¿Qué es EQ (inteligencia emocional)?

EQ es la abreviatura en inglés de Emotional Quotient. El significado chino es "cociente emocional", denominado cociente emocional. Representa la capacidad de inteligencia emocional (Inteligencia Emocional) de una persona. En pocas palabras, el EQ es un índice de la capacidad de una persona para gestionar sus propias emociones y las de los demás, y está relacionado con el cociente intelectual (CI). Normalmente, la inteligencia emocional se pone a prueba durante entrevistas en grandes empresas corporativas.

El psicólogo que realmente hizo que la palabra "EQ" saliera del círculo académico de la psicología y se convirtiera en un término diario pegadizo para todos es el profesor Daniel Goleman de la Universidad de Harvard. Su libro "EQ" (Inteligencia Emocional), publicado en 1995, ha estado en las listas de los más vendidos en todo el mundo, provocando una locura por el EQ en todo el mundo.

Desarrollo del EQ:

El EQ de la inteligencia emocional se forma en la infancia y en niños y adolescentes y se cultiva principalmente en las interacciones interpersonales posteriores. La adolescencia es la edad de oro de una persona porque es un período de transición para que una persona se convierta en adulta. Durante este período, sus tareas de aprendizaje y desarrollo son muy importantes.

Sin embargo, los estudiantes de secundaria se enfrentan a cambios físicos y psicológicos drásticos, así como a una enorme presión académica, que provocará desequilibrios psicológicos y contradicciones psicológicas complejas en los estudiantes de secundaria modernos, e incluso producirá diversas consecuencias adversas. . De hecho, según un informe de encuesta realizado en 22 ciudades, entre el 15% y el 20% de los estudiantes de secundaria de mi país padecen diversos problemas psicológicos, que se manifiestan en forma de conflictos entre padres e hijos, relaciones tensas, cansancio y dificultades para estudiar. y ansiedad ante los exámenes.

La mayoría de estos problemas están relacionados con la capacidad de autocontrol de los estudiantes, y en su mayoría son causados ​​por diversas emociones irracionales que a menudo emergen de sus corazones. La forma más rápida y eficaz de mejorar los niveles de EQ es el entrenamiento psicológico.