escena fue muy espectacular.
Todos conocemos las consecuencias visibles de trasnochar.
Por supuesto, la juventud es la mayor riqueza y no está de más pasar una o dos noches sin dormir de vez en cuando. Pero si vives en blanco y negro todos los días porque eres joven, tu cuerpo tarde o temprano llamará a la policía. Veamos qué tienen que decir los científicos.
Un estudio epidemiológico de la Universidad de Harvard realizado con 70.000 mujeres de entre 45 y 65 años encontró que la duración corta del sueño no es buena para la salud del corazón: en comparación con aquellas que duermen 8 horas al día, aquellas que duermen menos de 5 horas al día. no son buenos para la salud del corazón. Las personas más jóvenes tienen un 40% más de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. La razón es que un breve período de privación del sueño es suficiente para sobrecargar el sistema nervioso simpático y provocar un aumento de la presión arterial, un aumento de la secreción de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, una reducción de la tolerancia a la glucosa y latidos cardíacos irregulares. Todos estos factores son precursores de la enfermedad coronaria.
La falta crónica de sueño puede favorecer el desarrollo de hipertensión arterial, obesidad y diabetes, y enfermedades como la hipertensión arterial, la obesidad o el síndrome metabólico son precisamente factores que inducen infartos. Además, la falta de sueño puede desequilibrar el sistema inmunológico del cuerpo, promover el nivel de respuesta inflamatoria en las paredes de los vasos sanguíneos y promover la aparición de aterosclerosis, aumentando así el riesgo de accidente cerebrovascular. Estas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son causas importantes de muerte súbita.
2. Dieta poco saludable
Después de ingresar a la universidad y escapar de las interminables quejas de sus madres en casa, los amantes de la comida revelaron su verdadera cara. Pollo frito, brochetas de cordero, cualquier cosa deliciosa es bienvenida. Las verduras, frutas y otras "corrientes claras" quedaron instantáneamente relegadas a un segundo plano, y la nutrición y la salud quedaron olvidadas.
La crisis acecha en estos alimentos aparentemente deliciosos. La olla caliente favorita de los amantes de la comida, las brochetas de cordero y el pollo frito contienen mucha sal, y su consumo prolongado puede provocar fácilmente una presión arterial elevada. Al mismo tiempo, la grasa contenida en estos alimentos también puede aumentar el colesterol plasmático en el cuerpo humano y favorecer la formación de aterosclerosis. Con el tiempo, la muerte súbita también puede alcanzarle.
3. Sedentarismo y falta de ejercicio
“No muevas el trasero en todo el día” ¿Recuerdas los regaños de las madres? La persona hogareña que fue a la universidad colocó a Buda en el cielo, comió comida para llevar, fue llamado por sus compañeros de clase y no bajó las escaleras durante la última semana ~ ~
El precio de esta vida "cómoda" puede ser más alto de lo que crees. Actualmente, muchos estudios han relacionado el comportamiento sedentario con muchos problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la osteoporosis. Sin duda, esto aumenta el riesgo de muerte súbita.
Científicos estadounidenses realizaron recientemente un estudio en el que descubrieron que estar sentado durante varias horas al día aumenta el riesgo de calcificación de las arterias coronarias. Los investigadores utilizaron tomografías computarizadas del corazón no invasivas para detectar el grado de calcificación de la arteria coronaria. Cuando la calcificación en los vasos sanguíneos alcanza un cierto nivel, provocará un estrechamiento arterial e inducirá una enfermedad coronaria. Analizaron escáneres cardíacos e índices de actividad física en más de 2.000 adultos que vivían en Dallas y descubrieron que un aumento de una hora en el tiempo promedio diario sentado aumentaba la carga de calcificación de las arterias coronarias en un 65.438+04%.
4. Síntomas de muerte súbita
1. Muerte súbita por enfermedad cardíaca: Cuando los pacientes experimentan este síntoma, puede ser ansiedad e isquemia. Generalmente, los pacientes experimentarán síntomas de enfermedades cardíacas como angina de pecho, latidos prematuros y fibrilación auricular. Por tanto, si el paciente padece una enfermedad cardíaca, se recomienda controlarla activamente con medicación, y luego prestar atención a relajarse mentalmente y no hacer ejercicio demasiado extenuante.
2. Muerte súbita producida por otras enfermedades: si el paciente padece cáncer, gripe, neumonía, etc.
, puede causar muerte súbita. Los síntomas físicos específicos de pacientes con diferentes enfermedades son diferentes y se requiere un examen detallado y un tratamiento sintomático, en particular, se debe prestar atención a si el corazón y la presión arterial del paciente son normales.
3. Excitación emocional: Los pacientes demasiado emocionales también pueden experimentar síntomas de muerte súbita. Los pacientes deben prestar atención a descansar más, relajarse adecuadamente, evitar estar demasiado emocionados, mantener la calma, evitar la ansiedad y la ira y participar activamente en el ejercicio físico todos los días, pero no en exceso.