¿Por qué meditas y por qué practicas la meditación?

Los antiguos decían: siéntate y medita durante mucho tiempo. Parece que puedes meditar e iluminarte si estás dispuesto a sentarte durante largos períodos de tiempo. De hecho, sólo si meditas de la manera correcta podrás sentarte durante mucho tiempo, alcanzar el Zen y beneficiarte. Por el contrario, si el método es incorrecto, con el tiempo enfermarás y tendrás el efecto contrario. Estas son las exquisitas palabras dejadas por los antiguos sabios. Pero si quieres que la práctica de la meditación sea útil, debes saber por qué la practicas. En este artículo, compartiré seis puntos para decirte: ¡el primero y el sexto son lo que quieres!

Primer punto: ¿Por qué quieres practicar la meditación?

¿Por qué practicar la meditación? El Zen es una forma de vida para que las personas ejerciten su pensamiento y desarrollen su sabiduría. Es un comportamiento basado en la “quietud”, es decir, el “filtrado estático”. Es una forma de practicar el budismo, debido a que lleva el nombre de principios y se concentra en pensar y aprender sobre los principios, también se le llama pensamiento y práctica.

Entre las culturas budistas inherentes, la cultura Zen es la más representativa. Cada invierno hay formas de meditar, como Zen Seven, y por supuesto hay formas de practicar la meditación budista. Los budistas originalmente llamaban meditación a la meditación y ahora la gente está acostumbrada a ella. Entonces, ¿por qué meditar?

Los elementos básicos de la práctica budista son “los preceptos y la sabiduría” y la “no fuga”. Los preceptos son los preceptos del budismo. Es conveniente practicar la meditación en aspectos como preceptos, dieta, etc. El budismo cree que la sabiduría sólo puede nacer sobre la base de la estabilidad del cuerpo y la mente humanos, y que la "sabiduría" es sabiduría. Sólo cuando el cuerpo y la mente están estables y la meditación puede surgir la sabiduría. Entonces, ¿por qué deberías practicar la meditación? Practicar la meditación es calmar la mente sentándose en silencio, para así alcanzar la iluminación o la iluminación.

Segundo punto: Detener

En la historia de China, el libro clásico "El gran aprendizaje" con características académicas, logros académicos y estatus social únicos dijo una vez: "Conocer la parada conducirá a la decisión Jue, Houjing, Houjing, Houan, Houan, Houan "Detener" aquí significa detenerse y dejar de avanzar. La gente está preocupada e inquieta por varios factores. No somos sólo nosotros los que no podemos decidir.

El tercer punto: configuración

Habrá paz (tranquilidad) después de comprobarlo. Debe haber distracciones, mente y cuerpo. Los tres son indispensables. Con un cuerpo fijo, si estás inquieto, tendrás problemas. Al igual que cuando meditan, algunas personas están en el campamento de Cao Cao y sus corazones están en la dinastía Han, y hay varios fenómenos de seis dioses y ningún maestro. Sólo después de que decidimos podemos imaginar todo en el mundo. Si hay demasiada incertidumbre, no habrá progreso en la meditación. Sólo cuando te calmes podrás analizar las cosas que te rodean en la meditación.

Punto 4:

Cállate primero antes de poder calmarte. Cuando tu mente está insegura, se confunde y no podrás controlar tus emociones cuando empieces a pensar. Habrá problemas, habrá miedo y ansiedad. Si puedes sentarte, no tendrás ningún problema. Como dice el refrán: "Cuando vengas, estarás a salvo". Sólo así podremos tener sabiduría en la meditación. Encuentra respuestas en silencio.

Punto 5: Preocupación

Cuídate primero y preocúpate después. No tengas miedo de nada. Sólo calmándote y calmándote podrás encontrar la respuesta en silencio y encontrar la forma más adecuada de afrontar las cosas difíciles. Debemos detener todos los pensamientos de la vida desde el principio y calmarnos para planificar la mejor salida. Si la mente está insegura, será superficial considerarlo todo. Por lo tanto, sólo cuando vuestra mentalidad sea estable podréis tener sabiduría. El llamado “ver lo cercano y buscar lo lejos”.

Punto 6: Sí

Piénsalo antes de tomarlo. Como dice el refrán: "Las cosas determinan la salida y el cerebro determina los bolsillos". Sólo cuando la mente nace con sabiduría puede haber buen pensamiento.

Así que practicamos la meditación no sólo para cultivar nuestro carácter moral, sino también para alcanzar la iluminación. Si puedes hacer los cinco puntos anteriores, ganarás algo. Sólo cuando el cuerpo y la mente están estables y la meditación puede surgir la sabiduría. Según el contenido central del Sutra del Diamante, la meditación consiste en "proteger la mente" o "centrar la mente" a través de la meditación, para revelar la verdadera naturaleza, obtener sabiduría del corazón y alcanzar la iluminación.