¿Qué es el yoga? significado del yoga

El yoga se refiere principalmente a una serie de métodos para cultivar el cuerpo y la mente.

Incluyendo métodos de postura para ajustar el cuerpo, métodos de respiración para ajustar la respiración y pensamientos internos sutiles para ajustar. , para lograr la unidad de cuerpo y mente, se originó en la antigua India y es una de las seis principales escuelas filosóficas de la antigua India.

El método de práctica del yoga, concretamente el "Método de las Ocho Ramas", incluye la observación de los preceptos, el respeto a la conducta, el respeto a la postura, etc. , que debe realizarse en un estudio de yoga y utilizando pelotas de yoga y otros equipos de entrenamiento. Las posturas de yoga incluyen posturas inclinadas, posturas inclinadas y más.