Técnicas básicas para golpear el revés en tenis de mesa
Habilidades básicas de revés en tenis de mesa 1. Chipping de revés
El llamado corte a menudo se refiere a la técnica de corte horizontal. Kong, el mejor jugador de lápiz y mano horizontal del mundo, a menudo utiliza técnicas de corte lateral de revés en competiciones para superar hábilmente las mil libras. No sólo puede cambiar de pasivo a activo, sino que también suele anotar directamente. Resulta útil cuando el ángulo del balón es demasiado alto para contraatacar.
Movimientos técnicos: La raqueta debe estar semi-erguida, generalmente entre 45 grados y 65 grados del suelo. El ángulo debe ajustarse según la diferente rotación y fuerza de la bola entrante. Independientemente de si dispara hacia la izquierda o hacia la derecha, la cabeza de la raqueta debe estar extendida y el ángulo interno entre el brazo y el cuerpo: el corte del lado derecho generalmente es de 60 a 70 grados, el corte del lado izquierdo generalmente es de alrededor de 30; a 40 grados. Este ángulo puede ejercer fuerza. La fuerza de corte consiste en utilizar el brazo grande para enviar el antebrazo y cortar el costado de la pelota durante el período de ascenso o el punto más alto de la pelota, utilizando la fuerza combinada del antebrazo, la muñeca y los dedos. En el pasado, la pelota no sólo era recta y horizontal, sino también muy errática. Debido a que el ritmo del balón cambia, los oponentes a menudo quedan desprevenidos y no pueden seguir el ritmo.
Punto de revés
El llamado punto se refiere al pick, que es una forma de atrapar la pelota corta. Algunas personas dicen que el golpe de derecha es un pico y el revés es un punto. A juzgar por la aplicación real de los atletas de élite actuales, la tecnología de contacto de revés es adecuada para atletas con barra transversal (recta).
Los puntos clave de la acción de revés son: cuando el balón esté a punto de pasar la red, estira la mano hacia la mesa. Al mismo tiempo, según la dirección de la pelota, elija diferentes pies para dar un paso adelante, inserte las piernas debajo de la mesa y haga lo mismo con el pie trasero. En el punto más alto del balón, en el medio de la parte posterior del balón, el balón se golpea principalmente con el antebrazo. En el momento de golpear la pelota, la muñeca se abduce repentina y ligeramente, dándole a la pelota un poco de fricción para asegurar la precisión. Pero la conexión punto a punto debe usar fuerza y rapidez para tomar la iniciativa y crear condiciones ofensivas para el próximo juego.
Marcación de revés
Esta técnica se usa más comúnmente en puntos muertos de combate reales. Es rápida y agresiva. Y es adecuado para diferentes estilos de juego y diferentes gomas. Especialmente para los jugadores que utilizan caucho crudo, es el más utilizado.
Los fundamentos técnicos: el pie izquierdo está ligeramente adelantado, la distancia entre los dos pies es ligeramente más ancha que el hombro, la raqueta está inclinada hacia adelante y el pecho debe estar incluido. La muñeca se sitúa en el lado izquierdo, siendo el antebrazo la fuerza principal. Durante la fase de ascenso de la pelota, frote la parte media y superior de la pelota. Utilice principalmente el pulgar y el dedo medio para ejercer fuerza, relaje el dedo índice, extienda la muñeca y utilice la fuerza de la pelota para ejercer fuerza hacia el frente derecho.
Cinturón de revés
La llamada conexión de cinturón es una mejor manera de lidiar con el top spin. Su característica es que puede tomar prestada la fuerza del oponente para guiarlo hacia adelante. En el pasado, la pelota tenía un arco bajo y se arqueaba hacia adelante, lo que dificultaba que los oponentes atacaran continuamente. En particular, los golpes de derecha y revés del oponente se cambian utilizando un método de ritmo rápido, que tiene una gran estabilidad. En el pasado, el balón era rápido y a menudo tenía efectos inesperados. Además, el método de extracción rápida también se utiliza para la bola estancada, con lo que también se conseguirán buenos resultados. El cinturón rápido de Marin es el mejor. Durante todo el proceso acelerado, relaje la muñeca para tocar la pelota, lo cual es útil para afinar el arco y el punto de aterrizaje de la pelota y mejorar la sensación. Utiliza principalmente los antebrazos, las muñecas y los dedos para ejercer fuerza, pero principalmente para pedir dinero prestado.
Fundamentos técnicos: El mango del cinturón rápido es muy pequeño. Se utiliza principalmente para ajustar la posición de golpe de la pelota según la altura de la pelota entrante y la fuerza del top spin. la inclinación hacia adelante de la raqueta. Para que la pelota suba, utilice ajustes en la muñeca para cambiar de línea. También debes elevar tu centro de gravedad cuando seas rápido. Evitar que la pelota salga del campo.
El desgarro con el revés, el llamado desgarro, también se denomina desgarro rápido. Contrarrestar el efecto de retroceso con el revés es una técnica que funciona bien con el revés. Los aficionados a menudo no podemos prescindir del cinturón y la cincha, porque estos tres movimientos técnicos están muy parecidos. La vía rápida es empujar hacia adelante; el círculo es envolver la pelota horizontalmente hacia la izquierda o hacia la derecha, y usar la raqueta para dibujar un arco interno en un lado del cuerpo y la bola rasgada es el medio de estas dos acciones; Hay fuerza tanto hacia adelante como lateral en contacto con la pelota. La raqueta no tiene tanta inclinación hacia adelante como la banda rápida, pero es más grande que las bolas que la rodean. Es en el período de ascenso de la bola entrante, un poco antes que la velocidad. La bola debe romperse cuando se junta, por lo que la bola rota gira relativamente. Sólo así se podrá reflejar la velocidad de rotura de la pelota. ¿Romperlo en lengua vernácula, como? Litigio de la Junta. Mi experiencia: arrancar la pelota es como golpear el allegro.
Bofetada de revés, la llamada bofetada, es como solíamos llamarla. Se aplica únicamente al revés. Esta es una excelente manera de lidiar con semilobs y globos. Es rápido, tiene un gran poder de ataque y es difícil protegerse contra él.
Fundamentos técnicos: incline la raqueta ligeramente hacia adelante; levante la cabeza de la raqueta cuando la sostenga horizontalmente y manténgala plana cuando la sostenga recta; golpee la pelota en el punto más alto de la pelota entrante; y fuerza de la muñeca, al golpear la pelota, el centro de gravedad del cuerpo debe elevarse, la pelota debe golpearse en el pecho izquierdo y el codo debe estar hundido y estable, para mejorar la precisión del golpe; !
Tirón de revés
El llamado pull in es lo que solemos llamar tirar hacia arriba la pelota. Suele utilizarse contra balones largos. Los movimientos de tirar y golpear son básicamente los mismos, excepto que la fuerza y la rotación de tirar de la pelota no son tan grandes como las de golpear, y el movimiento no es tan grande como las de golpear. Tirar se usa a menudo para la transición y apresurarse generalmente se usa para atacar. En cuanto a la proporción de molienda y combinación, ¡las dos son básicamente iguales! En particular, China ha desarrollado la tecnología de tracción lateral del revés, que ha sido ampliamente utilizada. Esta técnica es más adecuada para jugadores con agarre horizontal.
Los elementos técnicos básicos (como sujetar la raqueta con la mano derecha): levantar el brazo hasta quedar plano, bajar el antebrazo y la muñeca de forma natural y meterlos por debajo del lado derecho, a unos 20 cm del lado derecho. costilla. Gira la cintura, usa el brazo grande para impulsar el antebrazo, balancea la muñeca y gira la pelota hacia la izquierda. La trayectoria de la raqueta tiene un arco interior izquierdo. Debido a que la cabeza de la raqueta está hacia abajo y las inclinaciones izquierda y derecha de la superficie de la raqueta son diferentes, se pueden realizar tres tipos de giros: la superficie de la raqueta puede extraer bolas con efecto liftado izquierdo, la superficie de la raqueta puede extraer bolas con efecto liftado derecho y la superficie de la raqueta puede extraer bolas con efecto liftado derecho. La superficie de la raqueta puede sacar las bolas izquierdas con efecto descendente. ¡El efecto de combate real es muy bueno!
Se puede decir que la tecnología de extracción dentro del tanque es la tecnología más avanzada en la actualidad. El tirón lateral no solo puede generar un efecto liftado, sino también generar un efecto liftado errático e incluso "sacar" un efecto de retroceso que viola la rutina. !
(1) La figura representativa de la tabla horizontal: Bohr
(2) Fundamentos de acción (solo tomando como ejemplo la posición correcta, lo mismo a continuación):
1, el centro de gravedad se eleva y se mueve hacia la mesa en un solo paso. Al mismo tiempo, el cuerpo se inclina hacia adelante, el antebrazo cae ligeramente, la muñeca se relaja, la cabeza de la raqueta se inclina y el brazo grande impulsa el antebrazo para avanzar; esta acción antes de golpear la pelota debe ser familiar para todos los golfistas, no hace falta decirlo. decir.
2. En el punto más alto de la pelota entrante, ajuste la forma de acuerdo con la pelota entrante. Con la articulación del codo como punto de apoyo, el antebrazo se mueve en un arco de adentro hacia afuera. Al mismo tiempo, la muñeca repentinamente se tensa desde el estado relajado inicial (en este momento, los dedos también necesitan repentinamente sostener el mango para ayudar a ejercer fuerza) y frota el costado de la pelota. ¡Todo el proceso de acción debe ser coherente y coordinado y completarse de una sola vez!
3. Cuando el antebrazo haga un arco exterior y se acerque a la mesa, complételo a tiempo y prepárese para el siguiente tablero.
(3) El secreto del cambio
1. En el momento del contacto con la bola, el lado de la bola de fricción está ligeramente hacia arriba y la bola gira hacia los lados; solo una simple fricción lateral, y la pelota girará de lado; si frotas la parte inferior de la pelota, jaja, ¡aparecerá la mejor pelota con efecto de retroceso! ! !
2. ¡La fricción es fina y el efecto de la salida de la pelota es muy diferente según la posición de golpeo! ! ! ! ¡No sólo el efecto es diferente, sino que las líneas de la pelota y la profundidad del punto de aterrizaje también son muy claras! ! “Impredecible” – ¡literalmente! ! !
(4) Precauciones
1. Debes acelerar el paso cuando subas al escenario, porque el mejor momento para tirar de lado es el "período de punto alto". Por supuesto, si tiene conocimientos de tecnología, puede intentar detener el período de subida. El balón que sale es mucho más amenazador y ciertamente difícil. . . Mucho, lejos del alto porcentaje de tiros del periodo de punto alto.
2. Para tener la sensación de "levantar" el antebrazo y la raqueta, es necesario que el antebrazo y la muñeca estén completamente relajados (¡¡especialmente la muñeca!!! Los dedos también están un poco más sueltos.
3. ¡Aproveche al máximo el principio de palanca! ¡El punto de apoyo debe estar fijo! 4. ¡El final del movimiento debe controlarse conscientemente, porque después de todo, es una habilidad dentro de una etapa! Si es demasiado grande, el control del balón no será demasiado preciso y también afectará la restauración.
5. Comprenda cuidadosamente el "cambio" mencionado anteriormente, que es extremadamente en el combate real. ¡¡Eficaz!!
6. Puedes intentar utilizar el primer tercio de la superficie de la raqueta (comúnmente conocida como "cabeza de raqueta") para centrarte en el golpe de revés. La llamada captura se refiere a la bola curva de revés. Este es el método técnico más común e importante en el tenis de mesa, que se puede utilizar tanto para el estancamiento como para el ataque. Cabe destacar que hay dos puntos que merecen nuestra atención en el desarrollo de la bola de bucle:
1. El desarrollo y la aplicación de la bola de bucle
El segundo es. conecta el hemisferio, lo que requiere cierta conciencia y suficiente coraje. El principio de su aplicación es que puedes hacerlo, no lo frotes ni lo roces, de lo contrario serás pasivo.
Cuando utilices técnicas de puñetazo, no extiendas las manos demasiado, mantén los brazos cerca de la mesa y levántalos, y el punto de golpe generalmente está por encima de la mesa. El centro de gravedad debe levantarse y moverse hacia adelante, centrándose en la fuerza repentina hacia adelante y hacia arriba de los antebrazos y las muñecas. Todo el rango no debe ser demasiado grande, como un pequeño empujón hacia adelante. Durante estas sesiones, mejorar la concentración es crucial. Debido a que este tipo de pelota es un poco más larga que una pelota corta y un poco más corta que una pelota larga, acaba de ser lanzada y es relativamente de primera categoría. Al usar el contacto, debes darle a la pelota una cierta cantidad de potencia y debes atacar. Sólo así se podrá lograr el propósito de perforar agujeros. El modelo mundial de revés es Glinka.
Golpe de revés
El llamado golpe de revés es lo que solemos llamar técnica de smash de revés. Se utiliza principalmente para hacer frente a balones largos y balones altos. Los movimientos técnicos: coloque el pie derecho ligeramente hacia adelante, golpee la parte superior del brazo y el antebrazo hacia la izquierda y hacia atrás primero hasta el hombro, y gire la cintura y la cadera hacia la izquierda. Luego, junto con la fuerza de la cintura, las caderas y el abdomen, durante el punto más alto de la pelota o el período de caída, la parte media superior y la parte superior del brazo impulsan el antebrazo para balancear la pelota hacia adelante y hacia la derecha al mismo tiempo. Se requiere que la superficie de la raqueta se incline ligeramente hacia adelante y luego el ángulo de la superficie de la raqueta se puede ajustar en cualquier momento de acuerdo con la intensidad de rotación de la bola entrante. En otras palabras, para hacer frente a un fuerte efecto de retroceso, la superficie de la raqueta debe inclinarse ligeramente hacia atrás; para hacer frente a un efecto liftado, la superficie de la raqueta debe estar inclinada hacia adelante; Por ejemplo, cuando se juega una pelota con bucle que cuelga alto, debes cubrirla, es decir, usar la raqueta para cubrir la pelota de arriba a abajo. Se puede observar que la inclinación hacia adelante de la raqueta es muy grande. Cuando se usa, es básicamente un golpe, con un poco de fricción. Por lo tanto, el smashing tiene requisitos relativamente altos en cuanto al ángulo de la raqueta y debe aprenderse lentamente mediante un entrenamiento a largo plazo.
Habilidades básicas de revés en tenis de mesa 2 Equipo de revés: párese cerca de la mesa, mire hacia la pelota entrante, apenas use la raqueta, el rango de movimiento es pequeño y use la muñeca para ajustar la forma de la raqueta .
Técnica de marcación de revés: El antebrazo y la muñeca son los protagonistas principales.
Técnica de revés: El rango de movimiento es ligeramente mayor que el de la pelota.
Técnica de tirón de revés: Presta atención a apretar el abdomen, doblar la cintura, doblar las piernas, bajar el centro de gravedad, abrir completamente el espacio para los golpes de revés y tener una amplia gama de movimientos.
Tecnología de seguridad del revés: A partir del período de caída, la acción es suave y estable.
Técnicas básicas de revés de tenis de mesa 3. Las principales técnicas de golpe de revés en tenis de mesa:
1. Posición de revés: la posición es cerca de la mesa, el cuerpo mira hacia la pelota entrante, casi no hay necesidad de guiar la raqueta y el alcance. de movimiento es pequeño. Utilice sus muñecas para ajustar la forma de la raqueta.
2. Técnica de marcación del revés: El antebrazo y la muñeca son los protagonistas principales.
3. Técnica de revés: El rango de movimiento es ligeramente mayor que el de coger la pelota.
4. Técnica de tirón de revés: preste atención a apretar el abdomen, doblar la cintura y doblar las piernas para bajar el centro de gravedad, abriendo completamente el espacio para los golpes de revés y teniendo un amplio rango de movimientos. movimientos. Siguiendo el modelo de Waldner.
5. Tecnología de seguridad de revés: golpea la pelota desde el escenario de caída con movimientos suaves y estables. Siguiendo el modelo de Waldner.
Cosas a tener en cuenta al tirar la pelota de revés en tenis de mesa;
1. Solía presionar la raqueta con demasiada fuerza e inclinarme demasiado hacia adelante, lo que no era propicio para golpear la pelota. Tenga cuidado de no presionar demasiado la muñeca.
2. La trayectoria del swing, la acción correcta es que la raqueta se balancee ligeramente hacia la izquierda desde el abdomen hasta la frente, y la cabeza de la raqueta se levante después del balanceo. La cintura y la cabeza deben cooperar durante el movimiento. todo el movimiento y prestar atención a la coordinación del cuerpo.
3. Flexiona las piernas para bajar el centro de gravedad de tu cuerpo durante la raqueta. Al balancearse para golpear la pelota, empuje las piernas con fuerza para transferir la potencia hacia arriba, luego gire la cintura, levante el pecho y apriete el abdomen. Observe que su abdomen y antebrazos se extienden hacia afuera al mismo tiempo, en un arco de 1/4.
4. En el momento en que el balón toca el balón, la muñeca se dobla hacia atrás y se despliega hacia afuera, provocando una rápida fricción de adentro hacia afuera, que acelera el balón. Después de terminar, levante la muñeca hacia arriba para que la cabeza de la raqueta quede hacia arriba para garantizar la integridad de la acción.
Es más difícil practicar el tirón de revés en tenis de mesa que el tirón de derecha. Tirar de revés requiere mucha fuerza del cuerpo y las partes relacionadas. Personalmente, creo que esta fuerza es instantánea y el tamaño de la fuerza y el tiempo deben estar altamente coordinados. El tirón de revés involucra principalmente la muñeca y el movimiento del antebrazo es demasiado pequeño para atraer la fuerza; por el contrario, algunos fanáticos no se mueven y el antebrazo se mueve demasiado hacia afuera y el tirón no puede. girar y filtrar la pelota; también hay algunos fanáticos que tienen poca fuerza física. Sí, el hábito a largo plazo de jugar sin fuerza en la cintura y el abdomen tiene un gran impacto en el tiro de revés.
La diferencia entre el desgarro rápido de revés y el pico de revés.
El desgarro rápido con revés y el depilación son diferentes y cada uno tiene sus propias características. Los siguientes son los fundamentos técnicos de cada uno, y otro análisis:
Los fundamentos de la acción de la técnica de desgarro rápido del revés horizontal:
Posición: seguir la trayectoria de la pelota, cerca del mesa.
Raqueta líder: La parte delantera del cuerpo, el hombro derecho y la articulación del codo están ligeramente elevados, la raqueta trasera es más pequeña y la posición de la raqueta líder es ligeramente más alta. La forma de la raqueta está adecuadamente inclinada hacia adelante.
Golpe de la pelota: En la etapa inicial del ascenso de la pelota con efecto liftado, la raqueta se balancea hacia adelante y el punto de golpe está delante del pecho y el abdomen.
Al golpear la pelota, sostenga la raqueta con fuerza, gire hacia adelante rápidamente, sostenga el hombro de la raqueta con el pulgar y el índice, controle la rotación de la pelota entrante y frote rápidamente la parte media y superior de la pelota.
Recuperación: Controla la distancia de tu swing para recuperarte lo más rápido posible.
Movimientos técnicos del golpe de revés horizontal;
Posición: juzgar la pelota entrante, mantener los pies paralelos y juntos.
Presentación de la raqueta: Doble el brazo de forma natural y gírelo hacia afuera para inclinar la superficie de la raqueta ligeramente hacia adelante. La muñeca debe estar doblada hacia adentro y hacia afuera, y la raqueta debe guiarse hacia el lado izquierdo de la parte delantera de la raqueta. abdomen.
Swing: cuando la pelota entrante salta a la etapa ascendente, el antebrazo acelera y gira hacia afuera, la muñeca se estira y abduce, la superficie de la raqueta se inclina ligeramente hacia adelante para golpear la parte media y superior de la pelota, y la fuerza del rebote empuja la pelota hacia la derecha.
Reducción de tenencias: No se debe tardar demasiado en seguir la tendencia, para facilitar la reducción de tenencias.
La diferencia entre el desgarro rápido de revés y el pico de revés;
La principal diferencia entre los dos es que hay muchos factores de fricción en la pelota, hay muchos factores para controlar la rotación de la bola que entra y la bola que regresa tiene más efecto. Sin embargo, tirar de la pelota es un método de ligero rebote con ciertos factores de préstamo, y la fuerza de devolver la pelota disminuye rápidamente. Cuando esté en uso, recoja la bola y golpee la bola superior hacia atrás, y la bola inferior se puede romper rápidamente con mayor fricción.
La técnica del rebote de revés se puede utilizar para lidiar con pelotas cortas que no giran ligeramente más arriba en la mesa cuando el oponente devuelve la pelota. Tiene cierto grado de agresión y amenaza, y es una técnica de revés que a los aficionados les gusta usar.
Los puntos clave de la técnica del revés cortado incluyen:
Posición y raqueta: juzga la bola entrante y ajusta la posición de golpeo. Al dirigir la raqueta, empuje la articulación del codo hacia adelante, lleve el antebrazo hacia la parte delantera del pecho y el abdomen, sosteniendo ligeramente el pecho, lance la raqueta hacia afuera y presione el pulgar contra la raqueta.
Bateo: Balancear la raqueta hacia adelante, en el punto alto de la pelota entrante, y golpear la pelota con el codo en el medio, principalmente a través de la potencia del antebrazo y la muñeca.
Restaurar: Restaura rápidamente después de golpear la pelota.
Notas sobre la técnica de golpeo de revés:
La posición de la raqueta es ligeramente más alta y, al mismo tiempo, se debe empujar la articulación del codo hacia adelante y la muñeca debe estar en aducción para realizar el golpe. raqueta ligeramente hacia afuera. La forma de ejercer la fuerza debe reflejar la acción del impacto de la bala.
Los atletas pueden estar familiarizados con artículos sobre entrenadores de tenis de mesa chinos, como Li Xiaodong, Wu Jingping y otros. Entre ellos, el "poder de azote" es un método de fuerza mencionado a menudo por los entrenadores, que incorpora las características de una fuerza de golpe de derecha y de revés efectiva, razonable y suave.
La solución del problema del poder del revés se puede dividir en dos pasos: primero, fortalecer la comprensión teórica y aclarar el mecanismo del poder del revés; segundo, combinar la experiencia práctica, comparar errores y acciones correctas en la práctica, y corregir errores. , profundizando el estereotipo de las acciones correctas.
Si puedes combinar los ejercicios de fuerza del látigo con ejercicios de revés, según mi experiencia, podrás dominar rápidamente los movimientos correctos del revés. Aquí hay una breve introducción. Al realizar un golpe de revés, no puedes inclinarte hacia adelante y golpear la pelota directamente como si fuera un golpe de revés. En lugar de eso, debes meter la muñeca, luego hacer que la raqueta mire hacia la pelota entrante, encontrar el punto de golpe y girar la muñeca hacia afuera como si fuera un golpe de revés. látigo para golpear la pelota. Al mismo tiempo, puede ayudar a girar la cintura y presionar la pelota. Relaja los hombros y la parte superior de los brazos y evita golpear la pelota con los hombros hacia arriba, ya que es como empujar la pelota hacia adelante con los antebrazos, por lo que no hay sensación de latigazo.
La fuerza del látigo puede mostrar buenos resultados, como hacer que sea más fácil hacer bucles con la pelota. Cuando practique, intente comenzar con efecto liftado y luego practique lentamente el efecto retroceso. Este tipo de fuerza también es relativamente estable durante los ejercicios de recogida de pelotas y es menos propenso a errores.
Domine el ajuste de la dirección y el tamaño de la fuerza
Cuando encuentre fuerza hacia abajo; al girar hacia abajo, fuerce hacia arriba cuando la fuerza de rotación de la mano izquierda esté sesgada hacia el lado derecho del oponente cuando llega al lado derecho, la fuerza de rotación se desvía hacia el lado izquierdo del oponente. Cuanto más fuerte sea el efecto de la pelota entrante, mayor será el requisito de potencia instantánea al golpear la pelota. Cuanto más rápida sea la velocidad de swing de la raqueta, más débil será el efecto y menores serán los requisitos correspondientes de potencia y velocidad de swing.
Cerca del eje de rotación para reducir el impacto frontal de la pelota.
Cuanto más cerca esté la bola giratoria del eje de rotación, menor será la velocidad, y cuanto más alejada del eje de rotación, mayor será la velocidad. Por lo tanto, cuando se trata de bolas entrantes con diferentes rotaciones, es necesario ajustar el movimiento de los pies y la forma y ángulo de la raqueta de acuerdo con la rotación y el punto de aterrizaje de la bola entrante, de modo que la raqueta esté lo más cerca posible de la eje de rotación lo más posible para evitar golpear la pelota de frente.
Habilidades básicas de raqueta horizontal y revés de tenis de mesa 4 Ventajas y desventajas de la raqueta horizontal en tenis de mesa;
La ventaja de la raqueta horizontal es que la calidad de ambas manos es alta, especialmente el revés es más suave que el golpe de derecha y es diferente de la raqueta con bolígrafo. La desventaja es que los cambios de golpe de derecha y revés son lentos y es difícil manejar la pelota en la mesa.
Técnicas importantes y puntos clave del golpe de revés en tenis de mesa;
El ataque de revés es similar al rebote, la fuerza es golpear la pelota, lo cual es más útil para lidiar con media altura. bolas. Barrer la pelota con el revés horizontal es una habilidad básica para lidiar con pelotas cortas con efecto de retroceso y debe dominarse con habilidad.
Muchas veces, la mayoría de los jugadores aficionados realizan golpes de revés largos, por lo que manejar el bucle de revés parece ser más importante.
La bola de revés con swing es pequeña y fácil de dominar, y los golfistas pueden practicarla solos. Los movimientos básicos son los siguientes: la raqueta se guía hacia abajo desde la posición de preparación hasta la parte interna del muslo, el centro de gravedad del cuerpo desciende, el hombro derecho se hunde y la articulación del codo se empuja ligeramente hacia adelante. Al comienzo del aterrizaje de la pelota o en el punto más alto de la pelota, balancee la raqueta hacia arriba y hacia adelante, utilizando la articulación del codo como punto de fuerza para impulsar el antebrazo a girar hacia afuera, dando pleno juego a la rotación de la muñeca.
Además, se recomienda que al tirar la pelota de revés es importante balancear el brazo con el codo como punto de fuerza, y debe ser rápido. Puede consultar el video de enseñanza del Dr. Tang Jianjun. El video se llama "Cómo golpear la bola circular con el revés hacia adelante". Puede encontrarlo directamente buscando el video en Youku.
Consejos para la técnica del revés en el tenis de mesa:
Cualquier técnica es en realidad un tipo de ejercicio de fuerza suave, por lo que el enfoque de la técnica del revés también se centra en el ejercicio de fuerza. el revés. Distinguir entre acciones de empuje. La fuerza de revés del tiro horizontal se debe realizar con el codo como punto de apoyo o punto de fuerza, y luego se gira la raqueta de izquierda a abajo a derecha, lo que equivale a dibujar un cuarto de círculo. La parte superior del brazo debe estar fija. tanto como sea posible y moverse lo menos posible.
Si quieres dominar rápidamente el método de práctica de la técnica del revés del tenis de mesa, puedes empezar siguiendo los pasos de práctica mencionados anteriormente. De hecho, muchos entrenadores de tenis de mesa comenzarán con estos tres pasos cuando enseñen técnicas de revés. A través de la experiencia de la fuerza del revés, tus movimientos serán más libres y fluidos, y definitivamente mejorarás durante el juego.