Los tipos de deportes en los que participan las personas están determinados por su sociedad.
De "Deportes y Sociedad", publicado por People's Education Press el 1 de febrero de 2007. El autor es Zhu Jihua. Este libro profundiza principalmente en la estrecha relación entre el deporte y el desarrollo social.
El deporte son diversas actividades que el ser humano desarrolla paulatinamente en el proceso de desarrollo y cultiva conscientemente su propia condición física. Se adoptan diversas formas de actividad física, como caminar, correr, saltar, lanzar, bailar, etc. Esto es lo que la gente suele llamar el proceso de ejercicio físico.
El contenido es rico e incluye atletismo, juegos de pelota, natación, artes marciales, aeróbic, montañismo, patinaje, levantamiento de pesas, lucha libre, judo, ciclismo y otros eventos. "El Estado fomenta y apoya el descubrimiento, la organización, la protección, la promoción y la innovación de excelentes eventos deportivos étnicos, folclóricos y tradicionales, y organiza regularmente juegos deportivos tradicionales de minorías étnicas".
Los deportes tienen funciones físicas fitness y entretenimiento, también tiene funciones educativas, políticas y económicas. También se puede decir que los deportes tienen diferentes funciones en diferentes etapas históricas, pero desde el surgimiento del deporte, el fitness y el entretenimiento siempre han sido las principales funciones del deporte.
Beneficios del ejercicio:
1. Mejora la función cardiopulmonar: el ejercicio físico puede aumentar la demanda de oxígeno del cuerpo, mejorar eficazmente la función cardiopulmonar y mejorar la resistencia física. Al hacer ejercicio, debe prestar atención a la distribución razonable de la intensidad y el tiempo del ejercicio para evitar que el ejercicio excesivo cause daño al cuerpo.
2. Modelar el cuerpo: el ejercicio físico puede ejercitar todos los músculos, ayudar al cuerpo a quemar grasa, tonificar el cuerpo y mejorar la condición física. También debe elegir un método de ejercicio que se adapte a sus necesidades y aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio para la salud.
3. Mejorar la salud mental: El ejercicio físico puede aliviar emociones negativas como la tensión y la ansiedad, generar emociones positivas y felices y contribuir a la salud mental.