¿Por qué necesitamos saltar alto en el estilo de espaldas?
1. El cuerpo del salto está erguido y el centro de gravedad está demasiado alto, por lo que el cuerpo por encima de las caderas debe estar mucho más alto que el travesaño, pero los movimientos son simples y fáciles de dominar. . Esta técnica es la técnica principal para el salto de altura en las clases de educación física de las escuelas primarias y secundarias.
2. En el salto de altura en tijera, el método utilizado es bajar el cuerpo lo más bajo posible. En comparación con el salto, la altura del centro de gravedad disminuye, pero la caída del centro de gravedad aún no es suficiente.
3. El centro de gravedad de la postura rodante también es más bajo que el de la postura de salto, pero aún no es ideal. Esta postura no es propicia para ejercer fuerza hacia arriba.
4. La posición boca abajo y el salto hacia atrás son las técnicas más avanzadas. A través de movimientos continuos, la cabeza, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas y las piernas se deslizan sobre la barra transversal en secuencia. No es necesario que el cuerpo "envuelva" la barra transversal instantáneamente como otras formas de salto de altura. En este momento, parte del cuerpo del atleta está sobre el travesaño, pero otras partes pueden colgarse debajo del travesaño, de modo que el centro de gravedad total siempre esté más bajo que el travesaño. Por eso, algunas personas lo describen como un salto de altura de "pasar por debajo del travesaño". Sin embargo, dado que las piernas humanas tienen una dirección de flexión específica, es necesario procesar toda la barra para las piernas en la posición boca abajo, mientras que la barra para las piernas en la posición reclinada es suficiente. Por lo tanto, el salto de altura consecutivo se ha convertido en una opción habitual para los mejores jugadores. En la actualidad, en las competiciones de clase mundial, a excepción de unos pocos atletas que utilizan la posición boca abajo, todos eligen el salto de altura al estilo de espaldas.