¿Por qué a menudo “sueño con volver al examen de ingreso a la universidad” después de graduarme?

Este fenómeno es una manifestación de una acumulación prolongada de estrés psicológico. Para algunos candidatos que sufrieron una enorme presión psicológica durante el examen de ingreso a la universidad, si no se descomprimen adecuadamente después del examen de ingreso a la universidad, es probable que las pesadillas los acompañen durante muchos años.

Hu, profesor de psicología de la Universidad de Jilin, dijo que estas pesadillas pueden hacer que las personas sean propensas a la depresión, la depresión y la preocupación, e incluso inducir diversas enfermedades crónicas latentes, por lo que deben ajustarse a tiempo. Gao Chunhong, experto en educación psicológica en Xi y profesor del Xi Railway Vocational and Technical College, sugirió en una entrevista con Xi Evening News que los candidatos deberían tratar el examen de ingreso a la universidad de manera racional y no tener miedo de evitar la atención y la discusión de otras personas. Al mismo tiempo, los candidatos pueden comunicarse activamente con sus padres, familiares y amigos para expresar sus emociones negativas; también pueden distraerse haciendo cosas que les interesen, como participar en algunas actividades de práctica social significativas. Además, Gao Chunhong recordó a los candidatos que después del examen de ingreso a la universidad, pueden mantener adecuadamente la rutina diaria durante el período de revisión, aprovechar este tiempo para resumir sus años de escuela secundaria e imaginar su futura vida universitaria.

Para aquellos que se graduaron hace muchos años pero que a menudo todavía "sueñan con volver al examen de ingreso a la universidad", también deben hacer los ajustes psicológicos necesarios y aprender a reducir el estrés por sí mismos.